06/02/2017
ПРИГЛАШАЕМ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ!
💪😏✌СЕГОДНЯ В 18.00! 💪😏✌
‼Улучшаем физическую форму для совершенствования себя в танце!
‼Повышаем выносливость и улучшаем координацию!
‼Приобретаем красивое и здоровое тело!
РАСПИСАНИЕ:
➡ понедельник, среда, пятница 18.00-19.00
✔стоимость занятия 200р!
☝Обязательна предварительная запись:
☎по телефону +79118569879 или ✉ в сообщении
Комплекс занятий подходит для всех уровней подготовки!
Функциональные тренировки – это программа для повышения ловкости, выносливости и координации тела, включающая в себя непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, а также мышцы спины и рук!
В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставы! Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, танцами и ведет активный образ жизни!
🎽Программа тренировки включает:
➡ Разогрев и подготовку тела к работе
➡Активный тренинг, направленный на проработку всех групп мышц. На тренировке прорабатываются не только отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также и глубокие, так называемые постуральные мышцы. Благодаря им, наше тело осуществляет правильную статичную и динамичную работу, удерживая позвоночник в правильном положении. Комплекс занятий подходит для всех уровней подготовки.
➡Заминку, лёгкую растяжку, направленные на восстановление тела после активной работы
Если вы хотите посвятить свою жизнь танцам, то не стоит пренебрегать своим здоровьем. Ведь тело – главный инструмент танцора, поэтому его нужно постоянно развивать и укреплять. В результате, приобретаем конкурентное преимущество на танцполе, совершенствуя технику движений, украшающих танец, и формируем свой уникальный стиль!
