18/06/2026
3 lipca o 17:30 w ramach akcji "Otwarte Pracownie" zapraszamy Was na niezwykłe spotkanie "Ciało w ruchu, dźwięk w ciele - warsztat ruchu intuicyjnego i relaksacji dźwiękowej, krok w kierunku dobrostanu" 💃🧚♀️ To warsztat łączący ruch intuicyjny i relaksację dźwiękową - doświadczenie, które pomaga zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i odzyskać kontakt ze sobą.
W codziennym biegu często zapominamy o sygnałach płynących z ciała. Tymczasem ruch, dźwięk i świadoma obecność mogą stać się prostą drogą do rozluźnienia napięć, regeneracji i budowania dobrostanu.
Podczas warsztatu:
✨ uruchomisz naturalny ruch ciała poprzez taniec intuicyjny,
✨ rozluźnisz napięcia i pobudzisz uważność na własne potrzeby,
✨ doświadczysz głębokiej relaksacji przy dźwiękach mis i instrumentów terapeutycznych,
✨ znajdziesz przestrzeń na oddech, wyciszenie i odpoczynek.
💃 Taniec intuicyjny – prowadzony przez Martę Barok
🎶 Relaksacja dźwiękowa – prowadzona przez Joannę Rowicką-Łuczak | Jo!Space
Warsztat jest przeznaczony dla osób dorosłych (18+), które:
• chcą zadbać o swój dobrostan,
• odczuwają napięcie lub przeciążenie codziennymi obowiązkami,
• szukają sposobów na regenerację i wyciszenie,
• chcą lepiej poczuć kontakt z własnym ciałem,
• są ciekawe pracy z ruchem i dźwiękiem.
Wstęp na warsztaty jest bezpłatny, obowiązują zapisy, które startują 22 czerwca o 9 rano ⏰ 👉 Otwarte Pracownie.
