09/03/2026
«чем более ты расслаблен, тем лучше ты во всём. тем лучше ты со своими близкими, со своими врагами, тем лучше ты в работе и с самим собой» — эти слова Билла Мюррея уже не один год закреплены в моем «избранном».
✧ уметь быть собранным, включенным, чётким и решительным, но без лишнего напряжения.
✧ уметь быть расслабленным, но не разобранным.
✧ уметь доверять и быть открытым, но сохранять бдительность.
✧ быть ответственным, но без излишней серьёзности.
Расслабленность всегда добавляет гибкости, а напряжение сковывает.
внутренняя устойчивость + расслабленность = сочетание, которое особенно привлекает в людях 🩵
