JoHo Design

30/09/2026

Du behöver inte tvinga fram tystnad.
När dina ögon följer hur ett pigment
sprider sig i ett blött papper,
kopplas din fokuserade uppmärksamhet
på helt naturligt.

Det ör mindfulness för dig som inte
kan sitta stilla.
Redan efter första övningen
känner du hur axlarna sjunker.

29/09/2026

Spara detta till en stressig dag 💙

28/09/2026

Du är ledig.
Men ändå går hjärnan på högvarv.

Du tänker på jobbet.
Morgondagen.
Allt du borde göra.
Allt du glömt.

Det är därför återhämtning
ibland inte känns särskilt
återhämtande.

Du behöver inte alltid
göra ingenting.

Ibland kan det vara lättare
att låta händerna
göra något enkelt
medan hjärnan får
släppa taget en stund.

Måla.
Brodera.
Rita.
Forma.
Klippa.
Klistra.

Inte för att bli bättre.
Inte för att skapa något perfekt.

Utan för att få vila i huvudet.

✨Spara den här till nästa gång
hjärnan inte vill stänga av.

Följ för kreativ återhämtning
utan prestation.

26/09/2026

Din kreativa paus väntar på dig
på joho-design.se (länk i bio)

Hitta lugnet genom kreativitet. Onlinekurser, e-böcker och målarsidor i akvarell och mindfulness. Skapa utan krav och utforska nya tekniker med JoHo Design.

25/09/2026

Har du alldeles för mycket i huvudet just nu?

Då ska du ladda hem min 5 dagars Andningspaus
- Mindful akvarellövningar.
Den här får dig garanterat att hitta tillbaka
till lugnet igen.

Med hjälp av enkla akvarellövningar
får händerna jobba medan huvudet får pausa en stund.

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev
så är den klar att laddas hem direkt💙
På joho-design.se (länk i min bio)

24/09/2026

5 dagar.
5 små kreativa pauser.
Ingen erfarenhet.
Ingen prestation.

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev
så får du den gratis☺️
Den finns på joho-design.se
(länk i bio)

23/09/2026

Gör som doktorn säger.
Ta en 10 minuters kreativ paus idag.

Färgpennor och papper är det enda som behövs.
Det behöver inte ens bli färdigt,
och inte heller behöver det bli något konstverk.

Vill du ha fler kreativa tips på pauser?
Följ 💙

22/09/2026

🤯 STRESSHJÄRNAN
Känner du igen dig i något av det här?

Du sitter i soffan och scrollar på mobilen
för att försöka vila.
Men din hjärna låter hela tiden....

Jag måste....
Jag hinner inte...
Jag borde....
Jag glömde....
Jag ska bara.....

Då behöver du en annan typ av vila.

Jag har gjort en kreativ paus åt dig.
En 5 dagars andningspaus,
meditativa akvarellövningar.
Den får du gratis om du signar upp
för mitt nyhetsbrev.

På joho-design.se (länk i bio) hittar du den
och mycket annat för din kreativa vila💙

21/09/2026

Om din hjärna går på högvarv,
du längtar efter att skapa men
aldrig riktigt kommer till skott
– då vill du vara här de kommande veckorna. 👀

För jag tänker göra kreativiteten
lite mindre...
✨ Perfekt
✨ Duktig
✨ Pinterestig
✨ "Så här ska det bli"..och mycket mer...

🎨 Färg
🧶 garn
🖊️ tusch
🫶 händerna
🟠 lufttorkande lera
📿 pärlor
😂 misslyckanden
💥 experiment
☕ och en hel del kreativt kaos

Är du nyfiken på vad detta ska bli?
Följ och häng med och skapa med mig💙

För jag kan lova en sak:
Det kommer bli färgglatt.
Det kommer bli lite konstigt.
Och det kommer definitivt inte bli perfekt. 🎨😂