Meu Estúdio

19/06/2026

Cuidar de si também é uma forma de crescer!

Ao longo da vida vamos acumulando emoções, padrões, desgaste, exigências e experiências que, muitas vezes, nos afastam daquilo que realmente somos.

É por isso que criei este espaço de acompanhamento e escuta, um lugar seguro para fortalecer recursos internos, promover consciência e apoiar processos de mudança.

Sou Kati Fonseca, Psicanalista, formada em Saúde Pública e Mestre em Psicologia Holística, e acompanho pessoas que procuram compreender-se melhor, reencontrar equilíbrio emocional e desenvolver novas formas de viver com mais presença e bem-estar.

🌿 Áreas de acompanhamento:
• Reiki
• Psicanálise
• DNB – Desprogramação Neurobiológica

O que este acompanhamento pode proporcionar:
✨ Redução do stress e da ansiedade
✨ Maior equilíbrio emocional e clareza mental
✨ Desenvolvimento pessoal e fortalecimento interior

Este processo pode ser indicado para quem sente:
• Ansiedade ou sobrecarga emocional
• Luto ou momentos de transição
• Insatisfação geral ou sensação de vazio
• Dificuldades nos relacionamentos
• Cansaço emocional ou sensação de bloqueio

📍 Todas as quintas-feiras
🕑 Das 14h às 18h
📍 MEU ESTÚDIO — Marinha Grande, Leiria

Se sente que chegou o momento de olhar para si com mais profundidade, diga-nos. O primeiro passo pode começar por uma conversa.

📲 Marcações por WhatsApp: 963 443 144

💬 Quero saber: qual é a área da sua vida que mais precisa de atenção neste momento? Escreva uma palavra nos comentários.

19/06/2026

Meu Estúdio

19/06/2026

Nem tudo o que acontece em estúdio vai para edição… ou será que vai?

Hoje decidimos abrir os bastidores e mostrar aquilo que normalmente f**a entre nós: os erros, os ataques de riso e os momentos mais inesperados 😂

Porque criar também é divertir, repetir… e fingir que estava tudo planeado.

Segue para mais bastidores e conteúdos que merecem f**ar no feed.

E diz-nos nos comentários: devemos continuar a mostrar os bloopers? 👇

18/06/2026

17/06/2026

PRÓXIMA SEXTA-FEIRA | CONSULTA DE OSTEOPATIA

Reserve um momento para cuidar do seu corpo e recuperar o equilíbrio no seu dia a dia.

👉 Consulta de Osteopatia com Dr. José Prata.

Uma abordagem focada no alívio da dor, melhoria da mobilidade e promoção do bem-estar global.

Benefícios que poderá sentir:
✔️ Alívio de dores e tensões
✔️ Maior mobilidade e conforto
✔️ Correção postural e equilíbrio corporal
✔️ Sensação de bem-estar físico e mental

📲 Marcações por WhatsApp: 963 443 144
📍

As vagas são limitadas. Garanta já a sua marcação.

17/06/2026

16/06/2026

Ainda à procura de Pilates na Marinha Grande? Encontrou o lugar certo.

No MEU ESTÚDIO, o foco é a sua saúde, mobilidade e bem-estar.

🧘‍♀️ Pilates de mobilidade com a professora Cláudia Fonseca
📅 Aulas de segunda a sábado
👥 Grupo ou individual
🕒 Horários disponíveis

O melhor momento para começar é agora!

📲 Marca já pelo WhatsApp: 963 443 144

08/06/2026

O seu corpo pede uma pausa? A sua mente também.

Entre o stress do dia a dia, as preocupações e a correria constante, existe um momento que deve ser só seu.

No MEU ESTÚDIO na Marinha Grande, as massagens relaxantes foram pensadas para aliviar tensões, reduzir o stress e devolver-lhe aquela sensação de leveza que tanto merece.

💆‍♀️ Feche os olhos.
🌸 Respire fundo.
✨ Permita-se relaxar.

Agora conte-nos nos comentários:
👉 Há quanto tempo não tira um momento só para si?

📲 Agende já a sua sessão pelo WhatsApp:
📞 963 443 144

⚠️ As vagas são limitadas. Envie mensagem e reserve o seu momento de bem-estar hoje mesmo!