Upgrade - studio tańca i fitness

27/04/2026

Za nami wyjątkowy weekend pełen emocji i pierwszych wielkich kroków na scenie 💫

W jednym z najbardziej prestiżowych konkursów w Polsce - Pole Dance Show w Kielcach zadebiutowały dwie nasze zawodniczki – był to ich pierwszy start w zawodach pole dance. Tym bardziej jesteśmy dumni z odwagi, determinacji i serca, jakie włożyły w swoje występy 💪

Oliwia Balcer sięgnęła po 2. miejsce, co jest ogromnym osiągnięciem już na starcie swojej przygody konkursowej 🥈✨ Weronika Żyniewicz również zaprezentowała się wspaniale, zdobywając cenne doświadczenie i pokazując ogromny potencjał na przyszłość.

Gratulujemy obu zawodniczkom – to dopiero początek! 🔥 Ogromne podziękowania należą się trenerce Agnieszce za przygotowanie oraz Urszuli oraz Oldze za pomoc w tworzeniu choreografii i aranżacji występów.
Dziękujemy za piękne emocje i trzymamy kciuki za kolejne występy 💖

16/04/2026

Chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i poczuć prawdziwą moc swoich mięśni? 💪🔥

𝐏𝐎𝐍𝐈𝐄𝐃𝐙𝐈𝐀Ł𝐄𝐊 | 𝐒́𝐑𝐎𝐃𝐀 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟗:𝟎𝟓

Zapraszam na zajęcia TRENINGU w ZAWIESZENIU – trening, który wykorzystuje ciężar Twojego własnego ciała i daje niesamowite efekty! Niezależnie od poziomu zaawansowania, dopasujesz intensywność do siebie i krok po kroku będziesz widzieć postępy.

✅Zapisy: https://studiotancaifitnessupgrade.wod.guru/karnety

✅Honorujemy karty: Multisport, Medicover Sport, Fit Profit

✅Zasady zapisów oraz cennik w komentarzu pod postem 👇🏻

10/04/2026

📌Ostatnie 5 miejsc!!!🔥
Serdecznie zapraszamy
Kontakt: 574171721
Oraz messenger : Upgrade - studio tańca i fitness

📣📣📣Z radością ogłaszamy otwarcie zapisów na obóz letni 2026!!!🏕🏖🌊
Termin: 6.07 -13.07.2026
Szczegółowe informacje pod numerem 574171721 oraz na mesengerze : Upgrade - studio tańca i fitness
Zapraszamy!!!

30/03/2026

📣📣📣Z radością ogłaszamy otwarcie zapisów na obóz letni 2026!!!🏕🏖🌊
Termin: 6.07 -13.07.2026
Szczegółowe informacje pod numerem 574171721 oraz na mesengerze : Upgrade - studio tańca i fitness
Zapraszamy!!!

16/03/2026

Juz 28.03.26 o godzinie 18.00
Zapisy: 504 291 390

12/02/2026

𝐖𝐞𝐰𝐧𝐞̨𝐭𝐫𝐳𝐧𝐲 𝐤𝐨𝐧𝐤𝐮𝐫𝐬 - 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐮𝐜𝐳𝐞̨𝐬𝐳𝐜𝐳𝐚𝐣𝐚̨𝐜𝐞 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐰𝐲𝐳̇𝐞𝐣 𝐝𝐰𝐨́𝐜𝐡 𝐥𝐚𝐭 (𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚 𝐬́𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐨𝐳𝐚𝐚𝐰𝐚𝐧𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐚)

W tym roku postanowiliśmy podzielić dzieci na dwie kategorie:
🔹dzieci uczęszczające na zajęcia do dwóch lat
🔹 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐮𝐜𝐳𝐞̨𝐬𝐳𝐜𝐳𝐚𝐣𝐚̨𝐜𝐞 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐣𝐞̨𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐰𝐲𝐳̇𝐞𝐣 𝐝𝐰𝐨́𝐜𝐡 𝐥𝐚𝐭 (𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚 𝐬́𝐫𝐞𝐝𝐧𝐢𝐨𝐳𝐚𝐚𝐰𝐚𝐧𝐬𝐨𝐰𝐚𝐧𝐚)
🏆GRAND PRIX Duet Lena Bieryło i Natalia Górska
🥇 1 miejsce zajęła Zuzanna Łajkowska
🥈 2 miejsce zajęła Hania Poniatowska
🥉 3 miejsce zajęła Oliwia Makarewicz

Na co dzień trenują z ogromnym zaangażowaniem, uczą się nowych figur, wzmacniają swoje ciała i budują pewność siebie. Podczas konkursu miały okazję zaprezentować swoje choreografie przed publicznością i poczuć prawdziwą sceniczną atmosferę 💖

Każdy występ był pełen radości, odwagi i dziecięcej energii! Były uśmiechy, skupienie, piękne przejścia i ogromne brawa 👏

Jesteśmy niesamowicie dumne z każdej uczestniczki – za odwagę, systematyczność i serce włożone w przygotowania 🌈

Ten konkurs to dla nas coś więcej niż rywalizacja. To:
✨ budowanie pewności siebie od najmłodszych lat
✨ nauka zdrowej rywalizacji
✨ rozwijanie pasji
✨ wzmacnianie poczucia sprawczości i odwagi

Dziękujemy rodzicom za zaufanie, naszym małym gwiazdom za cudowną energię i piękne występy a naszym Instruktorkom - Agnieszce i Angelice za przygotowania i wsparcie 🌟

To był wspaniały dzień dla całej naszej społeczności! 💜

29/01/2026

Zapraszamy do nowych grup początkujących❗️
🔸Poniedziałek i Środa 20:10 [Ewa]
🔹Wtorek i Czwartek 19:05 [Angelika]
🔸Piątki 18:00 [Ewa]

𝑺𝒑𝒓𝒐́𝒃𝒖𝒋 𝒄𝒛𝒆𝒈𝒐𝒔́ 𝒏𝒐𝒘𝒆𝒈𝒐 𝒊 𝒛𝒂𝒌𝒐𝒄𝒉𝒂𝒋 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒘 𝑷𝑶𝑳𝑬 𝑫𝑨𝑵𝑪𝑬

👉🏻 𝑅𝑢𝑠𝑧𝑎𝑗𝑎̨ 𝑧𝑎𝑝𝑖𝑠𝑦 𝑑𝑜 𝑛𝑜𝑤𝑒𝑗 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑦 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒!

𝐶ℎ𝑐𝑒𝑠𝑧 𝑤𝑧𝑚𝑜𝑐𝑛𝑖𝑐́ 𝑐𝑖𝑎ł𝑜, 𝑝𝑜𝑝𝑟𝑎𝑤𝑖𝑐́ 𝑠𝑦𝑙𝑤𝑒𝑡𝑘𝑒̨ 𝑖 𝑝𝑜𝑐𝑧𝑢𝑐́ 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑝𝑒𝑤𝑛𝑖𝑒𝑗 𝑤 𝑠𝑤𝑜𝑗𝑒𝑗 𝑠𝑘𝑜́𝑟𝑧𝑒? 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑡𝑜 𝑝𝑜ł𝑎̨𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑠𝑖ł𝑦, 𝑔𝑟𝑎𝑐𝑗𝑖 𝑖 𝑠́𝑤𝑖𝑒𝑡𝑛𝑒𝑗 𝑧𝑎𝑏𝑎𝑤𝑦 💪💃

🔸 Zajęcia dla osób na każdym poziomie
🔸 Profesjonalne wsparcie instruktora
🔸 Trening, który naprawdę wciąga!

📅 Poniedziałki i Środy godz. 20:10 [Ewa]
📅 Wtorki i Czwartki godz. 19:05 [Angelika]
📅 Piątki godz. 18:00 [Ewa]

📍 Miejsce: Studio Upgrade, ul. Kościuszki 48, Suwałki
📩 Zapisy i informacje: ✍🏻 https://studioupgrade.wod.guru/karnety ☎️501793045 📩 FB

Cennik oraz zasady karnetów w komentarzu 👇🏻

22/01/2026

𝑺𝒑𝒓𝒐́𝒃𝒖𝒋 𝒄𝒛𝒆𝒈𝒐𝒔́ 𝒏𝒐𝒘𝒆𝒈𝒐 𝒊 𝒛𝒂𝒌𝒐𝒄𝒉𝒂𝒋 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒘 𝑷𝑶𝑳𝑬 𝑫𝑨𝑵𝑪𝑬

👉🏻 𝑅𝑢𝑠𝑧𝑎𝑗𝑎̨ 𝑧𝑎𝑝𝑖𝑠𝑦 𝑑𝑜 𝑛𝑜𝑤𝑒𝑗 𝑔𝑟𝑢𝑝𝑦 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒!

𝐶ℎ𝑐𝑒𝑠𝑧 𝑤𝑧𝑚𝑜𝑐𝑛𝑖𝑐́ 𝑐𝑖𝑎ł𝑜, 𝑝𝑜𝑝𝑟𝑎𝑤𝑖𝑐́ 𝑠𝑦𝑙𝑤𝑒𝑡𝑘𝑒̨ 𝑖 𝑝𝑜𝑐𝑧𝑢𝑐́ 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑝𝑒𝑤𝑛𝑖𝑒𝑗 𝑤 𝑠𝑤𝑜𝑗𝑒𝑗 𝑠𝑘𝑜́𝑟𝑧𝑒? 𝑃𝑜𝑙𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑡𝑜 𝑝𝑜ł𝑎̨𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒 𝑠𝑖ł𝑦, 𝑔𝑟𝑎𝑐𝑗𝑖 𝑖 𝑠́𝑤𝑖𝑒𝑡𝑛𝑒𝑗 𝑧𝑎𝑏𝑎𝑤𝑦 💪💃

🔸 Zajęcia dla osób na każdym poziomie
🔸 Profesjonalne wsparcie instruktora
🔸 Trening, który naprawdę wciąga!

📅 Poniedziałki i Środy godz. 20:10 [Ewa]
📅 Wtorki i Czwartki godz. 19:05 [Angelika]
📅 Piątki godz. 18:00 [Ewa]

📍 Miejsce: Studio Upgrade, ul. Kościuszki 48, Suwałki
📩 Zapisy i informacje: ✍🏻 https://studioupgrade.wod.guru/karnety ☎️501793045 📩 FB

Cennik oraz zasady karnetów w komentarzu 👇🏻

20/01/2026

Półkolonie trwają, a My bawimy się w najlepsze😍
Wolne miejsca na drugi turnus, ZAPRASZAMY!!!

26/10/2025

🦇Halloween w naszych grupach niedzielnych to był czas pełen radości, zabawy i wspólnego śmiechu! 🧡
Dziękujemy wszystkim dzieciom i rodzicom za pomysłowe przebrania 🎃
To była naprawdę wyjątkowa niedziela! 👻