Form Dance

22/03/2018

Witajcie Moje Foremki po krótkiej przerwie!!!
Jest moc!!! 😁😁😁😁Wracam do Was po małej przerwie- wypoczęta, z mnóstwem pomysłów w głowie, i z ogromnym zapałem do pracy🤗🤗🤗💪💪💪💪
Już dzisiaj zajęcia w Drohiczynie i Siemiatyczach! Czekam na Was z niecierpliwością!😍😍😍

****************
Przypominam o konkursie!!!!!!!
Do piątku włącznie czekam na Waszą dokumentację, jak radziłyście sobie podczas mojej nieobecności 😉 Oczywiście na najlepszy pomysł czeka nagroda!!!! Zapraszam Wszystkie do wzięcia w nim udziału 😘😘😘😘

17/03/2018

Witajcie Kochani!!!♥️♥️♥️♥️
Tęsknię za Wami bardzo i niesamowicie brakuje mi naszych wspólnych zajęć ❤❤❤ Ale człowiek nie robot, odpocząć musi😉😉😉 Ładuję baterie, żeby po powrocie jeszcze z większym zapałem robić to co kocham😍
Mam nadzieję, że podczas mojej nieobecności nie próżnujecie i walczycie o swoją fit sylwetkę 😁😁 Czekam na Wasze relacje z treningów😄😄😄😄 Warto powalczyć!!!🤞🤞🤞💪💪💪
Pozdrawiam Was gorąco i wysyłam ogrom słoneczka ☀️☀️☀️☀️🌞🌞🌞 postaram się zabrać je ze sobą do naszej śnieżnej krainy😘😘😘

09/03/2018

Kochane Moje!!!❤❤❤
Przychodzi taki moment u każdej z nas, kiedy potrzebujemy zregenerować siły, odprężyć się, aby jeszcze z większym zapałem wrócić do tego, co kochamy robić 😊😍😍😍 Zatem oświadczam: od 13 do 20 marca zajęcia odwołane!🤣🤣 Ale nie myślcie, że zostawiam Was sobie samym - przez cały urlop będę o Was myślała i tęsknila 😘😘😘 I jeszcze jedno: Każda dokumentuje jak przez ten okres dbała o formę, a najlepszy pomysł i zacięcie otrzyma mały upominek 😉😉😉😉 Trzymam za Was kciuki i widzimy się wkrótce 😘😘😘

28/02/2018

WITAJCIE MOJE KOCHANE!!!!
Chociaż dzisiaj w całym kraju mamy kilkunastostopniowe mrozy, fakt jest taki, że lato zbliża się nieublagalnie wielkimi krokami🙊🙊🙊🙊 Zostały nam 3 miesiące aby zawalczyć o nasze smukłe i jędrne ciało. Zatem ogłaszam wszem i wobec: zaczynamy solidną walkę z naszymi faldkami i nie ma zmiłuj!!!💪💪💪💪💪💪 Będziemy walczyły do ostatniej kropli potu o smukłą sylwetkę! Będzie piekło, paliło, ale damy radę! W grupie siła 👊👊👊 A kiedy dopadnie nas zmęczenie, kiedy każde następne powtórzenie wydaje się niemożliwe, powtarzajmy sobie w głowie jak mantrę: " jeszcze dwa powtórzenia, tylko dwa, dam radę!!!" 🥊🥊🥊🔥🔥🔥

08/02/2018

No dobrze Moje Kochane Foremki, to ile z Was dziś zastanawia się czy zjeść pączka?😂 Moja rada na dziś jest taka: jedzcie ile zdołacie, ale pod warunkiem, ze zaliczycie jakiś mały trening😉 Może być nawet spacer! 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Dziś zapraszam na czwartkowe spalanie kalorii do Drohiczyna i Siemiatycz
Ściskam Was z pączkiem w dłoni😁😚😘😘

01/02/2018

Uwaga Drohiczyn!!!
Z przyczyn ode mnie niezależnych, dzisiejsze zajęcia nie odbędą się 😣😣
Zapraszam Was kochane na parkiet już we wtorek na godz. 17 na Zumbę😍
Ściskam Was i do zobaczenia wkrotce🤗🤗🤗🤗😘😘😘

24/01/2018

UWAGA! UWAGA KOCHANE!!!
Przypominam, że w okresie, kiedy dzieci mają ferie zimowe, my nie zwalniamy tempa😉😉😉 W związku z tym, gorąco zapraszam Was Moje Słoneczka na zajęcia 😘😘😘 Obiecuję, że pomimo mrozu za oknem u nas będzie barrrdzooo gorrrącooo😅😅😜😜

Pamietajcie!!! Dobry trening musi być pod okiem osoby wykwalifikowanej 😉😉😉
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Submit your own fail video to get featured in our upcoming weekly fails and receive $2!* Submit here: http://adf.ly/1kJnAM Subscribe for more!!! *You need to...

18/01/2018

Kochane Moje!!! Z racji, że sezon letni zbliża się nieubłaganie, postanowiłam podkręcić nasze zajęcia (Ale tylko tyci tyci 🤣😉😈) co oznacza więcej spalonych kalorii a także więcej wylanego potu😁😁😁 A może macie jakieś propozycje dotyczące treningu? Czekam na Wasze komentarze i opinie🤗🤗🤗

Yandel feat. Wisin - "Como Antes" (Official Music Video) Yandel’s album “ ” is now available! iTunes: http://smarturl.it/UpdateI Apple Music: http://sm...

06/01/2018

Kochane Foremeczki dzisiaj świętujące! Życzę Wam Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, niech ten szczególny czas przyniesie wszystkim pokój, radość i nadzieję

04/01/2018

UWAGA DROHICZYN!!!
Kochane Moje! Z powodu koncertu, dzisiejsze zajęcia się nie odbędą. Spotykamy się na zajeciach we wtorek😘😘😘😘😘

Już dzisiaj o 18.00, zapraszamy do MGOK :)

02/01/2018

Witajcie Kochane w Nowym 2018 Roku!!!!!😘😘😘😘😘 Mam nadzieję że świetnie bawiłyście się w noc sylwestrową😊😊 Z tej okazji życzę Wam Moje Słoneczka moc energii przez cały rok, realizacji planów, uśmiechu (nie tylko na moich zajęciach 😉) oraz ogromu miłości, bo tylko ona jest najważniejsza!!! 😍
Już dzisiaj Drohiczyn i Siemiatycze może się spodziewać niezłego wycisku, bo jak wchodzić w Nowy Rok, to z impetem, prawda? 😉😉

Więcej na: http://sylwester.tvp.pl/ DOŁĄCZ DO NAS: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=iTVP TVP VOD (całe odcinki i wydania audycji) http://w...