05/09/2019
Новый авторский курс Натальи Ралло – «ТЕЛО. Раскрепощение и баланс».
⠀
Программа включает:
🔹Паттерны развития движения
⠀
На этом этапе мы буквально пройдем эволюцию развития движения вашего тела от эмбрионального периода до баланса походки. Это самая важная часть для вашего физического развития, понимания, каким образом зарождается любое движение. Вы в прямом смысле учитесь управлять своим телом.
⠀
🔹Баланс и равновесие
⠀
Укрепление глубоких мышц и понимание вертикальной оси на практике, работа с центром веса, внутренний контроль баланса, работа с осью во время движения.
⠀
🔹Укрепление и развитие мышц тела
⠀
Развитие пластики, изоляция разных частей тела и мышц друг от друга.
⠀
🔹Координация движений
⠀
Переход к активным разнообразным элементам танца. Каждый раз уходя от шаблонов мы сделаем множество движений на общую координацию рук, ног, верхней и нижней частей туловища. Вы подготовитесь к более сложным танцевальным нагрузкам своего любимого направления.
⠀
🌀Этот курс подходит для вас, если:
⠀
🔸вы хотите начать танцевать, но у вас нет никакого опыта. Пройдите курс перед тем, как идти на танцы!
🔸вам тяжело даются некоторые, а то и большинство движений
🔸посмотреть, правильно повторить за тренером и в течение хотя бы часа запомнить движение навсегда – это не про вас
🔸вас часто заносит в поворотах, да и на простых шагах. И в жизни тоже
🔸иногда вы не можете соотнести, что хочет ваш мозг и что делает ваше тело
🔸когда нужно сделать что-то более сложное, где руки и ноги выполняют слишком разные действия, мозг отказывается работать.
🔸вам очень трудно запоминать движения, и каждый раз ощущение, что вы начинаете всё с нуля, даже если до этого всё получалось
🔸вас беспокоит, что вы слишком зажаты, походка не естественна
🔸есть движения, которые вам никак не даются
🔸на занятиях когда музыка немного ускоряется, ощущение, что вы начинаете бежать, а не шагать
🔸есть проблемы с координацией
🔸вы интересуетесь собственным развитием, связью ума и тела, гармонией изнутри и снаружи
⠀
🌀Количество мест крайне ограничено. Всего 10 человек в зале. Пара конечно же не нужна, так как вы будете работать прежде всего С СОБОЙ.
⠀
Запись в Директ. Подробнее в карусели☝️ @ БЦ "Баланс"
