Pole Flow Dance Studio

27/08/2026

💜Bloki do wyboru:

✨12:00 - 13:30 Exotic My Way
Chcesz poznać nowy wymiar exotic? Chcesz nauczyć się nowych przejść i rozszerzyć możliwości swojego ciała?
Jeżeli jesteś znudzona/y choreografiami złożonymi z tych samych
elementów, ale w innej kolejności lub szukasz świeżości, to ten warsztat jest idealny dla Ciebie!
Przez wszechstronny rozwój, Kamila stworzyła swój własny, unikalny styl łącząc różne taneczne światy w jednej choreografii.
Na tym warsztacie choreograficznym możesz spodziewać się
niespodziewanego.
Poziom: OPEN
Wymagane buty i nakolanniki

🌟13:40 - 15:10 Exotic Temptation
Lubisz styl flow, sensual lub old school? Lubisz uwodzić widza swoim tańcem? To wszystko dostaniesz na tym warsztacie choreograficznym! Nie będziemy skupiać się na określonym stylu exotic, lecz na sposobie ruchu, liniach ciała i jego prezentacji, tak żeby kusić sobą w smaczny, niewulgarny sposób. Uważasz, że nie jesteś wystarczająco gibka, żeby wyglądać tak w tańcu? Ten warsztat to nie tylko nauka choreografii, ale także duża dawka wiedzy w jaki sposób układać ciało, aby nie będąc gibką, wyglądać na taką. Dodatkowo podczas rozgrzewki poznasz ulubione ćwiczenia Kamili na budowanie świadomości ciała i jego elastyczności.
Poziom: OPEN
Wymagane buty i nakolanniki

💫15:20 - 16:50 Original Static Combos - POLE SPORT
Warsztat dla wszystkich miłośników rurki statycznej. Poznacie na nim autorskie przejścia i combosy jakich jeszcze nie robiliście!
Możecie spodziewać się zarówno płynnych przejść między figurami, jak i dynamicznych elementów.
Do uczestnictwa w warsztatach wymagana jest bardzo dobra znajomość elementów takich jak: outside i inside leg hang (gemini i Scorpio), brass monkey, shoulder mount, inverted D.
Poziom: ŚRED-ZAAW / ZAAW
Blok Pole Sport, buty nie są wymagane
Cena za jeden blok to 190 zł, przy zapisie na dwa bloki 350 zł.
Zapisy odbywają się przez FB (wiadomość do studia). Wymagana jest wpłata w ciągu 7 dni od zapisu, nie później niż 2 tygodnie przed warsztatami.

24/08/2026

Już 27.09.2026 - zapraszamy na warsztaty z Monią

19/08/2026

NOWA GRUPA AERIAL SILK (SZARFY) OD WRZEŚNIA!
Chcesz poczuć, jak to jest latać w powietrzu, a przy tym zbudować niesamowitą siłę i smukłą sylwetkę? Od września ruszamy z nową grupą początkującą Aerial Silk w Pole Flow Dance Studio! 🩰✨

Masz wątpliwości przed pierwszymi zajęciami? Czas na małe „mitobranie”! 👇

❌ MIT: "Muszę mieć silne ręce i podciągać się na drążku, żeby utrzymać się na szarfie."

✅ PRAWDA: Wszystkiego uczymy od podstaw! Prawidłowy chwyt i technika opierają się w dużej mierze na pracy nóg oraz tułowia. Nie musisz być silna, żeby zacząć – staniesz się silna dzięki treningom!

💖 Dlaczego warto spróbować Aerial Silk?
Odnajdziesz dziecięcą radość – Trening w powietrzu to genialny antystresant, który niesamowicie wciąga.
Bezpieczny rozwój – Ćwiczymy pod czujnym okiem doświadczonej instruktorki, z asekuracją i na bezpiecznych, miękkich materacach.
Wygoda i komfort – Trenujemy w nowym, klimatyzowanym budynku, a pod studiem czeka na Ciebie darmowy parking.
Modelowanie całej sylwetki – Szarfy rewelacyjnie wzmacniają plecy, brzuch oraz pośladki.
💳 CENNIK I ZASADY:
🎟️ Karnet (4 wejścia): 240 zł (rezerwacja miejsca po zakupie)
🎟️ Pojedyncze wejście: 75 zł
ℹ️ Informacja: Na zajęciach Aerial Silk nie honorujemy karty Multisport.
⚠️ UWAGA: TYLKO 6 MIEJSC w nowej grupie!
Zależy nam na najwyższej jakości zajęć i Twoim pełnym bezpieczeństwie, dlatego grupa jest mocno kameralna.

📩 ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ:
Kup karnet i zarezerwuj swój hamak/szarfę w wiadomości prywatnej lub przez nasz system zapisów https://poledanceflow.pl/grafik

Odkryj swoją nową pasję tej jesieni! Do zobaczenia w powietrzu! 🕊️

18/08/2026

🔥 NOWA GRUPY POLE DANCE OD WRZEŚNIA! 🔥
Marzy Ci się silne, rozciągnięte ciało i dyscyplina, która nigdy się nie nudzi? Od września ruszamy z nową grupą od zera w Pole Flow Dance Studio! 💃

Zastanawiasz się, czy to dla Ciebie? Obalmy największy mit! 👇

❌ MIT: "Muszę mieć silne ręce i być rozciągnięta, żeby zacząć."

✅ PRAWDA: Nie musisz być w formie, żeby przyjść na zajęcia – przychodzisz na zajęcia, żeby tę formę zbudować! Siła ramion, brzucha i elastyczność przyjdą same, krok po kroku.

💖 Dlaczego warto zacząć właśnie z nami?
Bezpieczeństwo na 100% – Treningi prowadzi doświadczona instruktorka, która dba o poprawną technikę, asekurację i Twoje tempo.
Nowoczesna przestrzeń – Ćwiczymy w klimatycznym, nowym budynku z pełnym wyposażeniem.
Komfort dojazdu – Pod studiem czeka na Ciebie darmowy parking (zero stresu o miejsce przed zajęciami!).
Kameralna atmosfera – Mała grupa gwarantuje, że instruktor poświęci Ci maksimum uwagi.
💳 CENNIK I ZASADY:
🎟️ Karnet (4 wejścia): 240 zł (rezerwacja miejsca po zakupie)
🎟️ Pojedyncze wejście: 75 zł
ℹ️ Informacja: Na zajęciach Pole Dance nie honorujemy karty Multisport.
⚠️ UWAGA: TYLKO 9 MIEJSC w nowej grupie!
Zależy nam na jakości i Twoim bezpieczeństwie, dlatego liczba rorek jest ściśle ograniczona. Kto pierwszy, ten lepszy!

📩 ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ:
Kup karnet i zarezerwuj swoje miejsce w wiadomości prywatnej lub przez nasz system zapisów https://poledanceflow.pl/grafik.
Planowany start 07.09.26

Zrób coś dla siebie tej jesieni. Do zobaczenia na sali! ✨

14/08/2026

Ile razy pomyślałaś: „Chciałabym spróbować Pole Dance, ale…” i w tym miejscu pojawiła się długa lista wymówek? 🤔

Czas z tym skończyć! Wokół Pole Dance narosło mnóstwo mitów, które skutecznie powstrzymują wiele dziewczyn przed zrobieniem pierwszego kroku.

Przesuń karuzelę w lewo ⬅️ i zobacz, dlaczego:
1️⃣ Nie musisz mieć silnych rąk, żeby zacząć.
2️⃣ Nie jesteś za stara, „za sztywna” ani za mało sprawna.
3️⃣ Krótkie spodenki to nie kwestia wyglądu, a Twojego bezpieczeństwa na rurce!

W Pole Flow tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której budujesz siłę i pewność siebie od absolutnego zera — we własnym tempie i bez oceniania.

🔥 Zrób pierwszy krok!
Napisz w komentarzu słowo START lub po prostu wyślij do nas wiadomość prywatną, a podrzucimy Ci grafik i szczegóły najbliższych zajęć dla grup od zera!

📍 Poznań, ul. Abpa Walentego Dymka 188
🌐 www.poledanceflow.pl

11/08/2026

Szarfy 🧡 masz ochotę spróbować? To świetnie, bo mamy kilka wolnych miejsc. Możesz dołączyć do grupy w poniedziałki lub czwartki. Zapraszamy nastolatki i dorosłych.
Masz pytania? Zadzwoń do nas lub napisz. Kontakt podany w BIO profilu.
Do zobaczenia na sali 🤸🏻‍♂️

06/08/2026

Start zapisów do nowej grupy pole dance! ✨
Pierwsze zajęcia we wrześniu, ale już teraz startujemy z zapisami 👀
Polecamy nie czekać do ostatniej chwili z decyzją ;)
Możecie dołączyć do grup na kołach i szarfach.
Nie prawda, że musisz mieć silne ręce;) - siła przychodzi z czasem.
Nie prawda, że musisz być rozciągnięta - nie będziemy robić szpagatów.
Nie prawda, że jesteś za stara - część naszych instruktorek jest o krok przed 40 ;)
Daj sobie szansę i sprawdź czy pole dance jest dla Ciebie.
Pole Dance Poznań ▫️ Aerial Silk Poznań

04/08/2026