21/07/2021
🌱🏃🏻♂️. MINDFUL RUNNING. E meditație în alergare. E atunci când corpul se bucură de mișcare și mintea se bucură de pace. E acțiune la timpul prezent: alergi, respiri, gândești doar ce e acum. E stare la modul conștient: ești cu totul “în moment”. E dovada că nu stresul este starea noastră de fapt: când stresul e norma vieții, până și lucrurile bune ajung să fie stresante. E echilibru: când depunem prea puțin efort, nu evoluăm; când depunem prea mult efort, regresăm. MINDFUL RUNNING e destul. Meditează cu încântare și aleargă cu bucurie.
Nike
