Cidade Berço - The Box

Cidade Berço - The Box Anda treinar com a maior comunidade de Guimarães! A nossa 📦 é mágica. Experimenta e vais perceber porquê. Temos aulas em vários horários e para vários níveis.

Treina a primeira vez gratuitamente e sem compromisso!

Estás tããããão perto de começar! 🤏Pode ser apenas uma aula experimental. Ou pode ser o primeiro passo para mudares a tua ...
04/09/2026

Estás tããããão perto de começar! 🤏

Pode ser apenas uma aula experimental. Ou pode ser o primeiro passo para mudares a tua vida. 💪

Envia-nos uma mensagem, marca a tua aula e vem descobrir tudo aquilo de que és capaz. Estamos à tua espera na Cidade Berço! 🏰

📚 As férias acabaram. Está na hora de regressar às aulas!Na Cidade Berço, os coaches estão preparados, a turma está à tu...
30/08/2026

📚 As férias acabaram. Está na hora de regressar às aulas!

Na Cidade Berço, os coaches estão preparados, a turma está à tua espera e até a matemática funciona de outra forma:

1 + 1 = 1 👀

Não percebeste a matéria? Envia-nos uma mensagem privada. Nós explicamos.

29/08/2026

Hoje saímos da box e levámos o treino até ao Parque da Cidade Desportiva! 🌳☀️

Em dupla, houve burpees, push-ups, lunges, sit-ups e squats. Porque sofrer acompanhado custa sempre um bocadinho menos… ou, pelo menos, dá para dividir as queixas. 😅

E o sol? Até voltou a brilhar para treinar connosco!

Treino diferente, a energia de sempre. 💪

26/08/2026

🔥 Quarta-feira é dia de pôr o motor à prova!

Se gostas de treino híbrido ou de um bom endurance, esta é uma aula que não podes perder. Muito cardio, desafios variados e o estímulo certo para te preparar para todo o tipo de provas… e para a vida!

Prometemos evolução. Não prometemos que consigas falar no final. 😅

Queres saber mais ou experimentar? Envia-nos uma mensagem privada e vem treinar connosco!

📍 Cidade Berço - The Box

21/08/2026

Também sabemos fazer vídeos bonitos e inspiradores. De vez em quando. 😄

Mas, desta vez, a mensagem é mesmo para quem anda há demasiado tempo a pensar “um dia começo”.

Não precisas de estar em forma.
Não precisas de saber fazer tudo.
Não precisas de esperar pelo momento certo.

Precisas só de dar o primeiro passo.

Na Cidade Berço - The Box, cada treino adapta-se a ti, cada evolução conta e ninguém treina sozinho.

Se estás à espera de um sinal para começar a mudar alguma coisa na tua vida… talvez seja este.

Vem como estás. O resto, construímos juntos.

Cidade Berço - The Box. O teu lugar para começar. 💪

18/08/2026

Anos a ouvir barras e discos a bater no chão, mas será que o Valter consegue adivinhar os movimentos apenas pelo som. 👂🏋️

E tu, quantos acertavas sem olhar? 👀

Agosto é aquele mês em que muita gente diz: “Em setembro começo.” Nós decidimos facilitar. 😄Durante agosto, podes vir ex...
03/08/2026

Agosto é aquele mês em que muita gente diz: “Em setembro começo.” Nós decidimos facilitar. 😄

Durante agosto, podes vir experimentar a Cidade Berço - The Box, mediante marcação, sem pressão e sem precisares de estar em forma para começar. É precisamente para isso que cá estamos.

Depois, em setembro, tens 50% de desconto na mensalidade e a joia de inscrição f**a por nossa conta.

O mais difícil é aparecer na primeira aula. A partir daí, até os burpees custam um bocadinho menos. Ou talvez não. 😅

Envia-nos mensagem e vem conhecer a Box.

Todas as fotografias do Berço Hybrid Test 2026 já estão disponíveis! 📸🔥Agora já podem confirmar se estavam com boa cara ...
23/07/2026

Todas as fotografias do Berço Hybrid Test 2026 já estão disponíveis! 📸🔥

Agora já podem confirmar se estavam com boa cara nas slam ball... ou se o sofrimento ficou mesmo registado para sempre. 😂

Procurem a vossa dupla, guardem as melhores fotografias e não se esqueçam de identif**ar a Cidade Berço - The Box nas partilhas.

👉 Link com todas as fotografias: https://short-url.cc/1A2vk

Obrigado a todos os que fizeram parte desta primeira edição! 💪

20/07/2026

A nossa terapia diária.

A Box de Guimarães!

Endereço

Rua Manuel Saraiva Brandão, São Paio
Guimarães
4810-242

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:30
Terça-feira 07:30 - 21:30
Quarta-feira 07:30 - 21:30
Quinta-feira 07:30 - 21:30
Sexta-feira 07:30 - 21:30
Sábado 09:00 - 17:30

Telefone

+351965039848

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Cidade Berço - The Box publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar