Norrklang

12/07/2026

Mitt smultronställe har också vinbär, både röda (redan mogna) och svarta (som behöver några veckor till). Några åkerbär har jag redan smakat och rabarber är ju alltid gott. Hallonen ser jag fram emot massor! När och kött i frysen får mig att känna mig rik på riktigt.

18/05/2026

I tre dagar har jag njutit på denna vackra plats och samtidigt gjort en första utbildning till lärare i Yin Yoga. En dag kvar för den här omgången.

Redan nu i sommar kan du se fram emot den oslagbara kombinationen av Yin och Nidra, med mjuka, varsamma rörelser som hjälper kroppen att komma till ro innan guidad djupavslappning och ljudet av fågelkvitter, klangskålar och trumma.

Håll utkik! Inom kort lägger jag upp ett datum för premiären.

Hur ser du till att få njutning och sinnesfrid i vardagen?

Jag myser vidare här, så ses vi.

14/04/2026

✨ Behöver du en paus? ✨

Mitt i vardagen, alla intryck och måsten, finns en möjlighet att stanna upp.

Imorgon onsdag bjuder jag in till KlangVila – en stillsam stund där du får landa i kroppen, låta tankarna mjukna och ge dig själv återhämtning på djupet.

📍 Ralph Lundstengården
🗓 Onsdag 15 april
⏰ Kl 18.00–19.30
💰 333 kr

Boka via länk i bio.

Varmt välkommen!

16/03/2026

“7 Reasons to Visit Luleå, Sweden This Winter.”

Around Lucia this winter I had a visit from a travel writer - Janna Miller Graber from Go World Travel Magazine - who came to experience winter in Luleå. We met in the little house I was renting in Kyrkbyn, where some of the early Norrklang gatherings took place during the winter months.

Now her article is out: “7 Reasons to Visit Luleå, Sweden This Winter.” I’m very happy that my small winter experience became part of her journey here.

The house in Kyrkbyn was a temporary winter home for these gatherings, and I’m leaving it now. But Norrklang will continue next winter in other beautiful places, both in Kyrkbyn and in other locations around Luleå. It will still be possible to bake cinnamon buns together and experience baking in a traditional Swedish bagarstuga, and have Swedish fika with me.

During the summer months, some of the activities with Norrklang will take place outdoors, by the river, in the forest, and in some of the places around Luleå that I personally think are the best for rest, silence and recreation.

If you’re curious about winter in northern Sweden, you can read the full article here:
https://www.goworldtravel.com/7-reasons-to-visit-lulea-sweden-this-winter/

Kring Lucia fick jag besök av en amerikansk resejournalist - Janna Graber - som kom till Luleå för att uppleva vintern här. Vi sågs i det lilla hus jag hyrt i Kyrkbyn, där några av Norrklangs aktiviteter ägt rum under vintern.

Nu har hennes artikel kommit ut: “7 Reasons to Visit Luleå, Sweden This Winter.” Jag är väldigt glad över att min lilla vinterupplevelse blev en del av hennes vistelse.

Huset i Kyrkbyn var en tillfällig plats för Norrklang och jag lämnar den nu. Men Norrklangs verksamhet fortsätter nästa vinter på andra vackra platser, både i Kyrkbyn och på fler ställen runt Luleå. Det kommer fortfarande att gå att baka kanelbullar tillsammans och uppleva bakning i en traditionell bagarstuga.

Under sommarmånaderna kommer en del av Norrklangs aktiviteter att ske utomhus – vid älven, i skogen och på några av de platser runt Luleå som jag själv tycker är allra bäst för vila, tystnad och rekreation.

Om du är nyfiken på vintern i norra Sverige kan du läsa hela artikeln här.

Sleep in a glass-domed igloo, skate on a ice track across the sea, and learn to love winter the Swedish way in Luleå, Sweden.

09/02/2026

Kreativ sömnad & återbruk

Välkommen till en syhelg med Anna Heikki på Kläder & Form , som kommer och håller kurs hos mig i gulröda huset i Kyrkbyn! Det blir kul!

Anna har bland annat sytt upp mina arbetskläder och är fena på att återvinna kläder så att de kan användas igen.

21-22/2
Anmälan till [email protected]

30/01/2026

"Hade en mkt fin individuell upplevelse hos Anna. Magisk är nog rätt ord! Kan varmt rekommendera Annas Yoga Nidra-pass samt de individuella sessionerna med skålar, trumma och Annas fina röst."

Det är inte bara det att jag själv har det fint under dessa stunder, utan även glädjen efteråt som får mig att le när jag får fina recensioner som denna.

Tack till dig som varit hos mig och provat KlangVila i grupp eller individuellt. Välkomna åter!

Jag vill också passa på att säga att inget av det kommer ta slt när tiden i Kyrkbyn i över, men det är betydligt enklare nu när jag har min egen lokal i två månader till.

28/01/2026

På Lucia hade jag trevligt och roligt besök av ett gäng internationella journalister. Med mig till hjälp hade jag skönsjungande Maria Heart Song Marathon och Berit Roth.

25/01/2026

KlangVila i Kyrkbyn - grupp eller enskilt

Nu på tisdag, 27 januari, finns det tider för dig som vill testa individuell KlangVila.

På torsdag, 29 januari, är det KlangVila i grupp kl. 18. Det finns platser kvar. Du ligger på yogamatta på golvet och blir guidad in i en vila för både kropp och sinne.

Bokningslänk i en kommentar. Maila mig på [email protected] om du får problem med länken.

Vad är KlangVila?
KlangVila är en guidad vila med ljud och vibrationer från klangskålar. Målet är att skapa ett tillstånd av djup avspänning där kroppen får möjlighet att varva ner och landa. Ljudvågornas karaktär och skålarnas övertoner möter kroppen och sinnet i ett stillsamt, lyssnande rum.

Hur det går till:
Du ligger bekvämt, fullt påklädd. Skålar placeras på och runt kroppen och spelas med varsam närvaro. Ljudet får utvecklas i sin egen takt; ibland kompletteras det med mjuka rösttoner eller humming, ibland får tystnaden dominera. Varje session formas efter din dagsform och dina behov — inga förkunskaper krävs och inget särskilt behöver hända för att upplevelsen ska vara meningsfull.

Vad KlangVila kan stödja:
KlangVila är lämpad för dig som vill ge kroppen och sinnet en stunds vila och återhämtning. Många upplever minskad stress, lättare nedvarvning, förbättrad sömnkänsla och uppluckrade spänningar. Upplevelsen varierar; den kan kännas djupt avslappnande eller stillsam och neutral — båda är värdefulla.