29/08/2026
Energia późnego lata - łagodząca i subtelnie ogrzewająca energia Ognia, który powoli przygaszany jest wilgocią Ziemi. Bardziej otula ciepłem niż rozpala moc, pozwalając nam doenergetyzować siebie w wyczuwalnej już jesieni.
🍂 Element Ognia - nasze Serce to cały nasz układ hormonalny, układ tętniczy ( żyły należą do Ziemi), to odbiór i uwalnianie emocji, nasza reakcyjność , myślenie, pamięć i sen.
Ogień zarządza Krwią , jej słabe ożywienie może powodować zwroty głowy, bezsenność, tiki i drgania, niepokój i nerwowość
Słaba energia Serca pozbawia nas radości życia, chęci działania i nasila smutek.
Wspierająco dla Ognia/Serca działa :
-napar z głogu, ryż , owsianki, figi, daktyle chińskie, goji, dynie, marchew, ciepłe
🍂Praktyka Jogi:
- joga hormonalna
- asany wspierające przepływ w medianach Ognia - Serce, Osierdzie, Jelito Cienki, obszar ramion , barków i szyi
- asany z zaplecionymi dłońmi za plecami
- wygięcia i wszelkie otwarcia klatki piersiowej, rotacje i praca wokół łopatek i stożka rotatorów - tam znajdują się mięśnie wskaźnikowe Serca
- ćwiczenia oczu
- sytuacja punktów emocjonalnych Serca i Osierdzia w praktyce jogi
- stymulacja móżdżku,mostu oraz nerwów czaszkowych
- przywracanie plastyczności strukturom nerwowym obszaru splotu barkowego- nerwy pośrodkowe, łokciowy , promieniowy
Serce jest siedzibą Shen - Ducha, nasza świadomość.
Dbajmy aby nasze Shen było spokojne, przejrzyste i zrównoważone.
Stay joyfull .A🤸
