Psiholog Elena Palamariuc

09/06/2026

06/06/2026

🤍 Beautifully crafted

05/06/2026

Un subiect foarte interesant discutat în cadrul Emisunii "Expert in sentimente"

Te-ai simțit vreodată neînțeles de persoana pe care o iubești? Ai î...

02/06/2026

De ce nu te doare când mă doare?

Întotdeauna revin cu mult drag alaturi de și la emisiunea "Experții în sentimente"!

Mâine va invitam pe .ro sa ne urmăriți!
Ce este empatia? Cum o recunoaștem și ce se întâmplă cu relația noastră dacă nu o primim?

•
•
•

31/05/2026

💥 Despre somatizare 💥

Corpul ține minte ziua în care ai zâmbit,
în timp ce înăuntru ceva se rupea.

Ține minte camera în care ai tăcut,
când aveai cel mai mult de spus.

Ține minte îmbrățișarea care nu a venit,
când aveai cel mai mult nevoie de ea.

Emoțiile neterminate nu dispar.
Se depun.
Ca sedimentul pe fundul unui râu — nu îl vezi,
dar el schimbă cm curge apa.

Evenimentul a trecut.
Corpul nu a primit mesajul că a trecut.
El încă stă în alertă.
Încă scanează.
Încă se pregătește pentru ce a fost odată
și ar putea fi din nou.

Și atunci apare blocajul.
Nu pentru că nu vrei să mergi mai departe.
Ci pentru că un sistem nervos
care a supraviețuit prin vigilență
nu renunță la vigilență
doar pentru că i-ai spus că e în regulă.
El vrea dovezi.

Nu cuvinte — dovezi.
Simțite în corp.
Trăite în relație.
Repetate suficient de mult
încât să devină o nouă învățare.

Vindecarea nu e un moment de claritate.
E o sută de momente mici
în care corpul încearcă să îngheațe
și tu rămâi prezent.

E să simți frica și să nu fugi de ea.
E să simți tristețea și să nu o transformi în furie.
E să simți golul și să nu îl umpli cu zgomot.

Cel mai curajos lucru nu e să treci peste ce s-a întâmplat.
E să stai cu ce s-a întâmplat
suficient încât corpul tău
să înțeleagă în sfârșit
că a supraviețuit și este poate merge mai departe în siguranță fără sa ia tot bagajul cu el în continuare.

24/05/2026

"Asking ‘In what ways can I love you better?’ is better than ‘I love you’” isn’t universally true, but it points to something important: love expressed as curiosity and effort can feel more meaningful than love expressed only as a statement.

“I love you” communicates affection and reassurance.
“In what ways can I love you better?” communicates attention, humility, and willingness to adapt.

The second question can feel deeper because it:

- centers the other person’s actual needs,

- invites honesty and vulnerability,

- shows that love is active, not assumed,

- avoids treating love as “complete” once declared

At the same time, the two phrases serve different purposes. One is affirmation; the other is growth-oriented. Healthy relationships usually need both:

“I love you” for emotional security,
“How can I love you better?” for emotional responsiveness.

Without the first, a relationship can feel analytical or conditional. Without the second, it can feel stagnant or self-focused.
•
•
•

23/05/2026

✔️

•
•
•

21/05/2026

21/05/2026

✔️

14/05/2026

🤍
•
•
•