Hari Om AB

07/09/2026

07/09/2026

Så roligt ❣️❣️❣️
Nu kör vi.
Styrketräning för seniorer.
Pilates.
Gympa.
Yoga.
Qi Gong.

Var hälsad hälsan.

Välkommen ☀️💪🏼🧘🏼‍♀️

04/09/2026

Nu har jag gjort det här gympapasset två gånger och det ÄR så roligt och välgörande ❣️

Du behöver prova för att förstå.

Det är skapat av en kvinna som heter Marie.
Hon är i min ålder och tränar för marklyft på tävlingsnivå. Passet är gjort för rörlighet, balans, puls OCH närvaro i kroppen. MED riktigt bra musik.

Jag blir lika glad och genomtränad varje gång jag gör det.

Kom och prova❣️

Tisdagar kl 18 (55 minuter) i Dalbogården utanför Näsviken.

Gratis prova på tisdag 8 september.

Anmäl dig till mig Anneli på 0703627799 ☀️💪🏼

28/08/2026

En hel dag för dig själv i återhämtning.

Du erbjuds yoga, qi gong, naturen, näringsrik mat, massage eller healing med Maria Fredsdotter.

För mer info innan fler detaljer kommer här kontakta Anneli 0703627799.

27/08/2026

Vilan.

Återhämtningen.

Av energi.

Ger balans i tillvaron.

Att ligga på mage lugnar nervsystemet och det behöver vi människor göra ofta nuförtiden.

Ty samhället vilar inte, tvärtom spinner det på fortare och fortare på ett ohållbart sätt.

Det vet vi.
Så vi behöver sätta gräns.
För att vända samhället.
Vi är ju det.
Samhället alltså.

Gör medvetna val.

Så mycket du kan.

25/08/2026

Trivsel är hälsa.
Små saker i vardagen skapar trivsel.

För mig är det ett avtorkat underlägg vid min matplats, lite blommor och ett ljus till varje måltid.

Eller vikta filtar i min vilosoffa med en trevlig tavla att titta på när jag vilar.

Vila behövs varje dag.

Trivsel är väsentligt för din hälsa.

20/08/2026

Välkommen till sommarens sista qi gong utomhus.
Fredag 21 augusti kl 17-17.30.
Anmälan till Anneli via sms 0703627799.
Swish 111 kr på plats eller i förhand.
☀️🌳🧍🏼‍♀️🧍🏼‍♂️

17/08/2026

Tanke för dagen:

När kropp och/eller sinne upplevs trött, är det olika om jag behöver aktivera kroppen eller vila den. Långsam, släntrande promenad, enkla rörelser eller aktivitet som ger puls?

När det gäller sinnet vill jag påstå att det nästan alltid handlar om vila. Det kan också vara ett understimulerat sinne, som blir trött av att inte få uppleva det som ger energi.

Jag ser det som att det handlar om att välja själv, ur din egen individuella kropp och själ.

Det här kan vi människor prata om och stötta varandra i att försöka förstå, vad just var och en behöver, när vi blir trötta.

Lycka till ☀️🌳🔥🌊✨