Umbrella Pole Dance Studio

25/05/2026

„Trochę drogo…”
— powiedziała dziewczyna, która po zajęciach wychodzi szczęśliwsza, silniejsza i z galerią pełną nowych zdjęć. 😂✨

Tu płacisz nie tylko za trening.
Tu w pakiecie dostajesz jeszcze:
✔️ terapię śmiechem,
✔️ doping od dziewczyn,
✔️ nowe ja 😅😎

Rolka ma oczywiście charakter humorystyczny 😅😅

Do zobaczenia na sali 🫡
A może masz jakieś pytania? Napisz do nas ☂️

Link do grafiku w bio ➡️ ☂️



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

22/05/2026

17/05/2026

Tylko spokój nas ratuje 🫣🤣
A zupełnie poważnie- bycie trenerem, dobrym trenerem to oznacza cierpliwość wpisaną w codzienność pracy 🤗
Dobry instruktor musi umieć Ci cierpliwie wytłumaczyć wszystko, czego nie rozumiesz, tyle razy, ile będzie to konieczne 🥰
Dobry trener nie musi umieć zrobić każdej figury i każdego triku, ale musi umieć wyjaśnić tę, których uczy 😘

Do zobaczenia na sali 🫡
A może masz jakieś pytania? Napisz do nas ☂️

Link do grafiku w bio ➡️ ☂️



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

16/05/2026

Kobiecość. Charakter. Siła.
No i może odrobina szaleństwa. ✨

Pamiętajcie, że za każdym zdjęciem stoją godziny treningów, siniaki i momenty „nie dam rady”… a potem? Potem nagle… dajesz radę 💪
Za to właśnie za to kocham pole dance.

Chcesz poczuć tę energię na własnej skórze? Zapraszam na treningi — każdy poziom zaawansowania, w tym pierwsze kroki- mile widziany 🖤

Link do grafiku w bio 👉 ☂️

Masz pytania? Śmiało, pisz !



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

14/05/2026

Oczekiwania vs. rzeczywistość 😅😂

We wszystkim trzeba umieć zobaczyć pozytywy 😅
U nas to na porządku dziennym 🤭😍

Nie ma nudy, nie ma narzekania 😎

Let’s go girls 🫶☂️

Zapisz się już dziś, link do grafiku w bio 👉 💕



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

03/05/2026

Nie wszystko, co wygląda na trudne, jest poza Twoim zasięgiem.
Czasem to tylko kwestia odwagi, żeby odwrócić perspektywę — dosłownie.
Pole dance nie zaczyna się od siły.
Zaczyna się od decyzji, że chcesz sprawdzić, gdzie są Twoje granice… i czy na pewno są tam, gdzie myślisz.
Reszta przychodzi po drodze: kontrola, pewność siebie, moc.
Przyjdź.
Nie po to, żeby być idealna — tylko po to, żeby zacząć.

Do zobaczenia na sali 🫡
A może masz jakieś pytania? Napisz do nas ☂️

Link do grafiku w bio ➡️ ☂️

📸



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

26/04/2026

Najgorzej, kiedy nie zdążysz wrócić i posprzątać studia 🫣
Albo najgorzej, gdy prośby są mało precyzyjne 😂

Do zobaczenia na sali 🫡
A może masz jakieś pytania? Napisz do nas ☂️

Link do grafiku w bio ➡️ ☂️



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

22/04/2026

Chodź i przekonaj się ile siły drzemie w Tobie 😎

20/04/2026

Ta jedna typiara… 😂
Oczywiście zupełnie poważnie teraz - zapraszamy na zajęcia 🫣🫶
Możesz dołączyć do grupy first steps, jak i do grup bardziej zaawansowanych w każdej chwili i dajemy gwarancję świetnej atmosfery 🤭💕

Do zobaczenia na sali 🫡
A może masz jakieś pytania? Napisz do nas ☂️

Link do grafiku w bio ➡️ ☂️



Pole Dance • Exotic Dance • stretching • rozciąganie • mobility • Rzeszów • fitness • zajęcia grupowe • trening • kobiety • sport • szpagat

29/01/2026

Halo, Rzeszów 💜
Czekamy na Ciebie!