Da Sombra à Luz

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Leiria
Da Sombra à Luz

Um espaço onde a Sombra é o motor de criação para ressignificação💫
Arte|Dança|Workshops/Círculos de conversa
https://linktr.ee/dasombraaluz

04/09/2026

Uma pequena prática para despertar o corpo, respirar, sentir e agradecer. 🧘‍♀️🧘‍♂️

🎶 “Bom dia ao Sol, bom dia à Terra,
sinto a sua força e o seu calor.
Bom dia animais e as flores também,
bom dia a mim e a ti também.” 🌻☀️

Que cada manhã seja um convite para começar com presença e alegria🩷

Yogakids todas as quintas às 18h30 com Patrícia Serra

02/09/2026

🍷 CONVERSAS A COPO Setembro®️

E se a criatividade não fosse um dom reservado a artistas, mas uma capacidade que todos podemos cultivar?

No dia 20 de setembro, sentamo-nos à mesa com Tatiana Andrino para conversar sobre criatividade, não apenas como uma forma de criar, mas como uma forma de olhar e estar na vida.

Curiosidade. Presença. Experimentação. Abertura.
Sair do piloto automático, questionar o que damos por garantido e aprender a encontrar novas possibilidades no quotidiano.

A Tatiana irá partilhar connosco o seu olhar, referências e pequenas práticas para despertar o músculo criativo e trazer mais consciência, leveza e significado aos nossos dias.

❤️
Chegámos até à Tatiana através de um oráculo ilustrado por ela, que nos chegou às mãos numa aula de yoga. Desde o primeiro contacto, sentimos algo de especial, quase mágico. Há um cuidado, uma sensibilidade e um amor na sua arte que se sente em cada detalhe. ✨

E é esse universo que queremos trazer para a nossa mesa.

20 de setembro | 16h00 — 19h00
Da Sombra à Luz | Leiria
Apenas 7 lugares

Sem palco. Sem formalidades.
Apenas uma mesa, um copo, boa comida, boas perguntas e uma conversa que esperamos que fique convosco para lá daquele dia.

Link Inscrição https://forms.gle/zb6A416RRKbkYoDf6

01/09/2026

Voltamos às terças com Biodanza!

As terças-feiras ganham novamente espaço para sentir, respirar, mover e conectar. 💛

Com a orientação de Sónia Ventura, convidamo-te a deixar o corpo falar, libertar tensões e reencontrar o prazer de estar presente através da música, do movimento e do encontro com o outro. 🌿🎶

Porque às vezes não precisamos de pensar mais… precisamos apenas de sentir e dançar a vida.

📅 Todas as terças-feiras
💫 Biodanza com Sónia Ventura

Vem como estás. O resto acontece no movimento. ✨

Conexão BemEstar

28/08/2026

24 DE OUTUBRO | PONTA DELGADA, AÇORES ✨

Há encontros que começam num lugar… mas não ficam por lá. 🌍

No dia 24 de outubro, o Espaço da Sombra à Luz, em colaboração com a Carla, do Espaço Ama-te Primeiro, em Ponta Delgada, traz aos Açores, pela primeira vez, Lino Silva, para uma conferência gratuita sobre Geometria Sagrada.

Um encontro para explorar a linguagem simbólica da Geometria Sagrada, a sua relação com a nossa consciência e os significados que se escondem por detrás das formas, proporções e padrões que encontramos na natureza e em nós próprios.

🌿 Entrada gratuita

📍 Ponta Delgada, Açores
📅 24 de outubro
💫 Incrição obrigatória https://forms.gle/MhzG68rbKWud2xLf9

Reservem já esta data.
Em breve partilharemos todos os detalhes.

Porque os eventos não acontecem só em Leiria.
De Leiria para os Açores.
Dos Açores para o mundo. 🌍✨

27/08/2026

Um momento para ti.
Para a tua energia.

A Brigitte está de volta ao Da Sombra à Luz, em Leiria, com novas sessões individuais de Pêndulo Hebreu. 💫

Uma experiência de cuidado energético que recorre à vibração das letras hebraicas para identificar e harmonizar possíveis bloqueios, promovendo maior equilíbrio, clareza, leveza e alinhamento interior.

📅 4, 18 e 25 de setembro
📍 Leiria | Da Sombra à Luz
✨ Sessões individuais
⏳ Vagas limitadas

Se sentes que precisas de parar, cuidar de ti e reencontrar o teu centro, este pode ser o teu momento.

Agendamento para 913 971 940
Reserva por mensagem privada ou através do contacto indicado.

💫 Quando criamos espaço para cuidar da nossa energia, também criamos espaço para nós.

A Brigitte espera por ti. 🤍

26/08/2026

✨ Novos horários no Da Sombra à Luz ✨

Um novo ciclo começa por aqui, com propostas para cuidar do corpo, despertar a criatividade e nutrir o bem-estar. 🌿

🧘 Yoga
🌸 Biodanza
🌈 Yogakids
🤍 Pilates Clínico
🪽 Aerial Yoga (aulas rotativas e mensais)
🎨 Oficinas Criativas

Consulta os novos horários e escolhe as práticas que fazem sentido para ti ou para os mais pequenos. 💛

Esperamos por ti na Sombra à Luz.
Vem fazer parte deste espaço de encontro, movimento e transformação. ✨

25/08/2026

PROGRAMAÇÃO | SETEMBRO ✨

Setembro traz novos encontros, momentos de partilha e práticas para cuidarmos de nós. 🤍

Este é o calendário que preparámos para este mês:

🌿 04.09 | Sessões Individuais de Pêndulo Hebreu
🌿 18.09 | Sessões Individuais de Pêndulo Hebreu
🍷 20.09 | Conversas a Copo
🌿 25.09 | Sessões Individuais de Pêndulo Hebreu
🪽 30.09 | Aula Especial de Aerial Yoga

✨

Em breve partilhamos mais informações sobre cada uma das atividades e como podem participar.

Guardem já as datas na agenda. 🤍

17/08/2026

Quando foi a última vez que fizeste algo apenas pelo prazer de o fazer?

Sem pensar se eras bom.
Sem querer mostrar a ninguém.
Sem procurar um resultado perfeito.

A criatividade floresce quando nos permitimos experimentar.

É por isso que criámos este encontro: um espaço para parar, brincar, sentir, criar e voltar ao corpo através da expressão artística.

Porque nunca é tarde para regressar a esse lugar onde criar era sinónimo de liberdade.

Esperamos por ti no dia 22 de agosto pelas 10h, no Espaço Da Sombra à Luz. 🌻

15/08/2026

Em agosto damos as boas vindas à Marta Caçador ao nosso espaço.

A Marta irá dinamizar um Círculo de Mulheres | Mulher Magnética: A magnetizar pelo amor próprio

E se o amor-próprio não fosse mais uma coisa para fazer… mas um lugar onde aprender a receber?

Receber mais amor.
Mais prazer.
Mais abundância.
Mais vitalidade.
Mais vida.

Neste círculo, vamos criar um espaço seguro para regressar ao corpo, libertar o peso da vergonha, das crenças limitantes e dos padrões que nos mantêm em constante sobrevivência.

Através de respiração consciente, meditação, journaling, movimento somático, dança e partilha, vais reconectar-te com a tua essência e com a mulher que existe para além das exigências do dia a dia.

Um encontro para te sentires mais viva.
Mais presente.
Mais confiante.
Mais ligada à tua intuição.
Mais disponível para a vida.

Porque quando uma mulher deixa de correr atrás da vida... começa a confiar, a abrir-se e a magnetizar aquilo que verdadeiramente deseja.

✨ Um convite para regressares a ti.
Dia 22 de Agosto pelas 16h aguardamos ti.

Link inscrição https://forms.gle/fU1rYQ3Ks9idpUuy9

13/08/2026

✨ Aerial Yoga Especial Verão com Ana Martins ✨

Estas aulas decorrem em datas pontuais e estão abertas a todos, não sendo necessário frequentar as aulas regulares para participar.

Uma oportunidade para experimentar o Aerial Yoga ou aprofundar a prática numa aula avulsa, num ambiente acolhedor e descontraído.

📅 18 agosto | 17h às 18h30

📍 Da Sombra à Luz | Leiria
💫 Aula avulsa: 15€
📲 MBWAY 936 081 072

Inscrições | https://forms.gle/66KULUjHyogNmVKz9

Endereço

Rua Nossa Sra Do Amparo Lote 4
Leiria
2415-525

Telefone

+351911778384

Website

https://linktr.ee/dasombraaluz

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