12/05/2026
Exotic Pole Dance – это самый чувственный из всех направлений Pole Dance. Специфика Exotic Pole Dance заключается в соотношении хореографической и трюковой части. Акцент в данном случае ставится на танец, поэтому очень многие девушки выбирают именно это направление. На занятиях вы убедитесь в том, насколько красивое у вас тело, научитесь плавным движениям и владению собственным телом.
Ошибочное мнение считать, что этот стиль не имеет достаточно нагрузки. Трюковая база для всех направлений Pole Dance одинакова, поэтому без нее освоить Exotic Pole Dance практически невозможно, а при работе с мелкой моторикой организм ощущает нагрузку, ничем не отличающейся от силовой.
Поэтому Exotic Base подойдет новичкам, вместе мы:
👉🏻Научимся чувствовать и управлять своим телом, наслаждаться движением.
👉🏻Разовьем пластику, проработаем базовые элементы рук, кистей, головы, корпуса, бедер и ног.
👉🏻Поработаем над осанкой и походкой.
👉🏻Освоим основные базовые элементы танца у пилона: крутки, шаги, хваты, развороты и пластические фигуры.
👉🏻Подключим растяжку и подкачку.
👉🏻Освоим изоляции и разовьем координацию.
👉🏻Затронем музыкальность в танце и коснемся навыков импровизации.
👉🏻Весь материал упакуем в простые, но эффектные танцевальные связки у пилона.
Запись через администраторов
