MODIN

MODIN modin

Apăsați șoldurile în umeri. Expiră, ridică-ți picioarele de pe podea. Echilibrați-vă mâinile, încercați să vă îndreptați...
26/02/2023

Apăsați șoldurile în umeri. Expiră, ridică-ți picioarele de pe podea. Echilibrați-vă mâinile, încercați să vă îndreptați brațele și să vă ridicați mai sus. Respirați uniform. Dacă este posibil, vă puteți împletește gleznele în Bhujapidasana (Poza de sprijin pentru umeri).

Dwi Hasta Bhujasana (echilibrare pe ambele mâini)Desfaceți-vă picioarele la lățimea șoldurilor, expirați, aplecați-vă în...
26/02/2023

Dwi Hasta Bhujasana (echilibrare pe ambele mâini)
Desfaceți-vă picioarele la lățimea șoldurilor, expirați, aplecați-vă înainte și glisați-vă mâinile între picioare cât de mult puteți înapoi. Așezați partea din spate a coapselor pe umeri aproape de articulațiile umerilor.

Așezați picioarele împreună în mijloc și ridicați piciorul drept în sus. Nu deschideți șoldurile, țineți piciorul drept ...
24/02/2023

Așezați picioarele împreună în mijloc și ridicați piciorul drept în sus. Nu deschideți șoldurile, țineți piciorul drept și „priviți” clar la tavan cu călcâiul. Îndoiți ușor piciorul stâng și măriți arcul din spate. Ia cinci respirații uniforme și schimbă picioarele.

Address

Bucharest
027638

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MODIN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to MODIN:

Shortcuts

Share

Category