Śpiewanie terapeutyczne

18/03/2026

Jestem jedną z 🐳🐳🐳!
Kto mnie znajdzie, z tym bardzo chętnie pójdę pośpiewać w wodzie!
😅
🩵🩵🩵🩵

18/03/2026

Czy Twoje przechodzenie z jednego etapu do drugiego zawsze wygląda tak samo?
Jesteśmy na przednówku, w czasie statystycznie najprawdopodobniej ulubionego przejścia:
czyli ostatnie dni zimy
i nareszcie
W
I
O
S
N
A
🌿🌿🌿
Jeszcze póki co jednak ostatnie zimowe chwile kalendarzowe, astronomiczne. Zima pięknie obdarowała nas tego roku.
A wiosna zaczyna się od małych sygnałów.
Pąki. Zapach ziemi. Pierwsze śpiewy ptaków.

Jak to przejście:
z Zimy do Wiosny
Z jednego etapu do kolejnego - niezależnie czy z lepszego do gorszego, czy właśnie odwrotnie - wygląda u Ciebie.

Zaśpiewamy też o tym. Bo na pewno nie tylko o tym.

Dlatego że podczas śpiewania terapeutycznego:
🌱 uruchomimy naturalne mechanizmy samokojenia. naszymi własnymi dźwiękami i dźwiękami innych,
💠 poprzez pracę z oddechem i nerwem błędnym pomożemy ciału wrócić do równowagi,
🌱 opowiemy sobie co dzieje się w "naszych przejściach" z jednego do drugiego etapu.
🌸 Być może podzielimy się tym, czego życzymy sobie na najbliższy czas.

04/03/2026

🌱 Dlaczego tuż przed wiosną?

Przedwiośnie to czas przejścia. Między ciszą a ruchem. Odmarzanie, rozmrażanie, przygotowywanie się do wyjścia.

Śpiewanie terapeutyczne może pomóc:
✨ obudzić energię bez pośpiechu
✨ rozpuścić zimowe napięcia
✨ łagodniej przejść i ośpiewać fazę z „przetrwania” do „życia”

Głos naturalnie reguluje układ nerwowy.
Mruczenie, wibracja, spokojny wydech to proste narzędzia, które możesz zawsze zabrać ze sobą i umieścić w swojej codzienności.

Spotykamy się 18 marca w Fundacja Sto Pociech
Więcej informacji w komentarzu.

04/03/2026

"Głos oddajemy Ci, Odro"
https://osobaodra.pl/
🤍🤍🤍
Dzięki Agata Bargiel Moc Głosu / Power of the Voice za pieśń rzeki Odry
🩵🩵🩵

03/03/2026

W Dzień Dzikiej Przyrody mruczę do Pełni Księżyca z mikroREZERWATU przyrody na Żoliborzu.
Niech będzie jak najwięcej takich ochronionych miejsc
🌕🌝🌕

24/02/2026

Wiesz, jakie są Twoje dotychczasowe dary zimy?
Dołącz do nas
środa, 25 lutego od 18:15
🤍

17/02/2026

Chór w Ruchu to część niezwykłych osób, z którymi robimy w ostatnich tygodniach rzeczy bardziej crazy, niż te pokręcone kable na podłodze ze zdjęcia w studiu nagrań. Przygotowania dźwiękowe do Polish Pavilion at the Venice Biennale/Pawilon Polski na Biennale w Wenecji
Jaram się, że jestem tego częścią
✨

16/02/2026

Wspólnie z Chór w Ruchu i dzięki osobom, które przygotowały "Języki z wody" w ostatnich tygodniach osiągam rekordy mojego życiowego czasu spędzanego z wodnymi dźwiękami
🐋🐋🐋🐋🐋🐋

🔝„Języki z wody” wśród najciekawszych europejskie wystaw 2026 wg magazynu Polityka.

„Włoskie miasto stanie się światowym epicentrum sztuki już po raz 61. Edycja z 2024 r. zakończyła się wynikiem 700 tys. sprzedanych biletów. Hasło tegorocznej brzmi »In Minor Keys«. W Pawilonie Polskim będzie można zobaczyć projekt »Języki z wody«. Międzynarodowa Wystawa Sztuki w Wenecji potrwa pół roku – kolejna szansa dopiero za dwa lata”.

ranking możecie sprawdzić tutaj: https://www.polityka.pl/tygodnikpolityka/kultura/2326887,1,to-bedzie-zatrzesienie-blockbusterow-najciekawsze-europejskie-wystawy-2026-roku.read

📷 Bogna Burska

15/02/2026

Co roku świętujemy dzień Wieloryba
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
I z tej okazji tez dziś śpiewam z myślą o nich!

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wieloryba! 🌊 To naprawdę niezwykłe stworzenia, a ten rekordzista jest na to najlepszym dowodem.

🐋Samiec humbaka przepłynął ponad 13 046 kilometrów z Kolumbii do Zanzibaru, przecinając po drodze trzy oceany. To najdłuższa udokumentowana podróż w historii tego gatunku!

Wieloryba zidentyfikowano dzięki zdjęciom płetwy ogonowej w bazie Happywhale, które zbierano przez niemal dekadę.

Według naukowców najbardziej prawdopodobnym powodem jego odysei było poszukiwanie partnerki. U humbaków samce konkurują o dostęp do wielu samic, a strategie godowe potrafią pchnąć je do pokonania dystansów, które jeszcze niedawno wydawały się nam niemożliwe.

Wspieraj ochronę oceanów, by takie podróże nadal były możliwe 👉wspieram.greenpeace.pl/lp/glebiny

12/02/2026

Okazuje się, że każde spotkanie ze śpiewaniem terapeutycznym (czyli wtedy, kiedy się nie stresujemy, współbrzmimy, oddychamy, jesteśmy w kontakcie ze swoim ciałem...) ma działanie leczące - potwierdzają to także certyfikaty psychotraumatologiczne! :)))