monkeyflow_

05/04/2026

Zdrowych, spokojnych Świąt w rodzinnym gronie Wam Życzymy! 😁😁😁
Odpoczywajcie, regenerujcie się, dobrze odżywiajcie 😉, rzeźbę zrobimy po Świętach!
Buziaki! 💗👯‍♀️

03/03/2026

UWAGA OGŁOSZENIE!!!
Wielkimi krokami zbliżamy się do kolejnych urodzin 😍!!! 8 marca mija dokładnie 6 lat odkąd istniejemy!!!!

Jednakże chciałabym poinformować, że imprezkę urodzinową z wielu różnych powodów przekładam na cieplejszy czas, ponieważ chciałabym w tym roku (jak co roku 🙂) zrobić ją w trochę innej formie 🤗❤️. Będę informować o tym na bierząco 😏

Żeby jednak nie było, że zupełnie nic się nie wydarzy W NIEDZIELĘ , postanowiłam zrobić dla osób chętnych ZAJĘCIA POKAZOWE (pole dance) za symboliczną dyszkę płatną najlepiej w piątkach ( bo zbieram 😅).

Zajęcia pokazowe odbędą się OKOŁO GODZINY 11, zapisy zbieram przez messenger!!! Liczba miejsc ograniczona więc Zabierajcie koleżanki, siostrę, mamę czy tam chłopaka i zapisujcie się !
😘😘😘😘😘

01/03/2026

Backstage z sesji z Made by Em w Monkey Flow Skierniewice! 💗


monkeyflow_

24/02/2026

Halo, halo mamy trzy miejsca w grupie kids!

Jeśli Twoje dziecko:
- uwielbia się wspinać,
- nie usiedzi w miejscu przez pięć minut
- lubi nowe wyzwania,

a przy tym jest w wieku między 8 a 11 lat to zapraszamy do nas!

Zajęcia w kameralnej 6 cioosobowej grupie, na luzie, z dużą dawką humoru 🙂 i uwaga… można się trochę zmęczyć robiąc super rzeczy!

Zajęcia odbywają się we wtorki o godzinie 17:05!
Zapraszam do kontaktu przez messenger 🫶

🐒🐒🐒

15/02/2026

Kochani jeśli ktoś jeszcze się nie rozliczał a chce przekazać na szczytny cel 1,5% podatku to jest Ktoś kto bardzo tej pomocy potrzebuje ❤️🫶

03/02/2026

Nasza Oleńka wczoraj obchodziła urodziny!!!! Sto lat Małpeczko kochana!!!! 🎉💯❤️ Dużo zdrówka, siły i spełnienia na każdym polu ( dosłownie i w przenośni :D).
Fot. ❤️

❤️

03/02/2026

Kochani takie przyjemne i pożyteczne „tortury” serwuje u nas Kristinka na zajęciach ze stretchingu w każdy PIĄTEK o 19:10
i NIEDZIELĘ o 10:00!
Miejsc mamy dużo więc zapraszamy wszystkich chętnych (poziom open)!

Czego się spodziewać?

Luźnej i przyjemnej atmosfery, ćwiczenie bez presji, poziom dostosowany do każdego uczestnika, większa mobilność i sprawność, poprawa zakresów ruchu, piękne gięcia!

Ps. W niedzielę o 9:00 również nauka stania na rękach (Handstand) z Kristiną!

Zapisy przez aplikację fitssey 😏
A w razie pytań zapraszam do kontaktu przez messenger 😘

26/01/2026

Dziś urodziny Mojej i Naszej Werki ❤️
Werka samych wspaniałości i cudowności! Zdrówka i szybkiego powrotu do Małpiarni 😁🐒
Tęsknimy! 😘😘😘

Fot. Marek Kruk

19/01/2026

Hellou, hellou Małpki moje kochane!😁😉
Zapraszam na warsztaty z Weronika Sahar - Dance Your Wildness!!!
To już 1 lutego więc szybciutko się decydujcie. Mamy jeszcze kilka miejsc! ❤️
Będzie sexy, będzie tanecznie, będzie po prostu bajecznie! 😄

Hejka! W Nowy Rok wjeżdżamy w tanecznym stylu! Takich warsztatów jeszcze u nas nie byto! 💃🏼💃🏼💃🏼
Już 1 lutego zapraszamy na warsztaty z niesamowitą Weronika Sahar - Dance Your Wildness! 🤩🤩🤩
Weronika od najmłodszych lat związana jest z tańcem a z pole dance od 2014 roku. To właśnie exotic przewrócił jej taneczne życie do góry nogami!
Na sali treningowej przekazuje kursantom nie tylko stricte techniczną wiedzę, ale rownież kieruje, pokazuje i nakłania do tworzenia własnych inspirujących kombosów.

Osiągnięcia:
- Finalistka Sensual Championchips (2018) Exotic Generation Poland |
Exotic Generation Greece (2024)
- I miejsce w kategorii semi-profesional Pole Dance Fever (2019)
- II miejsce w kategorii exotic profesional Pinup Bydgoszcz (2019)
__________

PROGRAM WARSZTATÓW:
O 12:00-13:15 SALTY FLOW
CHOREOGRAFIA W STYLU EXOTIC FLOW, CZYLI COŚ CO UWIELBIAM NAJBARDZIEJ! FLOW WCALE NIE OZNACZA SLOW, WIĘC MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ PIĘKNYCH I ZASKAKUJĄCYCH PRZEJSC, KOMBINACJI ORAZ PRACY NA PLATFORMIE POKAŻĘ CI ILE PŁYNNOŚCI I NIEODKRYTYCH MOŻLIWOŚCI KRYJE TWOJE EXO-CIAŁKO.
WYMAGANE BUTY TYPU PLEASER ORAZ NAKOLANNIKI.
POZIOM DOPASOWANY DO WYMOGÓW GRUPY.

13:30-14:45 UNTAMED ELEGANCE
WARSZTAT POŚWIĘCONY TECHNICE EXOTIC- PRZEJŚCIOM, FALKOM, PIRUETOM ORAZ CIEKAWYM TRICZKOM, KTÓRE OKRASIMY DAWKĄ MOTORYKI I WIEDZY ANATOMICZNEJ, TAK BYS CWICZYŁA NIE TYLKO EFEKTOWNIE, ALE PRZEDE WSZYSTKIM BEZPIECZNIE 1 Z SATYSFAKCJA.
WYMAGANE BUTY TYPU PLEASER ORAZ NAKOLANNIKI.
POZIOM DOPASOWANY DO WYMOGOW GRUPY.

15:00-16:15 OVER THE FRAMES
WARSZTAT FRAME UP/STRIP, CZYLI CHOREOGRAFIOA STRICTE PODŁOGOWA. NA TYCH ZAJĘCIACH ZOSTAWIAMY RURKĘ I BIERZEMY NA WARSZTAT PŁYNNOŚCI RUCHÓW NASZEGO CIAŁA, AKCENTY, IZOLACJE I SENSUALNOŚĆ. POCZUJESZ SIĘ JAK PRAWDZIWA WILD QUEEN, A PARKIET BĘDZIE TYLKO TWÓJ.
WYMAGANE NAKOLANNIKI | MILE WIDZIANE BUTY TYPU PLEASER (NIE
SĄ OBOWIĄZKOWE).
WARSZTAT NA POZIOMIE OPEN
Koszt udziału:
170zł/blok
320zł/2 bloki
450zł/3 bloki
Informacje organizacyjne:
1) Zapisy na warsztaty odbywają się przez messenger.
ZAPRASZAMY!!!

17/01/2026

Łapcie filmik z dzisiejszego pokazu! Byłyśmy bardzo blisko perfekcji 🙂 Cieszę się, że widać jak świetnie się przy tym bawiłyśmy!
Mam nadzieję, że częściej nam się uda prawda ?
Pierwszy pokaz Oli 😘💪👏 i pierwszy mój w duecie na jednej rurce 🥳. Było super! Dajcie znać czy Wam się podoba! 🙈🙉🙊

Niezastąpione wsparcie techniczne, mentalne i nagranie

13/01/2026

Hello Małpeczki witam Was ciepło 😁 w nowym roku!
Mam tu dla Was kilka ogłoszeń, na które parę osób czekało cierpliwie ☺️🫶

1. EDIT (brak miejsc!) Uruchamiamy nabór do nowej grupy totalnie od zera ( zapraszamy również osoby po długiej przerwie). Zajęcia będą odbywać się w środy o godzinie 20:30! Prowadzi nasza Ola ❤️
Jeśli grupa się zbierze to ruszamy już w przyszłym tygodniu!

2. Mam dwa miejsca w grupie kids (od 8 roku życia) jeśli ktoś czekał na tą informację to zapraszam! Nieczęsto się zdarza taka okazja 🙂

3. 1 lutego odbywają się u nas warsztaty z Weroniką Sahar o czym wspominałam w poprzednich postach. Jeśli nie Miałyście styczności z rurką można jeszcze dołączyć na warsztat Frame Up! To warsztaty w butach lub bez ale nie przy rurkach więc zapraszam wszystkich kochających taniec napewno nauczycie się czegoś nowego! ☺️

Zapraszam! Buźka!😘

KEEP CALM AND FEEL THE MONKEY FLOW!
🐒🐒🐒