18/03/2020
Doskonale wiemy, że rękodzieło umożliwia umysłowi skupić się na twórczym działaniu. 👩🤹♂️🎨 Mamy dla Was 1️⃣0️⃣ punktów o tym, że działa ono właśnie jak terapia antystresowa:
🌸 Poprzez pracę manualną pozwala nam pozbyć się, negatywnej energii,
🌸 Pomaga kreatywnie rozwiązywać problemy i daje nam mentalną elastyczność, która niweluje stres,
🌸 Wymaga skupienia, a to wprowadza nas w lekki stan “transowy”, który sprzyja relaksowi i redukcji napięcia,
🌸 Daje nam czas na odtworzenie więzi z samym sobą, co jest trudne w codziennym, zabieganym życiu,
🌸 To świetna zabawa, a dobra zabawa przepędza nerwy,
🌸 Daje czas wolny od tematów, którymi zwykliśmy się zamartwiać,
🌸 Sprawia, że jesteśmy produktywni, a gdy jesteśmy produktywni, mniej się stresujemy,
🌸 To świetny sposób na krótkie "wakacje" bez konieczności wychodzenia z domu,
🌸 To coś, co robimy dla siebie - samoopieka, a takie działania pozwalają zmniejszyć napięcie i lęk.
🌸 Zatem Wszyscy! - Do ręko-DZIEŁA! 🌸🙋♀️💙