Power Pole Dance

30/09/2026

Marzenia są po to, żeby je tańczyć, a nie odkładać na później!

​Zawsze ciągnęło Cię do Exotic Dance, ale w głowie pojawiało się: „czy sobie poradzę?”, „czy to na pewno dla mnie?” albo „brakuje mi odwagi”?

​Czas to zmienić! Otwieramy zupełnie nową grupę dla TOTALNYCH BASICÓW – od zera, bez żadnego wcześniejszego doświadczenia. Będziemy budować pewność siebie krok po kroku, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

​🗓️ Kiedy? Czwartek, godz. 20:00
📍 Gdzie? POWER Pole Dance Studio

​A jeśli tańczyłaś już wcześniej lub chcesz dołączyć do bardziej zaawansowanych dziewczyn – spokojnie! Mamy też grupy regularne, które trenują już od jakiegoś czasu.

​Zrób ten pierwszy krok i spróbuj! Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń na recepcję, a pomożemy Ci dobrać idealną grupę i zarezerwujemy dla Ciebie miejsce przy rurce!

Recepcja 606212266

29/09/2026

Przedstawiamy Wam backstage weekendowej sesji pole dance & exotic oraz nagrywek grupy pokazowej! Było naprawdę gorąco - mimo że na dworze temperatura była niska.

Zobaczcie sami jaki był ogień!

Ogromne podziękowania dla ekipy przygotowującej sesję, stworzenie tak fantastycznych warunków to masa pracy wielu osób.
ludwiczak i .sandziv dziękujemy Wam za cudowne nagrywki i zdjęcia
mag za pomoc organizacyjną i wsparcie kursantek w dniu sesji

Dziewczynom z grupy pokazowej za przygotowanie terenu pod nagrywki i wyciskanie siódmych potów na treningach przed
poledancepalczynskaonpolezi


Ekipie montażowej .in.trance
oraz Bartkowi

Dziękujemy wszystkim dziewczynom, które wzięły udział w sesji - byłyście niesamowite!

24/09/2026

22/09/2026

Tutorial SPIN COMBO

Poziom intermediate

Zapisz na później i wypróbuj na treningu indywidualnym.

Koniecznie oznacz nas w swoich próbach!

📸Fotograf Płock 📸 i sandzia ✨

21/09/2026

Ciągle powtarzasz, że nie masz czasu na trening?

​Spójrz na to tak:
- 60 min bezmyślnego scrollowania:
- ​zero nowych umiejętności
- ​zmęczone oczy i przebodźcowany mózg
- ​poczucie winy, że czas znów uciekł przez palce

​60 min treningu:
- ​zastrzyk energii i lepszy humor
- ​inwestycja w zdrowie i sylwetkę
- ​czysta satysfakcja i duma z samego siebie
- poznanie nowych ludzi

​Oba zajmują dokładnie tyle samo czasu – 60 minut. Brak czasu to najczęściej po prostu kwestia priorytetów.

​A Ty na co dzisiaj przeznaczysz swoje 60 minut?

​

17/09/2026

Oficjalnie padłyśmy, ale czego się nie robi, żeby przekonać Cię do spróbowania czegoś nowego!

​Na rolce widzicie nasz stan po nagraniu chyba setnej wersji filmiku, który miał brzmieć super profesjonalnie. Prawda jest taka, że po prostu chcemy powiedzieć wprost: zapisy na pole dance nadal trwają!

​Jeśli myślisz, że:
​Nie masz siły w rękach (spokojnie, zrobimy ją na miejscu)
​Nie jesteś rozciągnięta (spokojna głowa, od tego są zajęcia)
​Nie masz w ogóle kondycji...

​To daj sobie szansę. Otwieramy grupy od totalnych podstaw. Każda z nas kiedyś stała przy rurce po raz pierwszy, trzęsąc się ze strachu i zastanawiając, co tu robi. A teraz nie wyobrażamy sobie tygodnia bez zajęć, nowych figur i mnóstwa satysfakcji!

​Atmosfera na sali jest luźna i w pełni wspierająca. Zero oceniania, za to dużo śmiechu i wspólnego kibicowania.

​Zrób ten pierwszy krok, zanim zabraknie wolnych miejsc. Wpadnij i zobacz sama, jak to wygląda!

​📩 Zapisy: napisz do nas w wiadomości prywatnej albo zadzwoń na recepcję 606212266

​Czekamy na Ciebie (jak tylko wstaniemy z podłogi)!

15/09/2026

Tutorial SPIN COMBO Basic +

Tipy:
pamiętaj:
- by wchodząc w obrót mieć napięte ciało
- by mieć estetyczne stopy (puent)
- by pobyć w każdej figurze przynajmniej jeden obrót

Zapisz na później i wypróbuj na treningu indywidualnym ✌️

Koniecznie oznacz nas w swoich próbach!

📸Fotograf Płock 📸 i sandzia ✨

dance

14/09/2026

POCZUJ PEWNOŚĆ SIEBIE I ODKRYJ SWOJĄ KOBIECĄ ENERGIĘ NA SZPILKACH!

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty High Heels, które poprowadzi niesamowita Wiktoria Mirecka! To idealna okazja, aby dopracować technikę, nauczyć się zmysłowych choreografii i poczuć prawdziwy sceniczny vibe.

📆 KIEDY: Niedziela, 11 października
PROGRAM WARSZTATÓW:

12:00 - 13:00 | Technika High Heels
13:00 - 14:30 | Choreografia - Poziom Basic
14:30 - 16:00 | Choreografia - Poziom Średniozaawansowany

*warsztaty odbędą się przy uzbieraniu się grupy min 8 osób

CENNIK:

Blok 1 (Technika): 70 zł
Blok 2 (Choreo Basic): 100 zł
Blok 3 (Choreo Średniozaawansowany): 100 zł
PROMOCJA (Wszystkie 3 bloki): 250 zł

*jesli nie masz szpilek, możesz tańczyć na boso

KIM JEST INSTRUKTORKA?

Wiktoria Mirecka to profesjonalna tancerka, performerka i choreografka z wieloletnim doświadczeniem scenicznym.

Scena i Telewizja: Od 4 lat związana z Teatrem Studio Buffo w Warszawie. Występowała w topowych programach (Taniec z Gwiazdami, Mam Talent!, Sylwestrowa Moc Przebojów, Roztańczony Narodowy) oraz u boku gwiazd (m.in. Julia Wieniawa, Dawid Kwiatkowski, Edyta Górniak, Smolasty).

Światowe Szkolenia: Swoje umiejętności rozwijała m.in. w Los Angeles (Millennium Dance Complex, PLAYGROUND LA, THE SPACE) oraz na międzynarodowych wydarzeniach, takich jak French Heels Dance Festival czy Yanis Marshall Intensive.
W swojej pracy łączy precyzyjną technikę, kontrolę i dynamikę z sensualnością i budowaniem pewności siebie na scenie i poza nią.

ZAPISY:
Liczba miejsc jest ograniczona! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz:

📥 W wiadomości prywatnej (Priv)
🏢 Bezpośrednio na recepcji
📞 Telefonicznie: 606 212 266

Załóż ulubione szpilki i dołącz do nas! Do zobaczenia na sali! Dance, heels, power!

11/09/2026

Zastanawiasz się, czy trening indywidualny pole dance to opcja dla Ciebie? Oto najważniejsze informacje o zajęciach jeden na jeden.

​Dla kogo:
Osoby początkujące, które wolą zacząć spokojnie bez presji grupy.
Osoby zaawansowane, które pracują nad konkretnymi figurami, płynnością lub przygotowują się do pokazów.
Osoby wracające po przerwie, które potrzebują indywidualnego tempa i stopniowego budowania siły.

​Po co:
Cała uwaga trenerki jest skierowana wyłącznie na Ciebie. Całą godzinę poświęcamy na Twoje cele, dopasowując ćwiczenia do Twoich możliwości i dbając o pełną asekurację.

​Szczegóły:
Czas trwania: 60 minut.
Częstotliwość: Raz w tygodniu lub nieregularnie jako uzupełnienie zajęć grupowych.
Koszt: 140 zł.

​Napisz wiadomość prywatną i ustalimy wygodny termin na pierwszy trening.

09/09/2026

Tutorial FLAMINGO🦩

Czyli coś dla tych co dopiero zaczęli.

Zapisz na później i wypróbuj na treningu indywidualnym.

Koniecznie oznacz nas w swoich próbach!

📸Fotograf Płock 📸 i sandzia ✨

dance