HUM SPACE AGUDA

HUM SPACE AGUDA ★ 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲. 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘄 𝘁𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿.

15/08/2026

★ Começa no HUM 🤍

Se estás a pensar (re)começar a tua atividade física, este é o momento certo.

Descobre as 𝟲 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗛𝗨𝗠 - 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲, 𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗖𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 - e encontra a prática que melhor se adapta ao teu corpo, ao teu ritmo e à tua forma de estar.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶çã𝗼 𝗢𝗙𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗹𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘁é 𝟯𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼.

Um espaço para te moveres, respirares, desacelerares e cuidares de ti.

Vem experimentar!

Inscrições e informações por mensagem ou WhatsApp 939371919.

17/07/2026

♥ Yoga não muda quem és. Revela quem sempre estiveste a ser.

Vivemos num ritmo que nos afasta do corpo, da respiração e daquilo que realmente sentimos.

No Yoga, não procuramos fazer mais. Procuramos estar mais.

Cada postura é um convite para escutar.
Cada respiração é uma oportunidade para desacelerar. Cada prática é um regresso a casa.

Com o tempo, o corpo ganha força e mobilidade. A mente encontra mais clareza. O sistema nervoso aprende a sair do modo de sobrevivência e a reconhecer o caminho da calma.

O Yoga não acontece apenas no tapete.

Acontece na forma como respondes aos desafios, como cuidas de ti, como escolhes viver cada dia com mais presença e consciência.

É uma prática que transforma de dentro para fora.

O primeiro passo é simplesmente chegar.

Não encerramos no verão. Vens?

Reserva a tua aula | 939371919

08/07/2026

✺ 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 𝟭𝟴 𝗝𝘂𝗹 | 𝟭𝟵𝗵 𝗲 𝟮𝟭𝗵 | Special Aerial & Ground

O teu verão também precisa de pausas.

No final de um dia de sol, movimento e estímulos, oferece ao teu corpo um momento de verdadeiro descanso.

Escolhe como queres viver a experiência:

Aerial – suspensa(o) nos tecidos, numa sensação de leveza e entrega.

Ground – confortavelmente no chão, recebendo cada vibração em profundidade.

Ao som do Gongo e das taças tibetanas, o sistema nervoso desacelera, a respiração torna-se mais profunda e o corpo liberta a tensão acumulada.

Um convite para terminar o dia mais leve, mais presente e em perfeita sintonia com a energia tranquila das noites de verão.

Escolhe a tua experiência. Fecha os olhos. Deixa o som fazer o resto.

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 | 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

♥ Mãos na barra. Respiração presente. O corpo encontra força na leveza e estabilidade no movimento. Entre foco, ritmo e ...
18/05/2026

♥ Mãos na barra. Respiração presente.

O corpo encontra força na leveza e estabilidade no movimento. Entre foco, ritmo e fluidez, cada detalhe da prática convida-te a regressar a ti, com presença, elegância e intenção 🤍

18/05/2026

★ BARRE 13 Jun 16h Class & Community

O verão quase a chegar, música no ar e movimento que desperta a energia.

Este encontro Barre é um convite para um sábado a mover, fortalecer e alongar com leveza, ritmo e boa disposição.

Será uma aula mais longa, para aprofundar a prática, sentir o corpo trabalhar e desfrutar do movimento com tempo e presença.

Objetivo da Masterclass
- conhecer os princípios da técnica do Barre
- melhorar postura, alinhamento e controlo muscular
- integração da respiração e consciência corporal no movimento
- abordagem equilibrada entre força e fluidez

Ideal para
- quem pratica ou quer iniciar-se no Barre (todos os níveis, com opções de progressão)
- pessoas que querem melhorar postura, força e controlo
- quem procura uma experiência mais profunda do que uma aula regular

No final, partilhamos um snack leve para hidratar e fortalecer, um pequeno momento de pausa e convívio para integrar a prática e celebrar a energia em comunidade.

Vens?

♥ Regressa ao teu centro, com leveza e presença.
16/05/2026

♥ Regressa ao teu centro, com leveza e presença.

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬Maio convida à expansão, leveza e florescimento.Com os dias mais longos e a energia em movi...
15/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

Aqui, o bem-estar vive também nos sons, nas texturas e nas pequenas sensações.Elementos naturais que acompanham a respir...
15/05/2026

Aqui, o bem-estar vive também nos sons, nas texturas e nas pequenas sensações.

Elementos naturais que acompanham a respiração, acalmam o ritmo e ajudam o corpo a entrar em estados mais profundos de presença e relaxamento.

Cada detalhe é um convite para desacelerar, sentir e reconnectar consigo.
Um espaço pensado para cuidar do corpo, da mente e da energia de forma integrada.

14/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

Um ambiente acolhedor, sensorial e inspirador.Um lugar onde o bem-estar acontece de forma simples e autêntica.Para respi...
13/05/2026

Um ambiente acolhedor, sensorial e inspirador.

Um lugar onde o bem-estar acontece de forma simples e autêntica.
Para respirar mais fundo, desacelerar e reconnectares contigo.

Já vieste sentir o nosso espaço?

Endereço

Rua Dos Pescadores 127
Arcozelo
4410-465

Telefone

+351939371919

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando HUM SPACE AGUDA publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar