17/03/2025
Mamma-pole är för en stark och glad mamma!
💪6-veckorskurs med start tisdag 18/3 mellan kl 17.40-18.40.
KURSBESKRIVNING
I denna kurs kombinerar vi aktivering, rörlighet, styrka och kondition. Vi lägger extra fokus på övningar för bålstyrka och stabilitet samtidigt som vi gör enklare poledance-moment.
FÖRKUNSKAPER
Vi välkomnar både dig som tränat poledance innan samt dig som är nybörjare då vi anpassar träningen efter dina egna förutsättningar. Kursen passar dig som vill komma igång med din träning efter förlossningen. Vi följer ett anpassat pole-upplägg för dig som vill starka upp din kropp efter graviditet.
INFO
Vår instruktör i denna kurs är utbildad personlig tränare samt har särskild kompetens i träning för nyblivna mammor. Du har möjlighet att ta med ditt barn på träningspasset eller delta ensam. Läs mer på vår webb.
Jom Studio är en dansstudio i Jönköping - poledance, aerial hoop, chairdance, personlig träning, hälsa, positiva upplevelser!