24/08/2026
Szarfy i hamaki poprane! 🧣
Nowe osprzęty, kółeczko cyrkowe i owijki w drodze! 🎡
Ostatnie serwisy, niebawem dni otwarte to może oznaczać tylko jedno! 📆
Nowy sezon nadciąga ! ⚡️
Udało mi się przygotować mocno wstępny plan zajęć na rok 2026/2027! Krótka legenda dotyczącą grafiku, ułatwiająca jego zrozumienie:
Kolory:
🩵 zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym 5,5-6 lat
🩷 zajęcia dla dzieci w wieku 7 - 12 lat
🖤 zajęcia dla młodzieży od 13 roku życia oraz dorośli
Dyscypliny:
⚫️ Aerial hammock (hamak) - ćwiczenia na podwieszonym do sufitu materiale tworzącym huśtawkę, łączące elementy akrobatyki, siły, gibkości i efektownych figur w powietrzu;
🟣 Aerial hoop (koło cyrkowe) - ćwiczenia na podwieszonej metalowej obręczy, na której wykonuje się statyczne i dynamiczne figury wymagające siły, równowagi i koordynacji;
🟠 Aerial silks (szarfa) - ćwiczenia na materiale zawieszonym do sufitu, z którego opadają dwa swobodne długie końce szarfy; ćwiczenia wykorzystują techniki wspinania, owijania, spadki i efektowne figury w powietrzu; to dość wymagająca dyscyplina;
⚪️ Pole dance (rurka) - dyscyplina łącząca taniec, akrobatkę, kalistenikę (tj. Trening siłowy oparty o ćwiczenia z własnym ciężarem) przy użyciu pionowej rurki, rozwijający siłę, gibkość i koordynację;
🔴 Pole dance EXO - bardziej taneczna odmiana pole dance, skupiająca się na efektowych figurach i trickach, płynnych i ekspresyjnych przejściach, ruch skrojony pod muzykę;
🟢 Stretching - zajęcia skupiające się na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności mięśni, poprawiające zakres ruchu i mobilność i świadomość ciała;
🔵 Gimnastyka - zajęcia wprowadzające w podstawowe elementy gimnastyczne rozwijające siłę, gibkość, koordynację, równowagę i prawidłową technikę ruchu; świetna alternatywa dla dzieci mające problemy z napięciami i koordynacją; nie czujące się na siłach by próbować z nami latać !
W razie pytań piszcie śmiało ! W tym sezonie jest nas dwie w kontakcie z Wami, więc mam nadzieję że na wszelkie Wasze pytania szybko będziecie otrzymywać odpowiedzi ! 💌 Ania
