Jakie są godziny otwarcia?

Środa 16:30 - 17:30 Piątek 18:00 - 19:00

Orientana

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Tematy: taniec orientalny, radość ruchu, dla kobiet

Nazywam się Teresa Kruk i pomagam kobietom spełniać marzenia związane z nauką tańca orientalnego i rozwojem świadomej kobiecości.

03/10/2026

Krótka migawka z naszych ostatnich zajęć 💃 Powolutku rozkręcamy się.
Można jeszcze dołączyć do grupy.

28/09/2026

Kobiety, kultura i taniec orientalny

Za tańcem orientalnym kryje się znacznie więcej niż same ruchy. Są tam muzyka, kultura, historie i życie kobiet.

Zapraszam Was na wyjątkowe spotkanie, podczas którego taniec orientalny połączy się z opowieściami o kobietach i ich życiu w krajach arabskich.

To spotkanie może być szczególnie ciekawe dla kobiet, które już uczą się tańca orientalnego – bo pozwoli spojrzeć na taniec, muzykę i ruch z szerszej perspektywy. Ale zapraszam również te z Was, które dopiero myślą o rozpoczęciu przygody z tańcem, a także kobiety, które bardziej niż sam taniec interesuje kultura, historie i życie kobiet w świecie arabskim.

Naszym gościem będzie Sylwia Wyszomirska – arabistka i znawczyni świata arabskiego, absolwentka Wydziału Orientalistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego. Sylwia przez wiele lat mieszkała i pracowała na Bliskim Wschodzie, m.in. w Iraku, Syrii i południowym Libanie.
Podczas spotkania porozmawiamy o codzienności kobiet, rodzinie, relacjach, tradycjach i społecznych rolach, ale również o ich sile, niezależności i sposobach wyrażania siebie.

Przyjrzymy się różnorodności świata arabskiego i spróbujemy spojrzeć na niego bez uproszczeń i stereotypów – przez doświadczenia osoby, która miała okazję poznać ten świat z bliska.
Będziemy słuchać, rozmawiać, tańczyć i doświadczać.

Będzie czas na opowieść, ale też na muzykę, ruch i taniec orientalny.
Bo może wtedy łatwiej zobaczyć, że taniec nie jest tylko formą ruchu. Jest częścią kultury, historii i sposobem wyrażania siebie.
A dla tych z Was, które już tańczą, może to być okazja, by jeszcze lepiej zrozumieć taniec, którego się uczymy – jego charakter, muzykę i kulturowe korzenie.

Chcemy spojrzeć na kulturę arabską z ciekawością, bez gotowych odpowiedzi i bez uproszczeń. Posłuchać historii, które pozwalają lepiej zrozumieć inne doświadczenia, a jednocześnie zobaczyć, ile wspólnego możemy w nich odnaleźć.

„Między opowieścią a ruchem” 💛
📅 17 października | 14:00–17:00
📍 D.K. 13 MUZ w Szczecinie – sala lustrzana

Obowiązują zapisy. Szczegóły znajdziecie w komentarzu pod postem.

Jeśli interesują Was kobiety, kultura, historie i taniec – niezależnie od tego, czy już tańczycie, dopiero chcecie spróbować, czy po prostu jesteście ciekawe świata – zapraszamy Was serdecznie.

Do zobaczenia! 💛

25/09/2026

Nie wiem dokąd poprowadzi mnie ten ruch... i za to lubię improwizacje 🤩💃

19/09/2026

💃💃💃

17/09/2026

Nie ma przypadków. 💛

Moje spotkanie z Sylwią Wyszomirską, arabistką i znawczynią świata arabskiego, było całkowicie nieplanowane i spontaniczne.

Poznałyśmy się podczas warsztatów, które prowadziłam w 13 Muzach w maju. Sylwia przyszła wtedy na chwilę do naszej kameralnej grupy. Ta chwila trochę się przedłużyła i dzięki temu miałyśmy okazję porozmawiać o tańcu.

I wtedy wydarzyło się coś, co bardzo mnie zaciekawiło.

Sylwia pokazała nam, jak wygląda taniec kobiet w krajach arabskich – zupełnie inny od tego, który znamy ze sceny i którego uczymy się na zajęciach tańca orientalnego.
To było dla mnie bardzo ciekawe doświadczenie. Zobaczyć taniec nie jako widowisko, ale jako część życia, kultury i codzienności.

Pomyślałyśmy wtedy, że warto połączyć nasze dwa światy.
Taniec i opowieść.
Ruch i kulturę.
Doświadczenie i wiedzę.

I tak narodził się pomysł na nasze wspólne spotkanie.

Sylwia przez wiele lat mieszkała i pracowała na Bliskim Wschodzie, m.in. w Iraku, Syrii i południowym Libanie. Dziś dzieli się swoją wiedzą podczas prelekcji i wykładów, również w szkołach.

Podczas naszego spotkania będzie więc okazja, żeby posłuchać o kobietach, które żyją w krajach arabskich – o ich codzienności, relacjach, rodzinie, tradycjach i społecznych rolach, ale także o tym, jak wygląda ich świat z perspektywy osoby, która naprawdę go poznała.
Będziemy mogły spojrzeć trochę inaczej na tę kulturę i być może skonfrontować nasze wyobrażenia z rzeczywistością.

A pomiędzy opowieściami będzie też ruch, muzyka i taniec orientalny.
Nie chodzi jednak tylko o to, żeby nauczyć się kolejnych ruchów.
Chodzi o spotkanie. O ciekawość. O doświadczenie czegoś nowego, co może wzbogacić nasze życie i poszerzyć świadomość.

Może właśnie takich spotkań czasem potrzebujemy.
Żeby na kilka godzin wyjść z codzienności.
Posłuchać kogoś, kto ma nam coś ciekawego do opowiedzenia.
Poruszyć ciało.
Poznać inną kulturę.
Zobaczyć coś z innej perspektywy.
I po prostu pobyć razem.

Zapraszamy Was na nasze wspólne warsztaty „Między opowieścią a ruchem”. 💛

szczegółowe informacje w komentarzu.

01/09/2026

Dlaczego wciąż uczę tańca?💃

17 lat.
Czasem sama się zastanawiam, czy to możliwe, że minęło już tyle czasu.

Przez te lata taniec stał się czymś więcej niż pasją. Stał się częścią mojego życia. Ale też zobowiązaniem, które wymaga czasu, energii i wielu wyborów.
Czasem trzeba z czegoś zrezygnować. Czasem podjąć trudną decyzję – taką, która nie wszystkim się spodoba.
I chyba właśnie to jest najtrudniejsze.

A jednak nadal jestem tutaj.

Przez te lata zmieniały się kobiety, które przychodziły na moje zajęcia. Zmieniały się ich potrzeby, oczekiwania i powody, dla których chciały tańczyć.

Ale jedno pozostało niezmienne.
Uwielbiam patrzeć, jak kobieta, która na początku nie jest pewna swoich ruchów, z czasem zaczyna tańczyć coraz odważniej, coraz swobodniej i coraz bardziej po swojemu.
Lubię ten moment, kiedy trudny na początku ruch nagle zaczyna wychodzić.
Kiedy ciało zaczyna rozumieć muzykę.
Kiedy pojawia się uśmiech:
„O! Potrafię!” 😊
I właśnie dla takich chwil nadal chce mi się uczyć.

Dziś patrzę na taniec trochę inaczej niż kiedyś. Sama również się rozwijam i próbuję nowych rzeczy.
Dzięki temu lepiej rozumiem, z czym może mierzyć się kobieta, która przychodzi na swoje pierwsze zajęcia. Niepewność, wstyd, obawa, że inne będą tańczyć lepiej…
A przecież każda z nas kiedyś zaczynała od pierwszego kroku.

Mając to na uwadze, chcę spokojnie i świadomie prowadzić kobiety od pierwszych ruchów, pomagać im budować solidne podstawy i rozwijać taneczne umiejętności.
Wiem też, że nauka tańca nie musi oznaczać presji na perfekcję.

Oczywiście, kiedy przygotowujemy się do występu, potrafię trochę „docisnąć”. 😉
Na co dzień chcę jednak, żeby było miejsce na naukę, własne tempo, pomyłki, śmiech i przede wszystkim radość z tego, że tańczymy.
Możemy się uczyć.
Możemy się rozwijać.
Możemy pomylić krok.
I możemy po prostu cieszyć się tańcem.
To właśnie jest Orientana – taniec orientalny. Radość ruchu. Dla kobiet. 💛
We wrześniu zaczynamy zajęcia w nowej grupie.

Jeśli od dawna myślisz: „Może kiedyś spróbuję…”
to może właśnie teraz jest dobry moment.

Do zobaczenia na parkiecie 💃 💛
Teresa

21/08/2026

Z wdzięcznością za to, co było❤
Z radością na to, co przed nami😀
Nowy rytm. Nowy rozdział.
Tańczę dalej💃

20/08/2026

Ruch zamiast perfekcji

Jest coś, co często słyszę od kobiet, zanim pojawią się na pierwszych zajęciach:
"Nie wiem, czy sobie poradzę... Nigdy wcześniej nie uczyłam się tańczyć" .

I za każdym razem myślę, że te wątpliwości są bardzo naturalne.
Z wiekiem coraz trudniej pozwolić sobie na bycie początkującą. Przez lata przyzwyczaiłyśmy się do tego, że mamy sobie radzić, wiedzieć i umieć. A kiedy pojawia się coś zupełnie nowego, łatwo pomyśleć: „To chyba nie dla mnie”.

Przecież w żadnej innej dziedzinie życia nie oczekujemy od siebie, że będziemy coś umiały, zanim zaczniemy się tego uczyć.
A jednak wobec tańca, wiele z nas stawia sobie znacznie wyższe wymagania. I bardzo często pojawia się niepewność.

Może dlatego, że taniec jest bardzo blisko nas. Blisko ciała. Blisko emocji. I łatwo wtedy pomyśleć, że ktoś będzie oceniał każdy ruch.

Myślę, że pierwsze zajęcia są właśnie od tego, żeby niczego jeszcze nie umieć. Są po to, by:
- poznawać swoje ciało z ciekawością, a nie z krytyką.
- poruszać się we własnym tempie.
- odkryć, że radość z tańca nie zależy od wieku ani od doświadczenia.

Wraz z upływem lat coraz bardziej doceniamy miejsca, w których nie trzeba niczego udowadniać. Może właśnie tego potrzebujemy częściej. Nie tylko w tańcu.

9-go września spotkamy się na pierwszych zajęciach nowej grupy początkującej.
Jeśli ten tekst choć trochę uspokoił Twoje wątpliwości, bardzo się cieszę.
A jeśli pojawiły się pytania, napisz do mnie, albo zadzwoń. Chętnie na nie odpowiem.
Do zobaczenia 💛
Zajęcia dla grupy początkującej odbywać się będą w środy, w godz. 16.30-17.30 w D.K.13 Muz.

18/08/2026

Im dłużej spotykam się z kobietami na zajęciach i warsztatach, tym częściej myślę, że to zdanie jest prawdziwe nie tylko w tańcu.

Każda z nas ma swój rytm.

Jedna szybko podejmuje decyzje. Inna potrzebuje czasu.
Jedna chętnie próbuje nowych rzeczy. Druga długo się przygląda, zanim zrobi pierwszy krok.

I żadna z tych dróg nie jest lepsza.

Przez wiele lat, prowadząc zajęcia, chciałam, żeby wszystkie kobiety opanowały ruch w podobnym tempie. Pokazywałam, tłumaczyłam, poprawiałam...

Dziś wiem, że uczymy się bardzo różnie.
Są kobiety, które potrzebują kilku powtórzeń. Są takie, które potrzebują ich znacznie więcej. Jedne szybko zapamiętują ruch, inne potrzebują czasu, żeby poczuć go w swoim ciele.

I to nie znaczy, że są mniej zdolne.
Po prostu każda z nas ma swój rytm.

I może właśnie dlatego nie warto porównywać swojego tempa z tempem innych?
Bo własny rytm nie jest ani za szybki, ani za wolny. Jest po prostu... nasz.
I chyba coraz bardziej podoba mi się ta myśl, że nie wszystko musi wydarzyć się wtedy, kiedy dzieje się u innych. Że możemy dać sobie tyle czasu, ile potrzebujemy.
Nie tylko w tańcu. 💛
We wrześniu zaczynamy nowy sezon i spotkamy się również w nowej grupie początkującej💃
Jeśli ten temat jest Ci bliski, szczegóły dotyczące zajęć pojawią się wkrótce.

Adres

Pl. Żołnierza Polskiego 2 (Dom Kultury 13 Muz)
Szczecin
70-551

Godziny otwarcia

Środa	16:30 - 17:30
Piątek	18:00 - 19:00

Telefon

+48503361896

Strona internetowa

http://www.orientana-klub.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Orientana opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.