Power Pole Dance

Power Pole Dance Taniec na rurze • Exotic • Kalistenika • Wzmacnianie • Rozciąganie • Pewność Siebie • Kobieca Energia • Zajęcia Indywidualne i Grupowe • Trening

Tutoriale SPLITSCzyli coś dla wszystkich poziomów:Od najłatwiejszego do najtrudniejszego 🎊Dla tych mniej i bardziej rozc...
03/09/2026

Tutoriale SPLITS

Czyli coś dla wszystkich poziomów:
Od najłatwiejszego do najtrudniejszego 🎊

Dla tych mniej i bardziej rozciągniętych 🤭

Zapisz na później i wypróbuj na treningu indywidualnym ✌️

Koniecznie oznacz nas w swoich próbach! 👇

📸Fotograf Płock 📸 i sandzia ✨

dance

31/08/2026

Emocje po Girls Night nadal trzymają! ✨ Co to był za wieczór!

​Ogromne podziękowania dla .club oraz samej Dominiki za perfekcyjną organizację i stworzenie przestrzeni pełnej kobiecej energii, wsparcia i czystej radości. Dziękuję każdej z Was za obecność – stworzyłyście niesamowitą atmosferę!

​Co najbardziej skradło moje serce?
​Niesamowita frekwencja na warsztatach pole dance – cudownie było patrzeć, jak przełamujecie bariery i odkrywacie swoją siłę!

​Fakt, że mogłam wystąpić dla tak wspaniałej i wyrozumiałej publiczności. To była dla mnie ogromna przyjemność i zaszczyt.

​Dziewczyny, oby jak najwięcej takich inicjatyw! Kobiety dla kobiet to siła nie do zatrzymania. Do zobaczenia na kolejnym wydarzeniu! 💖👑

​.

28/08/2026

Drzwi do naszego studia są otwarte dla każdego – zapisy na nowy sezon już RUSZYŁY! 🔥

​Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować stalową siłę, uciec od grawitacji, czy po prostu puścić emocje w tańcu, mamy dla Ciebie idealny kierunek. Wybierz swoją supermoc:

​Siła i akrobacja | Pole Dance – Przekraczaj granice własnego ciała, buduj pewność siebie i ucz się spektakularnych figur na rurce.

​Latanie w powietrzu | Aerial Hoop – Zostaw codzienność na ziemi. Odkryj magię tańca na podwieszanym kole i poczuj prawdziwą wolność.

​Kobiecość i zmysłowość | Exotic Pole – Załóż buty typu szklanki, uwolnij swoją sceniczną pewność siebie i wyraź siebie w pełnym gracji, zmysłowym ruchu.

​Płynność i taniec | Pole Flow – Połącz technikę z hipnotyzującym, płynnym przejściem między figurami. Pozwól, by muzyka całkowicie Cię poprowadziła.

​Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, bo stawiamy na kameralną atmosferę i indywidualne podejście do każdej z Was.

​Zaakceptuj swoje nowe supermoce. Kliknij w grafik i wybierz swoje zajęcia. Zarezerwuj miejsce na sali już dziś! ✨

​

28/08/2026

Drzwi do naszego studia są dla wszystkich otwarte – zapisy na nowy sezon RUSZYŁY! 🔥

​Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować stalową siłę, uciec od grawitacji, czy po prostu puścić emocje w tańcu, mamy dla Ciebie idealny kierunek. Wybierz swoją supermoc:

​Siła i akrobacja | Pole Dance – Przekraczaj granice własnego ciała, buduj pewność siebie i ucz się spektakularnych figur na rurce.

​Latanie w powietrzu | Aerial Hoop – Zostaw codzienność na ziemi. Odkryj magię tańca na podwieszanym kole i poczuj prawdziwą wolność.

​Kobiecość i zmysłowość | Exotic Pole – Załóż buty typu szklanki uwolnij swoją sceniczną pewność siebie i wyraź siebie w pełnym gracji, zmysłowym ruchu.

​Płynność i taniec | Pole Flow – Połącz technikę z hipnotyzującym, płynnym przejściem między figurami. Pozwól, by muzyka całkowicie Cię poprowadziła.

​Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, bo stawiamy na kameralną atmosferę i indywidualne podejście do każdej z Was.

​Zaakceptuj swoje nowe supermoce. Kliknij w grafik wybierz swoje zajęcia i zarezerwuj miejsce na sali już dziś! ✨

​

Zmiany są nieodłącznym elementem rozwoju, dlatego przychodzimy z ważną informacją dotyczącą naszego cennika.​Co się zmie...
27/08/2026

Zmiany są nieodłącznym elementem rozwoju, dlatego przychodzimy z ważną informacją dotyczącą naszego cennika.

​Co się zmienia i dlaczego?

Od 1 września wprowadzamy aktualizację cen naszych karnetów na pole dance. Stale inwestujemy w jakość sprzętu, komfort sali oraz rozwój naszej kadry trenerskiej, aby każde zajęcia dawały Ci jeszcze więcej satysfakcji i bezpieczeństwa.

​Główne zmiany:

​Karnet Pole Dance/Pole Flow/Exotic:

200zł - 3 x 60min
260 zł - 4 x 60min
300 zł - 5 x 60min
320 zł - 6 x 60min
340 zł - 7 x 60min
360 zł - 8 x 60min

Karnet Aerial Hoop pozostaje bez zmian:

210zł - 3 x 60 min
280zł - 4 x 60 min
350zł - 5 x 60 min

Stretching - aktualnie zawieszamy te zajęcia.

Zajęcia indywidualne 140zł / 60min

​Kup karnet po starej cenie!

Dnia 31 sierpnia [poniedziałek] masz możliwość zakupu karnetu w dotychczasowych cenach. Możesz zabezpieczyć swój karnet na kolejny miesiąc z góry – wystarczy przyjść do nas i zapłacić w recepcji.

​Masz pytania dotyczące swojego karnetu? Napisz do nas w DM, chętnie pomożemy! ✨

​

26/08/2026

Szukasz zajęć, które odciągną Twoje dziecko od ekranu i dadzą mu prawdziwą frajdę?

​Pole Dance i Aerial Hoop to idealne połączenie sportu, akrobatyki i zabawy dla dzieci oraz młodzieży (od 8. roku życia). Zajęcia budują siłę, pewność siebie, koordynację i gibkość, a każde nowe osiągnięcie na drążku czy kole daje masę satysfakcji!

​GRAFIK (wiek 8+):

​Wtorki, godz. 16:00 – Koło cyrkowe (Aerial Hoop)
​Piątki, godz. 16:00 – Pole Dance Kids & Teens (podział wiekowy na dwie grupy)

​Grupy są kameralne, dzięki czemu dbamy o bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego uczestnika.

​Rezerwacja miejsc:
📲 Zapisy w recepcji: 606 212 266

​Zapisz tę rolkę lub prześlij znajomym rodzicom! 📌

​

25/08/2026

Nowy sezon, nowa Ty! 🚀 Zapisy na zajęcia oficjalnie RUSZYŁY! 🔥

Chcesz zacząć swoją przygodę od zera, wrócić do treningów, a może Twoje dziecko marzy o nowej pasji? Sprawdź nasze wolne miejsca i wybierz grupę dla siebie! 💃✨

OD ZERA / FIRST STEP:

Pole Dance Dorośli:

Poniedziałek: 15:00, 16:00

Środa: 15:00

Czwartek: 15:00, 16:00

Dzieci & Młodzież:

Pole Dance Dzieci: Piątek 16:00

Pole Dance Młodzież: Piątek 16:00

Koło aerial (Aerial Hoop): Wtorek 16:00

Exotic Dance:

Exotic Basic: Czwartek 20:00

MASZ JUŻ DOŚWIADCZENIE? Chodziłaś już kiedyś na Pole Dance i chcesz dołączyć do grupy średniozaawansowanej lub zaawansowanej? Napisz do nas – dobierzemy dla Ciebie idealną grupę!

JESTEŚ NA LIŚCIE REZERWOWEJ? Jeśli wpisałaś się na listę, a nikt z nas jeszcze się nie odezwał – odezwij się do nas koniecznie! Mogła zajść mała pomyłka, a bardzo chcemy Cię u nas gościć.

📥 Zapisy przez DM lub telefonicznie: 📞 Recepcja: 606 212 266

Czekamy na Ciebie na sali! Czas na Twoją nową pasję! ❤️

akrobatyka exoticpoledance aerialhoop zajeciadladzieci fitness

Tutorial FOREARM STANDTipy:- cały czas odpychaj się przedramionami od podłogi - klatką piersiową oddalaj się od rurki- b...
19/08/2026

Tutorial FOREARM STAND

Tipy:
- cały czas odpychaj się przedramionami od podłogi
- klatką piersiową oddalaj się od rurki
- bądź w kontakcie z rurką biodrami
- pamiętaj żeby stopą wciskać w rurkę (wtedy masz stabilniejszą pozycję)

Zapisz na później i wypróbuj na treningu indywidualnym ✌️

Koniecznie oznacz nas w swoich próbach! 👇

📸Fotograf Płock 📸 i sandzia ✨

dance

18/08/2026

Proces regeneracji instruktora:

❌ Sen, masaż, zdrowa dieta

✅ „Hej, masz czas na indy za godzinę?” od ulubionej kursantki 🔋✨

​Kto też tak ma, że zmęczenie znika w sekundę, gdy wjeżdża ulubiony trening? 😂💃

📽.ludwiczak .sandziv


17/08/2026

✨ GIRL'S NIGHT ✨

​Dziewczyny, widzimy się na kolejnym, wyjątkowym spotkaniu pełnym kobiecej siły, ruchu i dobrej energii! 💖

​W programie:

🎙 Panel o pewności siebie i samoakceptacji z (prowadzi .agnieszkaolczyk)

💃 Warsztaty pole dance – pokażemy Wam, jak siła łączy się z kobiecością!

🌅 SHOW NA ŻYWO: Niezwykły występ o zachodzie słońca! ✨

🪩 Tańce i choreo z

✨ Glitter Bar od

🎁 Gift bag, drink powitalny (% / 0%) i przekąski od .cafe

📸 Ścianka zdjęciowa (.balloons.dekoracje) + foto/wideo od .pole

​📅 Kiedy: 29.08 | 17:00
📍 Gdzie: Ogród Amore, ul. Traktowa 12, Płock
🎟 Bilet: 159 zł (wszystkie atrakcje w cenie)

​📩 Zapisy w wiadomości prywatnej (DM)!

Liczba miejsc mocno ograniczona.
​Do zobaczenia! 🫶

​

Adres

Jachowicza 17B
Płock
09-402

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Power Pole Dance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria