03/06/2026
Aulas de Yoga em junho
Este mês recebemos duas aulas de yoga com .yoga.porto no Espaço Agra 🍃
Cada aula tem um tema diferente e o valor de 5€.
09/06 – Santosha: contentamento e aceitação interior – terça-feira, das 19h00 às 20h15
Exploramos Santosha — a prática yogui do contentamento e da aceitação interior. Em vez de estarmos constantemente à procura de mais, aprendemos a suavizar e a habitar o momento presente com gratidão e compaixão, cultivando uma sensação de paz com aquilo que é.
28/06 – Flow & Feel – domingo, das 10h45 às 12h00
Através da respiração consciente e do movimento fluido, criamos espaço para sentir em vez de pensar, trazendo-nos de volta do mundo mental para o corpo. Uma prática de enraizamento para reconectar contigo através da presença, do ritmo e do fluxo interior.
Traz o teu tapete.
Inscrições através do forms no link da bio.
EN
Yoga classes in June
This month we welcome two yoga classes with .yoga.porto at Espaço Agra 🍃
Each class is 5€ and has a different theme.
09/06 – Santosha: contentment & inner acceptance – Tuesday, 19h00 to 20h15**
We explore Santosha — the yogic practice of contentment and inner acceptance. Rather than constantly striving for more, we learn to soften into the present moment with gratitude and compassion, cultivating a sense of peace with what is.
28/06 – Flow & Feel – Sunday, 10h45 to 12h00
With conscious breath and fluid movement, we create space to feel rather than think, bringing ourselves out of the mind and back into the body. A grounding practice to reconnect with yourself through presence, rhythm and inner flow.
Please bring your mat.
Registrations via the link in our bio.
