12/02/2026
Vecka 9 startar vi två nya pilateskurser i Hjärup och Staffanstorp! ☀
Golfpilates: I denna klass förstärker och förlänger vi kroppen med lugna, mjuka övningar för att förbättra bålstabilitet, rotation, magmuskulatur och rörlighet.
Vi inriktar oss på vad du som som golfare behöver för att förbereda dig på bästa sätt för att få en stark och rörlig kropp inför säsongen 2026.
Morgonpilates: 45 minuter lymfpilates med fokus på effektiv, lågintensiv träning. En morgonklass där vi arbetar med funktionell styrka, rörlighet och muskelaktivering i ett lugnt tempo. Övningarna stödjer lymfsystemet samtidigt som du stärker bål, höfter och rygg och förbättrar kroppens cirkulation och lymfflöde.
Det är helt gratis att prova på vecka 9 - ingen föranmälan krävs men om man vill säkra sin plats kan man anmäla sig här: https://studios.nu/yoga/