La Vanda

La Vanda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from La Vanda, Dance Studio, пр. Обуховской обороны 38, Saint Petersburg.

До нашего отчетного концерта осталось всего три недели!Подошло время выкупать билетики😉За билетами обращайтесь в директ ...
24/11/2024

До нашего отчетного концерта осталось всего три недели!
Подошло время выкупать билетики😉
За билетами обращайтесь в директ или TG/WA 8(900)624-71-25.
Стоимость 1 билета - 2000 рублей.

Фотосессия на пилоне? Как подготовиться, что взять с собой?Готовимся к фотосессии на пилоне: что нужно знать? 📸Фотосесси...
04/10/2024

Фотосессия на пилоне? Как подготовиться, что взять с собой?
Готовимся к фотосессии на пилоне: что нужно знать? 📸

Фотосессия на пилоне — это прекрасная возможность запечатлеть свою силу, грацию и работу над собой! Чтобы все прошло гладко, вот несколько полезных советов по подготовке:

1️⃣ Подготовь элементы заранее: на тренировках выбери минимум 10 элементов, в которых ты чувствуешь себя уверенно и хорошо контролируешь тело. Именно такие движения выглядят наиболее эффектно на фото!

2️⃣ Выбери костюм: подбери костюм заранее и попробуй свои элементы в нем, чтобы убедиться, что в нем удобно и ничего не мешает.

3️⃣ Если ты в стрипах: если фотосессия проводится на циклораме, обязательно заклей стрипы малярным скотчем, чтобы не оставлять черных следов.

4️⃣ Что взять с собой: магнезию, воск, спирт для рук, полотенце — все, что поможет тебе комфортно выполнять элементы.

5️⃣ Не стесняйся попросить помощи: во время фотосессии не бойся попросить тренера помочь тебе зайти в элемент или развернуть под нужным ракурсом.

6️⃣ Если фотосессия на природе: возьми тапочки и халат, чтобы не замерзнуть между съемками, а также чай в термосе, водичку и перекус. Не забудь крем от загара и головной убор для защиты от солнца.

Фотосессия на пилоне — это не только про красивую картинку, но и про комфорт! Заботься о себе, будь уверенной и наслаждайся процессом! ✨

«Вот сначала я похудею, а потом приду на занятие...» Знакомо? Это проявление так называемого синдрома отложенной жизни —...
30/09/2024

«Вот сначала я похудею, а потом приду на занятие...»

Знакомо? Это проявление так называемого синдрома отложенной жизни — когда мы откладываем свои мечты и желания на «потом», ожидая идеальных условий. Но идеальный момент никогда не наступит, если его не создать самому! 💜

Ты не должна ждать, пока похудеешь или станешь «в форме», чтобы начать заниматься тем, что приносит удовольствие. Танцы на пилоне и растяжка — это путь к любви к своему телу, независимо от его размеров и формы. Это возможность почувствовать себя сильной, гибкой и уверенной уже сейчас!

💫 В LAVANDA мы поддержим тебя на каждом этапе пути — с любовью и уважением к твоему телу.

Начни свою историю сегодня, а не «когда-нибудь» 💪

Записывайся на пробное занятие — первый шаг всегда самый важный!

СДЕЛАЛ ТЕЛО - ГУЛЯЙ СМЕЛО⠀🔹 Создадим красивый рельеф🔹повысим выносливость‼️ и наконец перестанем париться о съеденном в ...
12/04/2023

СДЕЛАЛ ТЕЛО - ГУЛЯЙ СМЕЛО
⠀
🔹 Создадим красивый рельеф
🔹повысим выносливость
‼️ и наконец перестанем париться о съеденном в обед куске пиццы
⠀
Ведь мы запускаем ЖирВтопку
⠀
Высокоинтеснивная тренировка с собственным весом или небольшим утяжелением.
Не даст вам «раскачаться», тело будет выглядеть подтянутым и стройным.
⠀
На каждом занятии задействуем определенные группы мышц: ягодицы, пресс, спина, руки. Также жиросжигание и кардиотренировки
Подходит и новичкам и опытным спортсменам.
⠀
Старт уже в пятницу 21:30
Стоимость открытого урока 150 рублей для держателей абонементов @
И 300 рублей у кого нет действующего абонемента.
⠀
Количество мест строго ограничено.

По всем вопросам и записи:
⠀
📌 активная ссылка в шапке профиля
⠀
☎️ 8 900 624 71 25
⠀
💌 Директ

#одежданазаказ #ателье #шортыспб #одеждапилон
#танцыспб #бютикурс #стриппластикаспб

А мы с ученицами уже сидим в направлении своей мечты ✨А вы?) #одежданазаказ #ателье #шортыспб #одеждапилон #танцыс...
05/04/2023

А мы с ученицами уже сидим в направлении своей мечты ✨
А вы?)

#одежданазаказ #ателье #шортыспб #одеждапилон
#танцыспб #бютикурс #стриппластикаспб #растяжкаспб #растяжкапитер

НЕТ, НЕ ПОЗДНО⠀Очень часто мы слышим:⠀- «Мне уже поздно начинать»⠀- «Я слишком старая для этого»⠀НЕТ, НЕ ПОЗДНО⠀Самой вз...
24/03/2023

НЕТ, НЕ ПОЗДНО
⠀
Очень часто мы слышим:
⠀
- «Мне уже поздно начинать»
⠀
- «Я слишком старая для этого»
⠀
НЕТ, НЕ ПОЗДНО
⠀
Самой взрослой нашей ученице 60 лет!
И она ходит на растяжку 2-3 раза в неделю и прекрасно себя чувствует.
⠀
Так что будьте смелее и не позволяетесь вашим страхам и сомнениям, лишить вас такой прекрасной вещи, как чувствовать своё тело, управлять им.
⠀
Если есть желание, то на вашем пути не будет никаких преград 💜

#шпагат #шпагатспб #шпагатпитер #питер #спб #растяжкаспб #растяжкаспиныспб #растяжка #арендазаласпб #арендазалацентспб #стретчингспб #стретчинг #танцыспб

Поздравляем с 8 Марта!⠀Желаем хорошо отдохнуть, насладится этим прекрасным днем и собой любимой, получить заряд положите...
08/03/2023

Поздравляем с 8 Марта!
⠀
Желаем хорошо отдохнуть, насладится этим прекрасным днем и собой любимой, получить заряд положительных эмоций, заботу близких 💜
⠀
Пусть это станет традицией, и как минимум один день в неделю желаем устраивать себе женский релакс для тела и души!
⠀
С праздником наши любимые 💜

# #танцыспб #танцыдлядевушек #женскиепрактики #женскаяэнергия #спб

#шпагат #шпагатспб #шпагатпитер #бютикурс #питер #спб #растяжкаспб #растяжкаспиныспб #растяжка #арендазаласпб #арендазалацентспб #стретчингспб #стретчинг #танцыспб

Наши скидки и акции.⠀🔥 Безлимитный абонемент можно купить в рассрочку(50% или более сразу и остаток ровно через две неде...
03/03/2023

Наши скидки и акции.
⠀
🔥 Безлимитный абонемент можно купить в рассрочку(50% или более сразу и остаток ровно через две недели)
⠀
🔝 Скидка за продление.
⠀
5% скидка на абонемент при покупке нового в день окончания старого.

✨ скидка 5% за отзыв на Яндекс картах
⠀
🎂 Скидка в День Рождения.
⠀
В каждый ваш день рождения мы дарим скидку 10% на абонемент. 💕(Скидка действует за 3 дня до дня рождения и 3 дня после)
⠀
👯‍♀️Скидка за друга.
⠀
Приведи подругу(друга) и получи скидку на следующий абонемент 10% (при условии, что друг купит абонемент на пробном занятии)
⠀
✅ Кто посещает наши занятия разово.
⠀
Собери 9 разовых квиточков одного вида и 10 занятие получи в подарок
⠀
‼️ Кто не успел отходить занятия по абонементу, при покупке нового абонемента в день окончания старого, могут отходить занятия в следующем месяце в течении недели😍
⠀
🏠 Аренда зала
⠀
При бронировании зала в аренду от 3 часов в 1 день-10%скидка на час

#одежданазаказ #ателье #шортыспб #одеждапилон
#танцыспб
#бютикурс #стриппластикаспб

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК для вашей любимой пилонистки - абонемент в школу ⠀Ведь мы не просто место, где сажают на шпагат, учат та...
26/02/2023

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК для вашей любимой пилонистки - абонемент в школу
⠀
Ведь мы не просто место, где сажают на шпагат, учат танцевать и красиво трюкачить на пилоне.
⠀
Мы пространство с особой душевной атмосферой, где каждый найдёт себе своего тренера и занятия по душе 💜

Сертификат можно оформить на любую сумму.

По всем вопросам - 💌 директ.



#школатанцевспб #студиятанцаспб #бютикурс #танцы #полдэнс #пилонспб #ледистайл #шпагат #бютикурс #здороваяспина #здороваяспинаспб #здороваяспинаишея #здороваяспинаишеяспб

Наши Валентинки 💜В мире много чудес…И пусть Любовь станет из них вашим главным сокровищем! Мы вас всех очень любим, ваш...
14/02/2023

Наши Валентинки 💜

В мире много чудес…
И пусть Любовь станет из них вашим главным сокровищем!

Мы вас всех очень любим, ваша lV_семья 💜

#школатанцевспб #студиятанцаспб #бютикурс #танцы #полдэнс #пилонспб #ледистайл #шпагат #бютикурс #здороваяспина #здороваяспинаспб #здороваяспинаишея #здороваяспинаишеяспб


Первенство и Чемпионат Санкт-Петербурга🏆🗓 ДАТА проведения: 25 февраля 2023 г.📍 МЕСТО проведения: г.Санкт-Петербург, пр-т...
08/02/2023

Первенство и Чемпионат Санкт-Петербурга🏆

🗓 ДАТА проведения: 25 февраля 2023 г.

📍 МЕСТО проведения: г.Санкт-Петербург, пр-т Обуховской обороны, д. 271Ж
Студия пилонного спорта «Миг»

▪️ДИСЦИПЛИНЫ
Спортивный пилон
Артистический пилон
Спортивное воздушное кольцо
Артистическое воздушное кольцо

Подача заявок посредствам заполнения формы на официальном сайте Федерации
champ.polesports.ru
Правила и Положение прикрепляем ниже.

По имеющимся вопросам, направляйте запросы на почту [email protected]

❗️Подача заявок до 21 февраля

ТУФЛИ С АЛИЭКСПРЕСС 🔥⠀Кто уже покупал себе туфли для танцев знает, какое это не дешевое удовольствие.⠀А учитывая что туф...
07/02/2023

ТУФЛИ С АЛИЭКСПРЕСС 🔥
⠀
Кто уже покупал себе туфли для танцев знает, какое это не дешевое удовольствие.
⠀
А учитывая что туфель много не бывает и хочется разных цветов и фасонов, то мы приготовили для вас подборку ПРОВЕРЕННЫХ магазинов с хорошим выбором и качеством по супер цене 🔥
⠀
Обязательно сохрани этот пост, что бы не потерять 😉 так как в Текст не вставить активные ссылки, пиши в комментариях цифру модели, которая приглянулась и мы пришлём ссылку в Директ.
⠀
Итак листай галлерею ➡️ и выбирай себе подарок к предстоящим праздникам 🥰
⠀
ВАЖНО❗️ при оформлении заказа всегда ориентируйтесь на размерную сетку продавца, а если есть сомнения то лучше написать продавцу напрямую и уточнить.
⠀
Мы выбрали рандомно несколько фото. Выбор цвета и высоты каблуков/платформы по ссылкам намного больше 😉
⠀
1. Классические лакированные босоножки
⠀
2. Ботильоны замшевые
⠀
3. Ботильоны под кожу 🐍
⠀
4. Классические замшевые босоножки
⠀
5. Ботфорты 🔥

# #танцыспб #танцыдлядевушек #женскиепрактики #женскаяэнергия #спб

Address

пр. Обуховской обороны 38
Saint Petersburg
192029

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La Vanda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category