Pole And Soul

Pole And Soul Zajęcia pole dance, pole kids & stretching.
☁️Kameralność, której potrzebujesz (max 6 osób).
📍 ul. Napisz do nas i rozpocznij swoją przygodę z pole dance.

Sianowska 104, Poznań
📅 Pełny grafik Link poniżej w aplikacji Fitssey

💬 Pierwszy raz?

Dwa światy, jedna rurka. 🤝 Nieważne, czy leczysz traumy treningiem do upadłego, czy manifestujesz siłę siedząc na matera...
11/05/2026

Dwa światy, jedna rurka. 🤝 Nieważne, czy leczysz traumy treningiem do upadłego, czy manifestujesz siłę siedząc na materacu - wszystkie kończymy z tymi samymi siniakami🤞🏻Team Millennial czy Team Gen Z? Daj znać, który mindset dziś u Ciebie wygrywa✌🏻

🎂 3 YEARS OF PASSION: ANNIVERSARY & COMPETITION 2026 🏆 Trzy lata wspólnych treningów, setki siniaków, tysiące obrotów i ...
08/05/2026

🎂 3 YEARS OF PASSION: ANNIVERSARY & COMPETITION 2026 🏆

Trzy lata wspólnych treningów, setki siniaków, tysiące obrotów i niezliczona ilość uśmiechów!
Z ogromną radością zapraszamy Was na świętowanie 3. Urodzin Naszego Studia! 🥳

Get ready for an epic night featuring the 2nd edition of the Pole and Soul Competition!

🗓️ DATA: 27 czerwca 2026
🕔 START: 17:00
📍 MIEJSCE: Pole and Soul Studio

🔥 DLACZEGO WARTO WYSTARTOWAĆ W ZAWODACH?
Wiele z Was pyta: „Czy to już ten moment?”. Odpowiadamy: TAK! Nasze wewnętrzne zawody to idealna okazja, aby:
—> POCZUĆ ADRENALINĘ I FUN - To przede wszystkim świetna zabawa! Nic tak nie buduje pewności siebie, jak ukończony występ i brawa od Twojej „rurkowej rodziny”.
—> WYGRAĆ FANTASTYCZNE NAGRODY - Wspólnie z naszymi partnerami przygotowaliśmy pakiety, które zachwycą każdą miłośniczkę pole dance! 🎁
—> SPRAWDZIĆ SIEBIE - Przygotowanie układu to niesamowity progres treningowy, który zostanie z Tobą na zawsze.

💪 WSPARCIE DLA ZAWODNICZEK
Chcemy, abyście czuły się pewnie, dlatego dla wszystkich uczestniczek:
* SALA DOSTĘPNA 24/7 🕒 - Trenuj, kiedy tylko chcesz! Od momentu zapisu sala jest dla Was otwarta o każdej porze.
* KONSULTACJE Z INSTRUKTORKAMI 👩‍🏫 - Pomożemy w doborze figur, dopracowaniu przejść i dodaniu „tego czegoś” do Twojej choreografii!

✨ W PROGRAMIE WIECZORU RÓWNIEŻ:
POKAZY INSTRUKTOREK | PROSECCO bezalkoholowe & POCZĘSTUNEK 🥂 Toast za kolejne wspólne lata! Czas na rozmowy, zdjęcia i świętowanie sukcesów.

📝 ZAPISY NA ZAWODY:
Zapisy: Przez wiadomość prywatną (DM).
Wpisowe: 30 zł (płatne przy zapisie).
Regulamin przypięty w BIO —> tam znajdują się wszystkie szczegóły!

Nie może Cię zabraknąć! Stwórzmy razem kolejną piękną kartę w historii Pole and Soul! Bądźcie z nami, kibicujcie i bawcie się do rana! 🤞🏻

Ogromne dzięki za vibe, który stworzyłyście ✌🏻🤍 - energia, charyzma i pełna moc 🐆
26/04/2026

Ogromne dzięki za vibe, który stworzyłyście ✌🏻🤍
- energia, charyzma i pełna moc 🐆

07/04/2026

Crazy Księgowa - oto ona🩷 Ade złapiecie we wtorki o 20:05 grupię na początkującej +, a czasem też w piątki o 16:00 na master teens✌🏻

Strong, soft, unstoppable ☁️Instruktorki w obiektywie niezastąpionej .jpgs
30/03/2026

Strong, soft, unstoppable ☁️
Instruktorki w obiektywie niezastąpionej .jpgs

28/03/2026

🔥 EXO INTENSIVE: HARD & FLOW z Weroniką Frysiak! 🔥

Drogie Exo-Queens! Szykujcie nakolanniki i platformy, bo 26 KWIETNIA nasze studio zamieni się w arenę prawdziwej kobiecej energii! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które poprowadzi niesamowita Weronika Frysiak.

🗓 KIEDY? 26.04 (Niedziela)
🕒 HARMONOGRAM:

11:00 – 12:30 | EXO HARD 👠
Coś dla fanek mocnych uderzeń, dynamicznych trików i pewności siebie. Przygotuj się na ogień, akcenty i choreo, które wyciśnie z Ciebie siódme poty!

12:40 – 14:10 | EXO FLOW ✨
Skupimy się na płynności, miękkich przejściach i „kocich” ruchach. Nauczysz się, jak kontrolować ciało, by każdy ruch wyglądał lekko i zmysłowo.

💸 CENA: 100 zł / blok
⚠️ WYMAGANE: Nakolanniki + Pleasery 👠

👑 O INSTRUKTORCE:
Weronika Frysiak to postać, której w świecie Pole Dance nie trzeba przedstawiać, ale przypomnijmy tylko kilka faktów:
🏆 Srebrna medalistka zawodów Space Pole Dance – jej technika i sceniczna charyzma robią ogromne wrażenie.

Co jeszcze warto wiedzieć o Weronice?
To tancerka o wyrazistym stylu – tańczy w mocnym, rapowym klimacie hard, gdzie stawia na energię, dynamikę i wyrazistość ruchu. Łączy siłę z precyzją i mocnymi akcentami muzycznymi.

Uwielbia szybkie przejścia oraz efektowne triki, którym nadaje charakterystyczny „pazur”, budujący zadziorny, przyciągający klimat. Ogromny nacisk kładzie na technikę i świadomą pracę stóp w butach, rozkładając każdy ruch na części pierwsze.

Werka stale rozwija swój warsztat – jest po trzech kursach instruktorskich (m.in. Dobre Pole), a swoje umiejętności szlifuje, ucząc się od jednej z ikon sceny, Karoliny Faryńskiej 😮‍💨

⚠️ UWAGA: Miejsca są mocno ograniczone! Nie zwlekaj z zapisem!

🎁 W PAKIECIE:
✅ 90 MIN – technika przejść i detale choreo
✅ CERTYFIKAT – Twój progres na papierze
✅ NAGRYWKA – pamiątkowe wideo z warsztatów

📩 ZAPISY (DM): Wyślij swoje IMIĘ + BLOK, który wybierasz (Hard / Flow / Oba)
⚠️ Ważne: W przypadku rezygnacji należy znaleźć inną osobę na swoje miejsce.

Awans grupy czwartkowej na średnio - zaawansowaną Fresh🥳 Gratulacje dziewczyny!
26/03/2026

Awans grupy czwartkowej na średnio - zaawansowaną Fresh🥳 Gratulacje dziewczyny!

25/03/2026

NOWY NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ DLA DZIECI ☁️

Szukasz aktywności, która wciągnie Twoje dziecko i jednocześnie zadba o jego rozwój? 💥
Mamy coś idealnego!

📅 Kiedy? ŚRODY, godz. 17:00 (start grupy: 8 kwietnia)
👧👦 Dla kogo? Dzieci w wieku 6-11 lat

💫 Czym są zajęcia?
Pole dance dla dzieci to bezpieczne i dostosowane do wieku połączenie:
🤸‍♀️ akrobatyki
💪 kalisteniki
🌀 elementów gimnastyki
🎶 ruchu przy muzyce i dobrej zabawy

🔥 Dlaczego warto?
✔️ wzmacnia całe ciało i poprawia kondycję
✔️ rozwija koordynację i gibkość
✔️ buduje pewność siebie 💖
✔️ uczy pracy z własnym ciałem
✔️ daje mnóstwo radości i satysfakcji 😍

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną - pierwsze wejście jedyne 39 zł
⚠️ Liczba miejsc jest mocno ograniczona – kto pierwszy, ten lepszy!

☁️OSTATNIA SZANSA NA TWOJE MIEJSCE!  Mamy dosłownie pojedyncze, ostatnie miejsca w naszych grupach. Jeśli czekałaś na zn...
23/03/2026

☁️OSTATNIA SZANSA NA TWOJE MIEJSCE!
Mamy dosłownie pojedyncze, ostatnie miejsca w naszych grupach. Jeśli czekałaś na znak, żeby do nas dołączyć – to jest właśnie ten moment!

Sprawdź, gdzie możesz wskoczyć do grafiku:

🗓 PONIEDZIAŁEK

18:00 – Stretching (Zadbaj o elastyczność!) ✨

20:00 – Intermediate Fresh – 🏃‍♀️ OSTATNIE 1 MIEJSCE

🗓 WTOREK

18:00 – Średnio-zaawansowana – 🔥 OSTATNIE 1 MIEJSCE

17:00 – Pole Kids (Dla najmłodszych akrobatek!) – 👧 OSTATNIE 1 MIEJSCE

🗓 ŚRODA
21:05 - Nowy nabór fresh - OSTATNIE WOLNE MIEJSCE

🗓 CZWARTEK

17:00 – Pole Teens (Dla młodzieży) – 🤸‍♀️ OSTATNIE 1 MIEJSCE

18:00 – Basic + (Dla znających już podstawy) – 🌟 OSTATNIE 1 MIEJSCE

🗓 PIĄTEK

17:10 – Średnio-zaawansowana Fresh – 💪 OSTATNIE 1 MIEJSCE

Dlaczego warto?
✅ Kameralne grupy i indywidualne podejście instruktora.
✅ Super atmosfera, która motywuje do działania.
✅ Treningi, które budują siłę i pewność siebie!

📩 ZAPISY: Napisz do nas w wiadomości prywatnej! Kto pierwszy, ten trenuje!

20/03/2026

Poznajcie Nasz Team 🤍
Z Kasią możecie poćwiczyć w czwartki o 18:00 • 19:00 • 20:05
Dajcie znać czy chcecie więcej takiego kontentu!
Zapisy przez aplikację fitssey✌🏻

Adres

Sianowska 104
Poznan
60-453

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pole And Soul umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pole And Soul:

Udostępnij

Kategoria