Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 22:00 18:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 22:00 18:00 - 19:00 Środa 15:00 - 22:00 18:00 - 19:00 Czwartek 15:00 - 22:00 18:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 22:00 18:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 15:00 18:00 - 19:00

Ita Pole Dance Studio

Strona główna
Polska
Poznan
Ita Pole Dance Studio

Rusz się z klasą – Ita Pole Dance Studio! Pole Dance • Exotic • Stretching • Akrobatyka • Trening funkcjonalny • Pilates
Zajęcia w klimacie, który pokochasz.

Poznań.

07/08/2026

𝗛𝗔𝗟𝗢 𝗛𝗔𝗟𝗢!
Otwieramy drzwi na oścież! 🚨

Jeżeli już od jakiegoś czasu myślisz żeby spróbować Pole Dance lub aby zapisać Twoje dziecko na takie zajęcia to… lepszej okazji nie będzie! 🤸🏽‍♀️

Za jedyne 20 zł możecie przyjść i sprawdzić, czy ten ruch to jest to! 🌟

Już 𝟮𝟴 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮, w piątek, widzimy się na 𝗗𝗻𝗶𝘂 𝗢𝘁𝘄𝗮𝗿𝘁𝘆𝗺! A żeby tego było mało… Szykujemy dla Was nagrody i rabaty 🤩

Decyzję najlepiej się podejmuje, gdy już wiemy z czym to się je… dlatego ogromnie zachęcamy do przyjścia i spróbowania! 🥳

Zapraszamy! 💞
/ ilość miejsc ograniczona /

Pole Dance | Zajęcia dla dzieci w Poznaniu | trening | zajęcia grupowe | Poznań | sport dla dzieci | dorosłych | akrobatyka | gdzie trenować w Poznaniu | szkoła Pole Dance Poznań | piątek w poznaniu

28/07/2026

Tak wygląda u nas trening funkcjonalny pod okiem ! 🏋🏽‍♀️

Asia i jej sokole oko wypatrzy każdy błąd w technice, aby ćwiczenia były dla Was bezpieczne i efektywne!

Nie brakuje również ploteczek i śmiechu, a po treningu zakwasów i satysfakcji! Efekty treningów dziewczyny już widzą na rurce, więc cóż… Same plusy zero minusów!

👉🏼 czy mogą przyjść osoby początkujące?
NO PEWNIE, ŻE TAK! Każde ćwiczenie jest wyjaśniane krok po kroku, a obciążenie i ilość powtórzeń jest dopasowana do danej osoby i jej możliwości 🙏🏼

Zapraszamy Was
• w czwartki o 16:30
• w soboty o 9:30

Aha! No i trzeba się spieszyć, bo ostatnio ciągle pełna sala ❤️🥹

Miłego trenowania! 🔥

Pole Dance • trening funkcjonalny • Siłownia • gym • Poznań • efekty • sport

23/07/2026

Słuchać. Powtórzyć. Zrobić.

Prosto mówić, wy rozumieć, mieć nadzieja
Czekać na wasze pozycja. Pozdrawiać 🫶🏻

inspo:

Pole Dance • Cupid tutorial • Poznań • Jak zrobić • Sport • exotic • akrobatyka

30/06/2026

Napisz w komentarzu “zrobię”, a wyślę Ci wszystkie szczegóły!

ZRÓB ZE MNĄ FLYBY I PHOENIX 🧨

Masz ochotę ogarnąć te dwa elementy tak, żeby czuć kontrolę, a nie przypadek?
👉🏼Ten cykl jest dokładnie po to!

Przez cztery spotkania skupiamy się tylko na flyby i phoenixie:
👉🏼rozkładamy je na części,
👉🏼pracujemy na regresjach i progresjach,
👉🏼robimy wprawki i ćwiczenia, które realnie budują siłę oraz świadomość ruchu.

Pokażę Ci:
🤝🏻 na co zwrócić uwagę,
🤝🏻 gdzie najczęściej pojawiają się błędy i jak ich uniknąć,
🤝🏻 będzie też miejsce na analizę Twojego ruchu, żebyś wiedział_, co dokładnie poprawić
🤝🏻 poruszymy temat przeciążeń i kontuzji, a także tego, jak mądrze wracać do treningu, jeśli coś już się wydarzyło

🗓️ zaczynamy 14 lipca i tak przez 4 tygodnie
⏰ w godzinach: 18:40-20:00
📍 Ita Pole Dance Studio, of course…

💸 Koszt za cały cykl zajęć to 350zł (4 x 80min)

Jeżeli Twoim celem jest zrobienie tych dwóch elementów, zapraszamy do zapisu! 👇🏼

Poznań • Phoenix • Flyby • Pdphoenix • kurs • Pole Dance • Wydarzenia w Poznaniu

23/06/2026

Biegniemy w Wolf Race Poznań OCR! 💪🏼🤩

I zapraszamy Cię do wspólnego biegu 🫵🏼🩷 Potaplamy się w błotku, poswingujemy na kółkach, a przy tym uśmiech nie będzie schodził nam z twarzy 🙂‍↕️

Wspólne pokonywanie przeszkód z pewnością nas świetnie zintegruje i zbuduje wspomnienia na lata!

My też nie jesteśmy wymiataczkami, a dla większości z nas będzie to pierwszy raz na takim wydarzeniu, więc nie obawiaj się, że jedziemy tam wygrać 😉 Planujemy się przede wszystkim dobrze bawić, dużo śmiać i zmęczyć 🤪

Czekamy na Twoją wiadomość, że się zapisał_ś i dodamy Cię do grupy 🩷

Let’s gooooo! 🤩

29/05/2026

SAVE THE DATE 💥

Już 28 czerwca widzimy się w studio na warsztatach z ITA’s TEAM 🤩

💥 Rozkład jazdy:

10:00 - 11:15 Pole Art z
11:20 - 12:35 Exotic Pole Dance z .who
12:40 - 13:55 Pole Dance z
14:00 - 15:15 Mobility z

Na każdym bloku poziom OPEN!
Zależy nam aby każdy mógł skorzystać i wynieść dla siebie wartościową wiedzę no i… spędził fantastycznie niedzielę ☀️

Jeden blok trwa 75 min, a jego koszt to 100 zł! 🤩
Sounds good? 😎
No to słuchaj!
Jeśli chcesz przyjść na wszystkie bloki, to zapłacisz tylko 360 zł 💪🏼

✍️ Zapisy:
- whatsapp 798 270 566
- wiadomość prywatna na instagramie

Nie dajcie się stresować Asi i wpadajcie! Najlepiej grupami 😌

Pole Dance / Poznań / Warsztaty / Mobility / Co robić w Poznaniu / Sport / Taniec / Netflix / Pasja / Workshops / Wrocław/ Hobby

28/05/2026

🗓️ W Boże Ciało widzimy się w następujący sposób!

⛓️‍💥 Grafik na ten dzień został zaktualizowany w aplikacji, więc jeśli masz czas - zapraszamy do zapisów 🌷☀️

Piątek (05.06) zostaje bez zmian - natomiast jeśli wiesz, że Cię nie będzie prosimy o wcześniejszy wypis! 🫶🏻

03/05/2026

Zawsze marzyło Ci się spróbowanie sił na rurce, ale w głowie ciągle słyszysz: „jeszcze nie teraz, najpierw muszę się wzmocnić”?
👉🏼 Czas z tym skończyć!

W Ita Pole Dance Studio wierzymy, że siłę i elastyczność buduje się na zajęciach a nie przed nimi 🫶🏻

Właśnie otwieramy dwie zupełnie nowe grupy od zera. To idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę na rurce!

👋🏼 Kogo zapraszamy?
Wszystkich bez względu na wiek, płeć, obecną kondycję czy rozciągnięcie ✨

🗓️ Wybierz termin dla siebie:
• Piątki o 18:00 – idealny sposób na zrzucenie stresu z całego tygodnia!
• Soboty o 10:45 – najlepszy zastrzyk energii na dobry początek weekendu!

Co czeka na Ciebie w Ita Pole Dance Studio?
👭 świetne trenerki, które wszystkiego nauczą Cię krok po kroku
☀️ piękna, przestrzenna i klimatyzowana sala
👉🏼 kameralna (max 8 osób!), wspierająca atmosfera bez oceniania 🫶🏻

🖇️ Zacznij bez zobowiązań:
Pierwsze wejście kosztuje u nas tylko 40 zł. To świetna okazja, żeby sprawdzić, czy ten sport skradnie Twoje serce, bez konieczności kupowania od razu całego karnetu 💪🏼

Jak się zapisać?
Liczba miejsc na rurkach jest ograniczona, więc nie zwlekaj 👀 Napisz do nas wiadomość prywatną lub whatsapp (798 270 566), a my zarezerwujemy dla Ciebie miejsce!

Do zobaczenia na sali! 🌸

____
Pole Dance • Poznań • Nowy nabór • Nowa grupa • Co robić w Poznaniu • Sport • Pasja • Jak zacząć • Postanowienia • Wiosna • Taniec • Zajawka

19/04/2026

Jest nam niezmiernie miło, że możemy Wam przedstawić kolejną niesamowicie utalentowaną i utytułowaną osobę jaką jest Ekaterina Pogrebitskaya! .pogrebitskaya

Accomplished international Pole Artist and a multiple champion of the international Pole Championship. Ekaterina also served as a judge for numerous international championships. In addition, Ekaterina brings 11 years of experience as an instructor in this field.

Bloki do wyboru:

Blok 1 12:00 - 13:30
‘Transitions on a static pole’
Poziom: Intermediate / Advanced
Na tych warsztatach poznasz estetyczne przejścia w stylu flow, poznasz technikę która ułatwi wykonanie przejścia I nada kombinacji lekkości.

Blok 2 13:45 - 15:15
‘Spin pole combos’
Poziom: Intermediate
Nauczysz się jak ładnie wykonać ruch oraz wypełniać przestrzeń wokół siebie jednocześnie łącząc tę wiedzę z fascynującymi elementami trickow.

Blok 3 15:30 - 17:00
Exotic ‘Dynamic Choreo’
Poziom: All
W tej choreografii nie ma żadnych ścisłych zasad, których należy przestrzegać. Chodzi bardziej o doświadczanie wrażeń i wykonywanie wyraźnych, zdefiniowanych ruchów.

💸 koszt: 250zł / blok
📲 zapisy: DM lub whatsapp 798 270 566

Pole Dance • Exotic • Taniec • Warsztaty • Poznań • Workshops • Sport • Rurka

Adres

Unii Lubelskiej 3
Poznan
61-249

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 22:00
	18:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 22:00
	18:00 - 19:00
Środa	15:00 - 22:00
	18:00 - 19:00
Czwartek	15:00 - 22:00
	18:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 22:00
	18:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 15:00
	18:00 - 19:00

Telefon

+48798270566

Strona Internetowa

http://itapoledancestudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ita Pole Dance Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.