Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 16:00 - 22:00 Wtorek 16:00 - 22:00 Środa 16:00 - 22:00 Czwartek 16:00 - 22:00 Piątek 16:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 15:00

Momentum Pole Dance Studio

Strona główna
Polska
Swidnica
Momentum Pole Dance Studio

Twój pole dance’owy dom w Świdnicy
🌱zapisy: https://app.fitssey.com/momentum

15/01/2025

🌟 Marzysz o aktywności, która łączy zabawę, energię i poprawia samopoczucie? 🌟
Dołącz do naszej grupy pole dance od zera! 💃✨

W lutym startujemy z dwiema nowymi grupami, które zostały stworzone specjalnie dla Ciebie – kobiet, które chcą poczuć się lepiej we własnym ciele, spalić kalorie w rytm muzyki i po prostu się zrelaksować! 🌸

Nie musisz być superwysportowana, ani nie musisz mieć doświadczenia. Z nami nauczysz się, jak trenować od podstaw, a na zajęciach poczujesz się jak w gronie przyjaciółek. Razem będziemy się motywować i cieszyć z każdego postępu! 💪

Dzięki kameralnej grupie (maks. 8 osób) masz pewność, że otrzymasz indywidualne podejście i wsparcie od instruktorek. A po zajęciach nie zostaniesz sama – w naszej grupie wsparcia będziesz miała stały kontakt z innymi kursantkami i instruktorkami, które pomogą Ci w każdej chwili! 🌟

🔸 Czas na Ciebie – zasługujesz na to! 🔸

Start zajęć: luty 2025
Miejsca są ograniczone, więc nie czekaj – zapisz się już teraz! 📲

💌 DM lub zapisz się przez link w bio, żeby zarezerwować miejsce!

13/01/2025

ZIELONE KAFELKI - nabory do nowych grup, startujących w lutym

BIAŁE KAFELKI - grupy już działające, do których możesz się dopisać

Link do zapisów znajdziesz w bio ✨
Do zobaczenia na sali!

06/11/2024

Znasz tę frustrację, gdy w pracy kogoś zwolnią i zamiast zatrudnić nową osobę to Ty dostajesz więcej obowiązków i do tego za tę samą wypłatę? Tragedia! 🤯

A wiedziałaś, że w ten sam sposób działa Twoje ciało? Jeżeli jakaś część nie pracuje tak jak powinna, to inna ma dwa razy więcej roboty!
Przyjrzyjmy się Twoim biodrom, jeżeli dużo siedzisz to Twoje biodra zaczynają sztywnieć i tracić ruchomość, a jak nie mogą wykonać swojej pracy, to inna część ciała, np. dół pleców, musi nadrabiać biodrowe zaległości. Zaczyna robić za dwóch, ale nie da się przecież długo znieść takiego natłoku obowiązków i odpowiedzialności. Nagle zaczyna Ci się trudniej kucać, niewygodnie siedzieć, gorzej chodzić i cały czas coś Cię boli!

16 listopada o 11:05 .dance_kat pokaże Ci jak temu zaradzić i omówicie cały wachlarz ćwiczeń, który z powrotem zatrudni Twoje biodra do pracy.

Zapisz się do 8 listopada za jedyne 50 zł!
📍Link do zapisów znajdziesz w bio

06/11/2024

Znasz to uczucie, gdy próbujesz wejść do handspringa i nagle czujesz powiew wiatru, który zrzuca Cię z powrotem na ziemię? Albo to uczucie chwiejności, gdy do niego wejdziesz? 😡

Też to doskonale znamy, więc rozłożyłyśmy handspringa na mniejsze kawałki żebyś nareszcie go zrobiła z uczuciem lekkości!

16 listopada o 10:00 .dance_kat pokaże Ci, że handspring może być łatwy i wspólnie omówicie:
🌱 Etapy nauki handspringa i kiedy warto zacząć się go uczyć
🌱 Dlaczego nie czujesz się w nim stabilnie
🌱 Cztery najpopularniejsze chwyty i jakie są w nich różnice
🌱 Dlaczego nie wychodzi Ci na drugą stronę

A do 8 listopada zapiszesz się na ten warsztat za jedyne 50 zł!
📍Link do zapisów znajdziesz w bio

04/11/2024

Rozciągasz się i rozciągasz, ale masz wrażenie, że wejście do szpagatu graniczy z cudem? W takim razie co powiesz na nowy zestaw ćwiczeń, dzięki którym zwiększysz zakres i siłę, a szpagat zrobisz bezboleśnie 🌞

15 listopada o 18:05 zdradzi Ci jej szpagatowe sekrety i wspólnie przerobicie cały wachlarz ćwiczeń!
Rozbijecie szpagat na części pierwsze, przeanalizujecie najpopularniejsze szpagatowe rozterki, w tym:
• Dlaczego ciągnie Cię pod kolanem i pośladkiem w nodze “z przodu”
• Czy szpagat na otwartym biodrze jest niepoprawny i dlaczego nie jest
• O co chodzi z tym zamykaniem biodra w szpagacie

Do tego przy zapisie do 8 listopada zapłacisz za udział jedynie 50 zł 🤸🏻
📍Link do zapisów znajdziesz w bio

04/11/2024

Zawsze byłaś ciekawa czym jest pole dance, ale nie jesteś pewna czy to dla Ciebie?

🌺 Wychodzimy naprzeciw Twoim obawom
i przygotowaliśmy warsztat od zupełnych podstaw, podczas którego pokaże Ci jak wyglądają u nas zajęcia.

Tak, jest serio od podstaw, nie musisz
• być wysportowana,
• mieć silnych rąk,
• dodatkowo trenować na siłowni,
• być rozciągnięta
Wystarczy, że założysz strój, wejdziesz na salę
i pozwolisz nam pokazać Ci jak silne i piękne jest Twoje ciało. ✨

Psst, do 8 listopada zapiszesz się w najniższej cenie
📍Link znajdziesz w bio

31/10/2024

Sto lat! 🎂
Już za chwilę, bo 15 listopada, kończymy roczek! Przygotowaliśmy dla Was garść niespodzianek i czas odsłonić pierwszą z nich:
✨chodź razem z nami świętować podczas urodzinowych warsztatów✨

Urodzinowy program zawiera aż 5 warsztatowych bloków, które:
• zapewnią Wam dobrze spędzony piątkowy wieczór i sobotni poranek
• dla nowych ludków będą świetną opcją do poznania nas i miejsca, które tworzymy
• poruszą najpopularniejsze tematy i zagwozdki z rozciągania i pole dance
• przekażą Wam technikę, tajniki i wskazówki jak osiągnąć Wasz cel

No dobra, to teraz szczegóły:
• Każdy warsztat trwa 1h i do 8.11 zapłacicie za niego tylko 50 zł/blok (tyle, ile kosztuje u nas jednorazowe wejście na zajęcia)
• Warsztaty będą prowadzone przez i .dance_kat - profesjonalistki w swojej dziedzinie
• Każda uczestniczka poza praktyczną wiedzą dostanie także certyfikat uczestnictwa i zniżkę na zajęcia
• W trosce o zapewnienie Wam najwyższej jakości zajęć, każdy warsztat ma tylko 8 miejsc

🤸🏻 Zapiszesz się przez link w bio

Do zobaczenia na sali!

15/08/2024

Cennik obowiązuje od września 2024 r.

Opisy karnetów:

KARNETY - możesz wykorzystać na wszystkie zajęcia, które nie są oznaczone jako zajęcia grupy sportowej, kursy lub zajęcia indywidualne

KURSY - opłata za te zajęcia jest stała miesięczna i należy ją uiścić do 10 dnia miesiąca lub z góry za cały kurs z możliwością rozłożenia na raty

GRUPY SPORTOWE - obowiązuje składka członkowska płatna do 10 dnia miesiąca

14/08/2024

ZAPISY NA NOWY SEZON

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami i chociaż zostało nam jeszcze trochę lata to my już szykujemy się na nowy sezon! 🍁

Przygotowaliśmy nowy grafik i nowe zajęcia z wyłącznie autorskimi programami, których opisy znajdziesz poniżej. W każdej z nich mamy jeszcze wolne miejsca!

W celu zapisania się, napisz do nas lub wyślij maila na [email protected] i miej wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie! 🤸🏻

Opisy grup:

ZAJĘCIA ZAZNACZONE NA BRĄZ - grupy sportowe, których zajęcia odbywają się 2x w tyg. w przedziałach wiekowych 8-10 (dzieci) 11-15 (nastolatki), za wyjątkiem rozciągania gimnastycznego, które odbywa się 1x w tyg. a maksymalny wiek uczestnika to 17 lat.

KURSY - to te zajęcia, które mają w nazwie „kurs”. Trenujesz w stałej grupie, niektóre odbywają się w formie kilkumiesięcznych programów (najbliższy to 3-miesięczny kurs rozciągania do szpagatów), kursy pole dance mają zajęcia 2x w tyg.

POZOSTAŁE ZAJĘCIA - to grupy otwarte, niektóre z nich mają określony poziom zaawansowania (wtedy w opisie grupy podczas zapisów znajdziesz, co powinnaś potrafić)

Do zobaczenia na sali! 🙋🏻‍♀️

Adres

Ulica Komunardów 14/1
Swidnica
58-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	16:00 - 22:00
Wtorek	16:00 - 22:00
Środa	16:00 - 22:00
Czwartek	16:00 - 22:00
Piątek	16:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 15:00

Telefon

+48517192999

Strona Internetowa

https://momentumstudio.pl/zapisy/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Momentum Pole Dance Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.