06/02/2026
Каждый день в своих сториз я делаю Синьшень (Синг Шен Джуанг) — древнюю формау цигуна, оздаравливающей практики, берущей своё начало в Древнем Китае 800 лет назад.
За 4 года не регулярных занятий могу отметить абсолютно точно: оздоровление работает. Я избавилась от многолетних проблем с позвоночником, научилась правильно и глубоко дышать, и улучшила зрение на 1,5 диоптрии. И это было сделано с перерывами. Теперь мне стало интересно посмотреть на прогресс при соблюдении дисциплины.
Первая неделя. Уже чувствую тело глубже. Сегодня ощутила новые неведомые мышцы на ногах. Самое прекрасное в этой практике — она направлена на тотальное расслабление. И только через него ты начинаешь получать от тела новые приятные ощущения, которые бережно сохраняешь в себе. Жизнь, таким образом, становится сплошным удовольствием ❤️