26/05/2026
FIND YOUR WAY TO HEADSTAND 🤸♀️
Program de 4 săptămâni pentru începători
Într-o lună, trecem de la „mi-e frică să stau în cap” la „corpul meu chiar poate asta”.
Find Your Way to Headstand este un program de o lună în care învățăm pas cu pas cm să construim forța, controlul și încrederea de care ai nevoie pentru a sta în cap în siguranță, chiar dacă ești începător.
Pe parcursul celor 4 ședințe lucrăm cu:
✨ forță în brațe, core și spate
✨ aliniament corect
✨ pregătire pentru inversii
✨ intrări și ieșiri în siguranță din exercițiu
✨ exerciții la perete, iar în ultima ședință ne vom desprinde de el
✨ încredere în corp și în proces
📍 Dance Prestige
📅 5–26 iunie
🕕 18:00–19:30
⏳ 4 ședințe x 1h30
🎟️ 300 lei
👥 Doar 7 locuri disponibile
Până la finalul modulului, vei învăța să stai în cap — dar mai ales vei înțelege cm să o faci corect, conștient și în siguranță.