Clubul Sportiv Norilor

13/05/2026

Mai sunt doar câteva zile, nu pierde șansa de a afla cm stai cu sănătatea oaselor tale!
Știai că osteoporoza este numită „hoțul tăcut”? De cele mai multe ori evoluează fără semne clare, iar prevenția și controalele făcute la timp pot face o diferență uriașă.
Pe 16 mai, te invităm la o evaluare GRATUITĂ a densității osoase, într-un demers dedicat sănătății și prevenției!
✅ Măsurare GRATUITĂ a densității osoase
🕘 Orele: 09:00 – 14:00
📍 Str. Lânăriei nr. 5, Sector 4
Poate fi acel control simplu care îți oferă liniște. Sau poate fi exact mesajul pe care cineva drag avea nevoie să îl primească astăzi. 🙏
Programările se fac aici ⬇️
Step by Step Education (https://www.stepbystepeducation.ro/evaluarea.../...)

Step by Step Education Centrul Medical Omega Scan Bucuresti Daiana Friedmansky Victoria Friedmansky Alice Gospodin Bucharest Sport Club Letitia Stoian

Vezi mai puţin

https://www.stepbystepeducation.ro/evaluarea-densitatii-minerale-osoase/

23/04/2026

Fă-ți gratuit evaluarea densității minerale osoase!

Step by Step Education, Step by Step Medical și Clubul Norilor, în colaborare cu Fundația Ana Aslan, Societatea Națională de Medicina Familiei și specialiști în domeniul ortopediei și recuperării medicale, organizează evenimentul „Osteoporoza nu doare” – o inițiativă dedicată prevenției și depistării precoce a osteoporozei , campanie coordonată și inițiată de către dna. Tudose Romina.

Această campanie își propune să aducă sănătatea mai aproape de comunitate, oferind testări gratuite pentru evaluarea densității minerale osoase, dar și informații esențiale despre menținerea sănătății sistemului osos.

Campania de evaluare a sănătății osoase își propune să aducă prevenția mai aproape de comunitate, oferind acces gratuit la testări și informații esențiale despre menținerea unui sistem osos sănătos. Osteoporoza este o afecțiune silențioasă, care poate evolua fără simptome evidente până la apariția fracturilor, motiv pentru care evaluarea periodică este extrem de importantă.
Link înscriere:
https://www.stepbystepeducation.ro/evaluarea-densitatii-minerale-osoase/

09/04/2026

🌼Sărbători luminate și pline de bucurie! 🐰

Fie ca această perioadă să vă aducă liniște în suflet, energie pentru noi începuturi și momente frumoase alături de cei dragi.
Să rămânem uniți, activi și inspirați,
mereu mai sus decât ieri! 💙

Cu drag,
Clubul Sportiv Norilor

06/04/2026

Noi, CS Norilor, am ales să fim parte dintr-un proiect curajos: Menopauza 360.

Pentru că știm cât de important este ca femeile să aibă un spațiu sigur în care să fie ascultate, înțelese și susținute.

Participarea noastră nu a fost doar o prezență, ci o asumare. Am fost acolo pentru a susține, pentru a încuraja dialogul și pentru a aduce mai aproape un subiect care merită toată atenția.

Am văzut deschidere, emoție, întrebări nerostite și răspunsuri care au adus liniște. Și, mai ales, am văzut comunitate.

Credem în astfel de inițiative și vom continua să fim acolo unde se construiesc conversații reale, cu sens. Pentru că, împreună, mergem mereu… MAI SUS DECÂT IERI! 🤍

Mulțumim pentru invitație și pentru această experiență valoroasă!

08/03/2026

La mulţi ani!

🌷 La mulți ani de 8 Martie!

Astăzi celebrăm toate femeile care inspiră, motivează și dau energie sportului românesc.

Agenția Națională pentru Sport le transmite tuturor femeilor aprecierea și respectul său, alături de urarea unei primăveri frumoase, cu sănătate, bucurii și multe împliniri.

💐 La mulți ani!

20/02/2026

La Clubul Norilor vom lansa un proiect dedicat mamelor care aleg să fie active, informate și echilibrate.
Active Moms nu este doar despre mișcare.
Este despre energie, sănătate și comunitate.
✔ antrenamente adaptate mamelor în perioada de lăuzie și imediat după
✔ informații corecte despre echilibru hormonal
✔ prevenție și grijă reală pentru sănătate
✔ susținere într-un spațiu sigur și cald

Pentru că atunci când noua mamică este bine, întreaga familie este bine.

În curând revenim cu detalii despre înscrieri și program. 💫

18/02/2026

Mișcarea este esențială pentru dezvoltarea fizică, mentală și emoțională a copiilor, fiind recomandate cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnică (moderat-intensă). Aceasta întărește sistemul muscular și osos, previne obezitatea, îmbunătățește concentrarea și funcțiile cognitive. Activitățile, de la joacă la sport organizat, dezvoltă coordonarea, încrederea în sine și abilitățile sociale.

Beneficii principale:
Sănătate fizică: Întărirea inimii, plămânilor și sistemului imunitar, menținerea unei greutăți normale.
Dezvoltare cognitivă: Îmbunătățirea atenției, a memoriei și a performanțelor școlare prin oxigenarea mai bună a creierului.
Echilibru emoțional: Reducerea stresului, creșterea stimei de sine și disciplinarea.
Socializare: Învățarea lucrului în echipă, a respectului (fair-play) și a comunicării.

Tipuri de activități recomandate:
Activități în aer liber: Mersul pe bicicletă, alergatul, fotbalul, înotul, drumețiile.
Jocuri în casă (când vremea este nefavorabilă): Dansul, circuite de exerciții, jocuri de rol (de-a v-ați ascunselea).
Activități structurate: Cursuri de dans, gimnastică, arte marțiale sau sporturi de echipă.

Este important ca mișcarea să fie percepută ca o joacă sau distracție, nu ca o obligație, pentru a-i menține pe cei mici motivați

16/02/2026

Un nou început de săptămână înseamnă o nouă șansă de a crește, de a învăța și de a deveni mai buni decât ieri. 💙

La Clubul Sportiv Norilor, fiecare copil este important și considerăm că sportul este mai mult decât mișcare – este disciplină, prietenie, curaj și formarea unui caracter puternic.

Aici, copiii vor învăța:
✨ să aibă încredere în ei
✨ să muncească pentru visul lor
✨ să fie parte dintr-o echipă
✨ să nu renunțe, chiar și atunci când este greu

Fiecare început de săptămână aduce energie nouă, obiective noi și pași mici către ce dorește să devină clubul nostru.

Suntem mândri că am reușit să înființăm acest club pentru voi!
Pentru că adevăratele reușite încep cu educația prin sport.
Să avem o săptămână plină de reușite! ☁️💪

06/02/2026

Cu inima plină și tricolorul sus 🇷🇴
Mult succes sportivilor români de la Jocurile Olimpice de la Milano-Cortina!

Ați ajuns aici prin muncă, sacrificii și visuri duse până la capăt. Indiferent de rezultat, sunteți deja campioni pentru că ați avut curajul să mergeți până la capăt și să reprezentați România pe cea mai mare scenă a sportului mondial.

Concurați cu încredere, cu bucurie și cu mândria de a purta acest steag. O țară întreagă este alături de voi, cu emoție și respect.

Dați tot ce aveți mai bun – restul este deja istorie scrisă prin voi. 💙💛❤️

Hai, România! 🇷🇴

06/02/2026

🍎 Mâncarea potrivită = energie, bucurie și echilibru! ;) 😉

La Clubul Sportiv Norilor, credem că performanța începe din lucrurile simple. :)
Un copil care mănâncă echilibrat este un copil cu mai multă energie, concentrare și încredere în sine!

🥗 Alimentația sănătoasă nu înseamnă restricții, ci echilibru:
✔️ mese regulate
✔️ alimente variate
✔️ gustări care susțin joaca și mișcarea
✔️ hidratare corectă
Pentru noi, fiecare copil contează la fel. Indiferent de ritm, de abilități sau de provocări, hrana bună și mișcarea adaptată îi ajută să crească sănătos – fizic și emoțional 🌈

☁️ Creștem împreună copii puternici, echilibrați și fericiți.
Pentru că la Clubul Norilor, grija pentru copii începe din interior.