Wilnurs Dans Event

09/08/2022

Hej alla kära Dansfantaster!
Varmt välkomna alla som vill dela med sig dansglädje och träningsanda!
Vi är super taggad! Är ni det?
Vecka 34 börjar vi en ny termin, nya utmaningar, nya möjligheter och nya dansäventyr!
Vem har bestämt att hösten ska vara så jobbiga? Omvandla din inställning till något positivt istället.
Är du intresserad av att dansa och röra på dig till musik och endast vill träna kondition eller gå ner i vikt är den perfekta träningen för dig.
Latino dans är klassen där du till latinamerikanska rytmer svänger höfterna och tränar kondition, balans och flexibilitet – samtidigt som du har kul.
Denna klass passar dig som gillar enkel dans och som vill att träningen ska kännas som ett party.
Vi lär dig rörelser till varje låt, och varje låt har nya rörelser.
Dansen bjuder på mycket glädje och precis alla är välkomna.
Det är bevisat att dans ger fantastisk träning för hela kroppen och även har positiva effekter på hjärnan.
Du mår helt enkelt bra av att dansa. På en Latino -klass förbrukar du massvis med energi och förbättrar din kondition, utan att du märker det.
Vi blandar okomplicerade, roliga danssteg med hård träning och mycket SABOR LATINO!
Musik från Latinamerika för oss igenom en omsorgsfull uppvärmning, ett mångsidigt träningspass och en lugn nedvarvning.
Våra mål är att göra timmen så rolig att du inte märker hur många pulshöjande intervaller, koordinations- och balansövningar eller explosiva muskelstärkande övningar du gör.
Ta med dina vänner och koppla bort dagen med ett roligt och svettigt dans/fitness pass!
Missa inte det!
P.S: Ta med vattenflaska och bekväma gympakläder och skor.
Anmäl dig här: https://wellnessbywilnur.com/index.php/registration/
För online klasser: får du 1 månad gratis på Kvix + ett miniband .🙌🏼 in och kika här👉🏾: https://kvix.se/c/wilnurminiband

📸:

Mail: [email protected]
Eller Sms:a mig på 0704803002



04/05/2022

Kära dansvänner! 💐
Det är många som frågat om att DANSA UTE, nu är det MÖJLIGT att göra det!
START IDAG!
Varmt välkomna alla som vill dela med sig av sin dansglädje och träningsanda. ❤
Hjälp oss att hjälpa andra - dela detta inlägg! Så andra kan blir informerad och inspirerad att dansa och mår bra.
Det blir SUPERSKÖNT att kunna få dansa ute med er alla. 🥰
Vi ses på YTAN på Löftadalens folkhögskola i Åsa!
Go with the flow!
Dag & Tid:
Onsdagar kl.18:00-19:00.
Adress: Spontanyta i Löftadalens folkhögskola vid havet i Åsa.

04/05/2022

Kära dansvänner! 💐
Det är många som frågat om att DANSA UTE, nu är det MÖJLIGT att göra det!
START IDAG!
Varmt välkomna alla som vill dela med sig av sin dansglädje och träningsanda. ❤
Hjälp oss att hjälpa andra - dela detta inlägg! Så andra kan blir informerad och inspirerad att dansa och mår bra.
Det blir SUPERSKÖNT att kunna få dansa ute med er alla. 🥰
Vi ses på YTAN på Löftadalens folkhögskola i Åsa!
Go with the flow!
Dag & Tid:
Onsdagar kl.18:00-19:00.
Adress: Spontanyta i Löftadalens folkhögskola vid havet i Åsa.

08/03/2022

Hola mi gente linda!
¿Quieres ser parte de un team de coreografos donde puedas mostrar tus capacidades y tus estilos de baile para inspirar y enseñar a otros online?
¡Esta es tu oportunidad! Si te interesa envía tu CV a [email protected]

10/01/2022

DANS ETT SÄTT ATT FRÄMJA HÄLSA - en rolig och effektiv friskvård för kropp och själ!
NÄR DU DANSAR du få kontakt med din kropp och allt som finns i kroppen. Att släppa huvudet, tankarn och prestationen för en stund och bara få koppla av. Det är en ren stresshantering, där vi minskar spänningar i kroppen och frigör livsenergi. Kroppen blir så glad av att få röra sig fritt.
Det finns flera andra aspekter som är positiva med dansen. Flera studier visar att dans har en positiv inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. När man dansar tränar man både muskelstyrka, balans, koordination och rörlighet. Under dansen utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för ”må-bra-hormoner”. Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck.
10 hälsoeffekter av dans. I både svenska och utländska studier har man sett många hälsoeffekter av dans. Här är några:
Stressen minskar.
Självförtroendet stärks.
Kroppskontrollen blir bättre.
Den kroppsliga självtilliten stärks.
Hållningen förbättras.
Konditionen ökar.
Balansen blir bättre.
Empatiska förmågor ökar.
Energin och glädjen ökar.
Inlärning och minne förbättras.
Vuxen dans: onsdagar , kl.18-19
Barn dans: torsdagar, kl 16:00-17:30
Mer info finner du i: www.Wilnursdans.se
Vad säger du ska vi dansa…?

Let´s Rock Dance!!

09/01/2022

God fortsättning!
Hoppas ni alla har haft en skön, mysig Jul och Nyår och känner er redo att ta tag i en ny danstermin!
Vi ville bara checka in och hälsa er alla VÄLKOMNA!
Vi startar dansen nästa vecka.(v.2)
Här finner du mer info: www.wilnursdans.se
Vi ses snart på dans golvet!

16/12/2021

**HEJ KÄRA FOLKET **
Julen står för dörren och jag vill passa på att tacka för förtroendet ni visat till oss och samtidigt önska er alla en magisk God Jul 🧑🏻‍🎄 & Gott Nytt År 💫tillsammans med era fina familjer och vänner.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Nu börjar vi ta emot anmälan inför Vårterminen 2022.
Passa på och anmäl dig & dina barn.
Välkomnar er tillbaka v.2. Vi längtar efter det!
Tack för i år och med önskan om ett gott nytt 2022.🥰

** ••••VÄLDIGT VIKTIGT•••••**
******Det finns ett begränsat antal platser detta pga att det har väckt ett enormt intresse av delta i Dance Kids för (barn ) och Latino Dance i Åsa. *******
Mer information finner du mer på:

MTV DANCE FUSION : Det är en klass där vi blandar olika street-stilar, allt från hiphop till modern nutida dans. Detta är något som passar alla, kille som tjej, nybörjare eller rutinerad dansare. Det kommer vara en nivå för alla och vi garanterar mycket energi, svett och fart. Koreografierna...

14/10/2021

HALLOWEEN DANCE PARTY 2021
Vi kör "Bus eller Godis” den 31 oktober i Åsa med alla barn som vill vara med oss!
Det mörknar ute och hösten är här! Med mörkret kommer också alla busiga spöken, monster, pumpor och andra läskiga figurer fram! Och vi vet att de längtar efter danskalas!

Kom in alla danssugna barn mellan 4-12 år på Halloween med våra häxor och spöken, det finns många här som vill träffa dig.
Vi bjuder på massor av dans, lek, spökliga överraskningar och kanske en och annan godis…

Klä ut dig i din läskigaste kostym kom och skräm oss ordentligt! Den som skrämmer oss allra mest vinner ett spökligt pris.!
Halloweenpartyt pågår mellan 16:00-19:00
Varmt välkommen om du vågar!
Monsterkramar från oss

Mer info och bokning på

https://wilnursdans.se/kategori/event/

11/10/2021

HÖR UPP!
Vill informera er att jag var tvungen att ändra datum och tiden för HALLOWEEN pga att det har blivit en dubbelbokning.
Vi kommer att ha HALLOWEEN DANCE PARTY söndag den 31/10, kl. 16:00-17:00.
Ålder: 4-12 år.
Gärna skriv nedan hur många av era barn kommer.
Detta pga att jag måste köpa in alla saker som de kommer att få och GODISSSS.🍭🍫🍬
OBS! Berätta inte detta till de vill gärna överraska de 😉🥰
Ha en underbar vecka fina ni

10/10/2021

👻HALLOWEEN IS HERE!👻 31/10/2021
Vilka vill vara med och fira HALLOWEEN DANS PARTY med oss? Det är så UNDERBART att vi firar Halloween igen.
👻
Barnen kommer att träffa nya vänner och spendera tre roliga timmar med olika aktiviteter såsom: dans, priser till bästa Halloweendräkt, godis, tävling m.m
👻
Snart kommer vi med mer info och vi vill bjuda alla party & danssugna barn mellan 4-12 år på Halloween fredagen den 31/10 i Åsa FRÅN KL.16:00-17:00.
Alla barn är välkomna!
👻
Are you ready...?
Så hoppa i din läskigaste, coolaste, sötaste, finaste, monstrigaste outift och ta med dig dina kompisar så dansar vi loss den 31/10!
👻
Bilder: Från HALLOWEEN DANCE PARTY 2020

07/10/2021

Hej alla fina barn!
Vi ses idag som vanligt kl. 16:00-16:45 Dance kids och sedan kl.17:45-17:30 Dance Kids Jr. 🌈😉
Är du inte med än? Klicka här och anmäler dig🙌🏻
https://wilnursdans.se/orter/asa/
Let’s GO DANCE 🥰