H2O Centrum Sportów Wodnych

05/09/2023

Na koniec jeszcze odbył się obóz doszkalający Kadra Camp dla chcących dołączyć do grona sterników i wychowawców 😁

Ps. Mieliście swoich ulubieńców wśród kadry w tym roku? 🙃

05/09/2023

05/09/2023

08/12/2022

Znamy już program festiwalu „Szanty we Wrocławiu 2023”, rusza sprzedaż biletów!
Miłośników żeglowania i szantowego śpiewania zapraszamy do Wrocławia w dniach 2 - 5 marca 2023 r.
Prosimy o zapoznanie się z programem festiwalu oraz wybór odpowiednich biletów.
Link do sprzedaży online znajduje się pod programem

###IV Spotkania z Piosenką Żeglarską i Muzyką Folk
SZANTY WE WROCŁAWIU 2023
2-5.03.2023

2.03.23 godz.19.00 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
40 - lecie zespołu Stare Dzwony
STARE DZWONY, MAREK SZURAWSKI, RYSZARD MUZAJ, ANDRZEJ KORYCKI & DOMINIKA ŻUKOWSKA, RYCZĄCE DWUDZIESTKI , THE NIEROBBERS, FLASH CREEP
miejsca siedzące: 80 zł – I p**a
miejsca stojące: 60 zł – I p**a

3.03.23 godz.18.00 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
Szanty klasyczne
4 REFY, STARE DZWONY, RYCZĄCE DWUDZIESTKI, SĄSIEDZI, PERŁY I ŁOTRY, MECHANICY SHANTY A'CAPPELLA
miejsca siedzące: 80 zł – I p**a
miejsca stojące: 60 zł – I p**a

3.03.23 godz.23.00 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
Baba na pokładzie, czyli 20 urodziny zespołu Za Horyzontem
EKT - GDYNIA, ZA HORYZONTEM, ORKIESTRA SAMANTA, TRZY MAJTKI, THE NIEROBBERS, SĄSIEDZI
miejsca siedzące: 80 zł – I p**a
miejsca stojące: 60 zł – I p**a

Karnet piątek (3.03.23 godz.18.00 i 23.00)
miejsca siedzące: 120 zł – I p**a
miejsca stojące: 90 zł – I p**a

Uwaga, ok. godz. 2.00 koncerty przenoszą się do sali klubowej i bilety nie gwarantują miejsc siedzących!

4.03.23 godz.15.00 Centrum Koncertowe A2, ul. Góralska 5
Szantowe Przeboje Wszech Czasów
EKT - GDYNIA, MECHANICY SHANTY, RYCZĄCE DWUDZIESTKI , ZEJMAN & GARKUMPEL, 4 REFY, BANANA BOAT, PERŁY i ŁOTRY
miejsca siedzące: 100 zł – I p**a
miejsca stojące: 75 zł – I p**a

4.03.23 godz.22.00 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
Nocne szantowanie w Starym Klasztorze
MECHANICY SHANTY, PERŁY i ŁOTRY, BANANA BOAT, W STRONĘ PORTU, ZNIENACKA PROJECT , JAN I KLAN ( premiera płyty)
miejsca siedzące: 80 zł – I p**a
miejsca stojące: 60 zł – I p**a
miejsca stojące ulgowe (dla posiadaczy biletów na koncert Szantowe Przeboje Wszech Czasów): 30 zł – I p**a

Karnet sobota (4.03.23 godz.15.00 i 22.00)
miejsca siedzące: 140 zł – I p**a
miejsca stojące: 105 zł – I p**a

Uwaga, ok. godz. 2.00 koncerty przenoszą się do sali klubowej i bilety nie gwarantują miejsc siedzących!

5.03.23 godz.13.00 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
Szanty dla Dzieci
ZEJMAN & GARKUMPEL, KRZYKAŚKI
miejsca stojące: 60 zł – I p**a
miejsca stojące ulgowe (dzieci do lat 14): 40 zł – I p**a,
miejsca siedzące (balkon): 80 zł – I p**a

5.03.23 godz.16.30 Sala Gotycka w Starym Klasztorze, ul. Purkyniego 1
Bardowie Kubryku
ANDRZEJ KORYCKI & DOMINIKA ŻUKOWSKA, ROMAN ROCZEŃ & KRZYSZTOF KOWALEWSKI
miejsca siedzące: 80 zł – I p**a
miejsca stojące: 60 zł – I p**a

Bilety dostępne w sprzedaży online:
https://iframe29.biletyna.pl/index/index/month/202303/page/1/ipp/9999

Dołączajcie do wydarzenia, zapraszajcie znajomych:
https://www.facebook.com/events/856102765531611/
Do zobaczenia w marcu!

08/12/2022

Zarząd Portu Morskiego Kołobrzeg spotkał się z Anna Mieczkowska - Prezydent Miasta Kołobrzeg oraz z przedstawicielami Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych Inspektoratu Marynarki Wojennej. Tematem spotkania była planowana modernizacja kanału portowego, która jest niezbędna do rozwoju funkcji pasażerskiej i handlowej kołobrzeskiego portu. Takie działania leżą również w interesie obronności państwa. Dzisiejsza merytoryczna i pozytywna dyskusja skłania spółkę do realizacji tego zadania w najbliższej przyszłości.

09/11/2022

Zwiększenie tempa i liczby obowiązków nie zawsze idzie w parze z efektywnością działania.
Byłem nauczony, że chcąc osiągnąć więcej, muszę pracować więcej. Wypływałem na dłuuugie treningi i siedziałem godzinami w pracy. Taka była "stara szkoła". Z tego co widzę, w wielu miejscach nadal funkcjonuje.

Liczba godzin poświęcona na trening lub na pracę nie musi być duża, byśmy zwiększyli efektywność naszego działania i wykonali zadania starannie i należycie.

Kiedyś wypływałem na 6 godzinne treningi. Dzisiaj moja średnia wynosi 2,5 godziny. Osiągnąłem to dzięki lepszemu przygotowaniu, rozdzieleniu zadań, sprawnej komunikacji w zespole, zwiększeniu zaangażowania, eliminacji wszelkich dystraktorów, przerwami w trakcie dnia(jedną poświęcam na power nap) i co najważniejsze, zadbaniu o moją energię poprzez dobry sen, zdrową dietę, aktywność i zaplanowany odpoczynek.

Wiem, fajnie to brzmi, ale jak to zrobić? Ja dużo eksperymentowałem. Już Wam mówię co u mnie dobrze zadziałało:

✅ ostatni posiłek jem przed 17-tą dzięki czemu nie mam nadwagi, lepiej śpię i następnego dnia mam dużo energii;
✅ śpię 8,5h, na dobrym materacu i na mojej ulubionej poduszce, którą zabieram ze sobą nawet "w delegacje";
✅ dzień zaczynam od wypicia szklanki ciepłej wody;
✅ wychodzę wcześniej, chodzę dużo i wolno, nie zawsze najkrótszą drogą, ale nigdy się nie spóźniam;
✅ w ciągu dnia realizuję wszystkie najważniejsze zadania w pierwszej części dnia i zajmuje mi to 4 godziny. W ten sposób mój tydzień (efektywnej) pracy wynosi 20 godzin. Dzięki temu mam w ciągu dnia czas, by pomyśleć również koncepcyjnie i kreatywnie(a nie tylko wykonując zadania). Mam czas i przestrzeń żeby się zastanowić, czy to co robię ma sens i czy to działa;
✅ w ciągu dnia zajmuje się tylko kilkoma a nie kilkunastoma tematami;
✅ jeśli mam spotkania to pomiędzy nimi rezerwuję sobie minimum 15 min przerwy;
✅ cenię bardziej czas niż pieniądze i to co posiadam;
✅ czytam mało wiadomości;
✅ poświęcam 15 min na sprawdzenie social mediów.

Jeśli chcesz podążyć tą drogą to od razu sugeruję, żeby nie zmieniać wszystkiego na raz. Ja zoptymalizowałem swój styl działania małymi krokami(zmianami). Niektórych przyzwyczajeń musiałem się oduczyć, z wielu działań po prostu zrezygnować. A po tylu latach przyzwyczajeń to cholernie trudne zadanie.

W sumie to zamiast sobie nieustannie dodawać, może powinniśmy zacząć odejmować? Tylko nikt nie ma w zwyczaju odejmować. A może powinniśmy te zwyczaje zmienić? Co o tym myślicie?

09/11/2022

Euro będzie oficjalną walutą Chorwacji od początku 2023 roku (kurs wymiany: 7,53450 HKR za euro). Jeszcze do połowy stycznia będzie można płacić w kunach, ale później całkowicie zapanuje wspólna europejska waluta. Kuny, które zostały nam po ostatnich rejsach, będziemy wymienia....