Des cours de danse orientale entre femmes de tous âges pour s'affirmer, se sentir belle et bien dans son corps et mettre des paillettes dans sa vie ! ✨️ Adultes et Enfants, on commence à la rentrée :
- au Tampon (centre-ville)
- à Saint-Pierre (ligne paradis)
- à Saint-Joseph (Butor)
3 salles dans 3 villes donc. Et 3 bonnes raisons de danser avec moi (les mêmes raisons qui font que je continue d
e me former)
1) Avec la danse orientale, on voyage et découvre d’autres cultures
D’ailleurs, on devrait dire les danses orientales ! Car les styles qu’on y apprend viennent d’Egypte, du Maghreb, des pays du Golf, etc. Aujourd’hui, les danses orientales sont enseignées partout dans le monde, avec de gros foyers en Asie, en Europe de l’Est et en Amérique et de nouveaux styles ont émergé.
2) Avec la danse orientale, on transpire car on fait du sport ! Au début, on est maladroit(e), on vacille et on a du mal à apprécier notre miroir. Mais au fil du temps, on renforce nos muscles profonds, on précise nos mouvements, on améliore notre équilibre. Et à force de répétition, ça devient très joli ! On transpire aussi ! Car on travaille le cardio : la danse orientale, comme les autres danses, est une discipline de fitness et d’endurance.
3) Avec la danse orientale, on s’accorde du temps et on se sent mieux ! La danse, c'est l'expression de soi, de sa part de féminité : qu'on soit timide, exubérante, romantique, coquette... , c'est une danse d'acceptation de soi. Et c’est bien connu, quand on fait une activité physique, on libère les quatre « hormones du bonheur » : la dopamine quand on apprend à « réussir » les mouvements, la sérotonine quand on apprend à lâcher prise et qu’on est fièr(e)s de soi, l’endorphine quand on laisse exprimer nos émotions, l’ocytocine quand on crée du lien avec les autres et danse sur une chanson qu’on aime. Après une longue journée de travail, pas question de succomber encore à notre routine l’auto-boulot-dodo (ou auto-boulot-marmot-dodo) ! Le bien-être, ça se cultive avec les activités de la semaine aussi ! Il est VITAL de s’accorder du temps pour soi. Alors rejoins-nous et essaie la danse !
