22/08/2026
⚠️ UWAGA! SYTUACJA MOŻE PRZYJŚĆ NIESPODZIEWANIE… A TY? JAK REAGUJESZ POD PRESJĄ?
Zapraszamy młodzież na treningi AIKIDO DEFENCE w MOK Sulejów🥋💪
To zajęcia, które uczą nie tylko technik samoobrony, ale przede wszystkim pewności siebie, opanowania i właściwego reagowania w trudnych sytuacjach.
Podczas treningów uczestnicy nauczą się, jak radzić sobie, gdy pojawia się:
🔸 presja grupy,
🔸 naruszanie przestrzeni i własnych granic,
🔸 prowokacje i zaczepki,
🔸 stres i poczucie utraty kontroli.
👉 AIKIDO DEFENCE to bezpieczeństwo, pewność siebie i kontrola.
Nie chodzi o szukanie konfliktu – chodzi o to, by wiedzieć, jak go uniknąć, jak postawić granicę i jak zareagować, kiedy sytuacja robi się trudna.
📅 Treningi w każdy wtorek i czwartek
⏰ godz. 18:45
📍 sala Miejskiego Ośrodka Kultury w Sulejowie
📞 Zapisy i informacje: 793 097 977
💥 Zadbaj o siebie. Zdobądź pewność siebie. Naucz się działać pod presją.
Zapraszamy!!!