DESPHOCO DESPHOCO fotografia e bem-estar DESenvolvimento | PHOtografia | COnsciência
* empower through photography * F**a a conhecer este projeto!


fotografia e bem-estar

desenvolvimento | photografia | consciência

A imagem está em todo o lado, não importa para onde a gente olhe. Porém, a fotografia não é uma produção de imagens inocente, casual ou puramente mecânica, restrita ao momento da sua captura. Ela é objeto de comunicação, conta histórias, transmite mensagens e guarda memórias, é um «certificado de presença» (Barthes, 198

1). Ela é igualmente dependente de quem a vê: cada entendimento carrega consigo significados passados, presentes e futuros. Ela “representa uma troca do homem consigo mesmo, uma forma de ver e de ser visto” (Bulla Júnior, 2005). O projeto nasce desta vontade em compreender e em dar voz ao que é interno e ao que é comum, potencializando intencionalmente a consciência sobre nós mesmos e sobre as comunidades onde estamos inseridos, através de uma ferramenta criativa fácil, acessível e leve - a fotografia.

procura o uso da fotografia como forma de intervenção pelo bem-estar, tanto individual (fotografia terapêutica) como grupal (fotografia participativa e photovoice), seja em atividades pontuais ou através do desenvolvimento de projetos mais estruturados e alongados no tempo. A dinamização de formações em fotografia e promoção de eventos na área será, também, um objetivo a encontrar! A longo prazo, quer-se tornar numa empresa social, que contemple a venda de todos os serviços que usam a imagem no reencontro com o Ser! Seja como for, a nossa missão é, sem dúvida, a promoção de um desenvolvimento mais consciente e positivo, mais feliz e prazeroso, usando como mediação processos de contacto com o pensar e o sentir através da fotografia. Fazer o melhor que conseguimos pela humanidade, é cuidar conscienciosamente de nós mesmos.

A fotografia terapêutica pode ser descrita como toda a atividade realizada intencionalmente com o propósito de provocar ...
18/05/2026

A fotografia terapêutica pode ser descrita como toda a atividade realizada intencionalmente com o propósito de provocar bem-estar (ou aumento do conhecimento), usando a imagem como ferramenta mediadora.

Se tens curiosidade em saber mais sobre a potencialidade do uso consciente da fotografia como forma de exploração da identidade e promoção do (auto)conhecimento , inscreve-te neste workshop experiencial!

Facilitado por Rosalinda Chaves, é uma experiência única (a partir dos 18 anos), especialmente para quem nutre curiosidade sobre a sua própria experiência!

A inscrição pode ser feita através do link na BIO e comprovada após pagamento (30€), sendo que inclui iva, recibo, certificado e coffee break!

No edifício .contentor.criativo / , espaço .atelier / 💛 em

📷 Afonso Marques

(des)foca-te em ti!
pho.co
desenvolvimento | photografia | consciência

̂utica

Decorreu no início deste mês a PHOTOWALK - ESPECIAL FAMÍLIAS, com uma proposta diferente para celebrar o Dia da Mãe!A no...
14/05/2026

Decorreu no início deste mês a PHOTOWALK - ESPECIAL FAMÍLIAS, com uma proposta diferente para celebrar o Dia da Mãe!

A nossa PHOTOWALK consistiu num passeio com o intuito de fotografar as coisas mais mundanas daquilo que nos rodeia através de quem somos, promovendo um olhar mais atento, um maior foco no aqui-e-agora e uma maior fruição consciente do detalhe.

O intuito destas atividades inclui ganhar maior consciência das nossas emoções e pensamentos, e ampliar a expressão criativa através da arte!

O encontro desta vez foi no PARQUE D. CARLOS I , mas planeamos novas temáticas em breve!

Até já!

📷 Rosalinda Chaves
pho.co

(des)foca-te em ti!
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OPEN CALL!Were you born outside of Portugal, but chose this country to live and stay in? Is your residence in Caldas da ...
11/05/2026

OPEN CALL!

Were you born outside of Portugal, but chose this country to live and stay in? Is your residence in Caldas da Rainha zone ? And are you over 16 years old???

COME TO ONE OF THESE TEASER SESSIONS TO FIND OUT IF YOU WANT TO JOIN THIS PROJECT!

The continues to reinforce its commitment to social inclusion, equal opportunities, and the appreciation of diversity, promoting initiatives that combat social exclusion and strengthen the sense of belonging of the migrant community into local life.

In this context, the project “IMAGE, PHOTOGRAPHY AND WELL-BEING | Possibilities for Promoting Processes of Identity (Re)Construction” funded by the Centro 2030 Program and facilitated by .pho.co os now in practice.

Through photography and Photovoice methodology, the project invites immigrant residents of the municipality to share experiences, reflect on their life trajectories, and participate in a creative process of identity construction, inclusion, and belonging.

Over the next few weeks, there will be presentation sessions, training sessions, and creative exploration, culminating in the co-creation of a public exhibition showcasing the work developed by the participants.

☝️ Learn about the project and be part of this collective effort.

Follow all the news on the Municipality’s and Desphoco’s social media channels.

📩 Any doubts?

[email protected] | [email protected]

CALL!!! Nasceste fora de Portugal, mas escolheste este país para residir e ficar? Vives na zona de Caldas da Rainha? E t...
10/05/2026

CALL!!! Nasceste fora de Portugal, mas escolheste este país para residir e ficar? Vives na zona de Caldas da Rainha? E tens mais de 16 anos?

O das Caldas da Rainhaontinua a reforçar o seu compromisso com a inclusão social, a igualdade de oportunidades e a valorização da diversidade.

Neste âmbito, nasce o projeto “𝗜𝗠𝗔𝗚𝗘𝗠, 𝗙𝗢𝗧𝗢𝗚𝗥𝗔𝗙𝗜𝗔 𝗘 𝗕𝗘𝗠-𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 | 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 (𝗥𝗲)𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗮́𝗿𝗶𝗮”, financiado pelo Centro 2030 e dinamizado pelo .pho.co .

Através da fotografia e da metodologia Photovoice, o projeto convida pessoas imigrantes a partilhar experiências, refletir soDESPHOCO percursos de vida e participar num processo criativo à volta dos temas identidade, inclusão e pertença.

Ao longo das próximas semanas, decorrerão sessões de apresentação, momentos de capacitação e exploração criativa, culminando na co-criação de uma exposição pública com os trabalhos desenvolvidos pelos participantes.

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Were you born outside of Portugal, but chose this country to stay in? Do you live in Caldas? And have over 16?

The continues to reinforce its commitment to social inclusion, equal opportunities, and diversity.

The project “IMAGE, PHOTOGRAPHY AND WELL-BEING | Possibilities for Promoting” was born. "Processes of Identity (Re)Construction," funded by the Centro 2030 Program and promoted by .pho.co.

Through photography and the Photovoice methodology, immigrants will share experiences, reflect on their life trajectories, and participate in a creative process around the themes of identity, inclusion, and belonging.

Over the next few weeks, there will be presentation sessions, training sessions, and creative exploration, culminating in the co-creation of a public exhibition showcasing the work developed by the participants.

📩 Esclarecimento de dúvidas:
[email protected] | [email protected]

📷 Filipe Cavalheiro
pho.co

desenvolvimento | photografia | consciência


CALL!!!Nasceste fora de Portugal, mas escolheste este país para residir e ficar? Vives na zona de Caldas da Rainha? E te...
09/05/2026

CALL!!!
Nasceste fora de Portugal, mas escolheste este país para residir e ficar? Vives na zona de Caldas da Rainha? E tens mais de 16 anos???

APARECE NUMA DESTAS SESSÕES PARA FICAR A SABER SE QUERES ENTRAR NESTE PROJETO!

O continua a reforçar o seu compromisso com a inclusão social, a igualdade de oportunidades e a valorização da diversidade, promovendo iniciativas que combatem a exclusão social e fortalecem o sentimento de pertença da comunidade migrante à vida local.

Neste âmbito, nasce o projeto “𝗜𝗠𝗔𝗚𝗘𝗠, 𝗙𝗢𝗧𝗢𝗚𝗥𝗔𝗙𝗜𝗔 𝗘 𝗕𝗘𝗠-𝗘𝗦𝗧𝗔𝗥 | 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 (𝗥𝗲)𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗮́𝗿𝗶𝗮”, financiado pelo Programa Centro 2030 e dinamizado pelo .pho.co .

Através da fotografia e da metodologia Photovoice, o projeto convida pessoas imigrantes residentes no concelho a partilhar experiências, refletir sobre os seus percursos de vida e participar num processo criativo de construção de identidade, inclusão e pertença.

🖼️ Ao longo das próximas semanas, decorrerão sessões de apresentação, momentos de capacitação e exploração criativa, culminando na co-criação de uma exposição pública com os trabalhos desenvolvidos pelos participantes.

☝️Conheça o projeto e faça parte desta construção coletiva.

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📩 Esclarecimento de dúvidas:
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Endereço

Caldas Da Rainha

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