GOSTiR Rzgów

29/05/2026

zapisy:
https://time4s.pl/zabiegany-rzgow-2026---open-5km
https://time4s.pl/zabiegany-rzgow-2026---biegi-mlodziezowe

29/05/2026

Zapraszamy mieszkańców na bezpłatne wydarzenie plenerowe „Obwoźne gry uliczne”, które odbędzie się 31 maja 2026 roku.

W programie przewidziano tradycyjne gry podwórkowe, animacje ruchowe, aktywności integracyjne oraz przestrzeń do wspólnego, rodzinnego spędzania czasu. Na uczestników czekać będą m.in. klasy, guma, kapsle, zośka i gry zespołowe prowadzone przez animatorów.

Wydarzenie skierowane jest do dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Organizatorzy zapewniają bezpłatny udział, oprawę muzyczną, drobny poczęstunek oraz upominki dla uczestników.

Projekt realizowany jest przez Fundację „Inicjatywa Twórcza” w ramach Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego.
Patronat Honorowy Burmistrza Rzgowa.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej zabawy i integracji mieszkańców.

28/05/2026

👉NAJBLIŻSZE ZMIANY W ZAJĘCIACH:
28-05 Stretching poprowadzi Patrycja,
28-05 Modelowanie Sylwetki odwołane
29-05 Body Shape start 17:00 poprowadzi Patrycja
29-05 Tabata zmiana: Zajęcia poprowadzi Ewa (trening obwodowy)
29-05 Zdrowy Kręgosłup poprowadzi Ewelina

26/05/2026

22/05/2026

👉22 maja odbył się event „Chodź na trawkę”, który poprowadzili Kuba, Patrycja i Karolina. Spotkanie było pełne energii, ruchu i dobrej atmosfery na świeżym powietrzu. Uczestnicy wzięli udział w ćwiczeniach wzmacniających oraz rozciągających, które pozwoliły zadbać zarówno o kondycję, jak i regenerację ciała. Nie zabrakło intensywniejszych momentów, dzięki którym udało się skutecznie spalić sporo kalorii. Wspólny trening był świetną okazją do aktywnego spędzenia czasu, integracji i złapania motywacji do dalszej aktywności fizycznej. Dziękujemy wszystkim za uczestnictwo i zapraszamy na zajęcia w tygodniu 😁

19/05/2026

ZAPRASZAMY NA WYDARZENIE "CHODŹ NA TRAWKE"
Zajęcia dla każdego 🥳
Tego dnia zamiast tradycyjnych zajęć ( TABATA, ZDROWY KREGOSŁUP ORAZ SEKSI PUPA) zapraszamy na ciekawą formę treningu prowadzoną na świeżym powietrzu 😁
STARTUJEMY O GODZINIE 18!🙆‍♀️ DNIA: 2️⃣2️⃣.0️⃣5️⃣

12/05/2026

To nasze wspomnienia z pierwszej edycji "ZABIEGANY RZGÓW"😁
Jeśli chcesz być członkiem tak wspaniałego wydarzenia w tym roku zapisz się na bieg ulicami Rzgowa 😁https://time4s.pl/zabiegany-rzgow-2026---open-5km 🏃‍♀️🏃
https://time4s.pl/zabiegany-rzgow-2026---biegi-mlodziezowe 🏃🏃

12/05/2026

ZAPRASZAMY❗Wszystkie chętne dorosłe osoby ze Rzgowa i okolic na zajęcia z SAMOOBRONY❗
👉 Trening umiejętności postepowania w niebezpiecznych i trudnych sytuacjach.
👉 Nauka podstawowych i skutecznych technik pozwalających przejąć kontrolę na agresorem.
👉Poprawa koordynacji i sprawności a także wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych.
👉Zajęcia w małych grupkach dające komfort treningu i przyswajania wiedzy.
👉Wzmocnienie pewności siebie oraz poprawa szybkości reakcji.
Zapisz się i zadbaj o swoje bezpieczeństwo oraz komfort życia.
ZRÓB COŚ DLA SIEBIE❗
ZAPRASZAMY KOBIETY i MĘŻCZYZN, MAŁŻEŃSTWA, PARY - wiek, płeć oraz poziom zaawansowania nie ma znaczenia👍