Power Pole Dance

Power Pole Dance Taniec na rurze • Exotic • Kalistenika • Wzmacnianie • Rozciąganie • Pewność Siebie • Kobieca Energia • Zajęcia Indywidualne i Grupowe • Trening

Jak działa grafik w naszym studiu? Rozkminiamy nasz rozkład jazdy! ⚙️💃​Zastanawiasz się, jak planujemy zajęcia z pole da...
11/06/2026

Jak działa grafik w naszym studiu? Rozkminiamy nasz rozkład jazdy! ⚙️💃

​Zastanawiasz się, jak planujemy zajęcia z pole dance i jak wycisnąć z karnetu 100%? To prostsze niż myślisz! Nasz grafik to powtarzalny, miesięczny system, w którym każdy tydzień ma swój wyjątkowy motyw przewodni:

​1. tydzień miesiąca: FIGURY (szlifujemy technikę i bazowe kształty) 📐

​2. tydzień miesiąca: SPIN (kręcimy się na rurce obrotowej) 🌪️

​3. tydzień miesiąca: DYNAMIKA (dodajemy energii i dropów) ⚡

​4. tydzień miesiąca: COMBOSY (łączymy wszystko w piękne sekwencje) 🩰

​5. tydzień miesiąca (jeśli wypada): NIESPODZIANKA! 🎉 (coś specjalnego, czego się nie spodziewasz!)

​⚠️ Nie lubisz dynamiki? Albo kręci Ci się w głowie na spinie?

​Nie musisz rezygnować z treningu! Stworzyliśmy ten system po to, żebyś mogła płynnie odrabiać zajęcia i miksować grafik pod swoje upodobania.

​Przykład: Jeśli w danym tygodniu Twój poniedziałkowy grafik wskazuje na nielubianą dynamikę, nie rezygnuj! Możesz zapisać się na odrabianie np. we wtorek do innej instruktorki, która prowadzi grupę na Twoim poziomie, ale akurat robi combosy lub figury.

​Dlaczego to robimy?

​✨ Dla Twojego rozwoju – rozwijasz wszechstronność w swoim tempie.

✨ Dla czystej radości – trenujesz to, co kochasz najbardziej, bez zmuszania się do elementów, na które akurat nie masz ochoty.

✨ Dla elastyczności – dopasowujesz grafik do swojego życia, a nie życie do grafiku.

​Zapisz ten post na później, sprawdź, który mamy tydzień miesiąca i widzimy się na rurce! 💜

​ rurka

10/06/2026

🚪 Stwórz swój wymarzony Gabinet Fizjoterapii 👐

​Widzisz tę przestrzeń na zdjęciu? My widzimy w niej nowoczesny, tętniący życiem gabinet fizjoterapii i masażu. Brakuje nam tylko jednego... Ciebie!

​Poszukujemy fizjoterapeuty / masażysty, który chce zaaranżować to miejsce pod siebie. Istnieje również świetna opcja na gabinet współdzielony (z innym masażytą/fizjoterapeutą na zmianę).

​🎯 Dlaczego warto? Zyskujesz gotowy start!

​To nie jest zwykły wynajem pustych ścian. Wchodząc do naszej przestrzeni, otrzymujesz ogromne korzyści:

​Gotowa baza klientów: Nasze kursantki i kursanci ze studia Pole Dance regularnie potrzebują profesjonalnej regeneracji, rozluźniania i wsparcia fizjoterapeutycznego. Twój kalendarz może zapełnić się błyskawicznie!

​Wyjątkowo okazyjna cena: Zależy nam na szybkim wynajmie i partnerskiej współpracy, dlatego proponujemy bardzo atrakcyjne warunki finansowe.

​Super atmosfera: Dołączasz do zgranej społeczności i miejsca, które tętni dobrą energią.

​📍 Szczegóły współpracy

​Przestrzeń jest idealna dla kogoś, kto chce przejść „na swoje” lub rozszerzyć działalność, mając od razu dostęp do szerokiego grona potencjalnych klientów. Urządzasz pokój dokładnie tak, jak lubisz i potrzebujesz!

​📞 Zainteresowany/a? Działaj szybko, zanim ktoś Cię uprzedzi!

Zadzwoń bezpośrednio do nas: 606 212 266 i dogadajmy szczegóły.

​Znasz kogoś, kto szuka idealnego miejsca na swój gabinet? Oznacz go w komentarzu lub udostępnij ten post. Pomóż znajomemu znaleźć świetną okazję! 📋❤️

​

09/06/2026

TWOJA WŁASNA STREFA PREMIUM – CZAS NA WYŻSZY POZIOM POLE DANCE!

​Marzy Ci się idealne miejsce do treningu, gdzie nikt Ci nie przeszkadza, a cała przestrzeń jest tylko dla Ciebie? Chcesz dopracować ten jeden trudny trik, nagrać płynne combo na social media albo po prostu zatracić się w tańcu bez świadków?

​Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego. Twoja prywatna, luksusowa strefa pole dance na wynajem. Tylko Ty, muzyka i rurka.

​✨ Co na Ciebie czeka w naszej sali indywidualnej?

​To nie jest zwykły pokój do ćwiczeń. To przestrzeń zaprojektowana z myślą o Twoim komforcie i progresie:

​Perfekcyjne warunki: Profesjonalna rurka, ogromne lustro i bezpieczny materac.

​Pełne wyposażenie na start: Magnezja, szmatka oraz spirytus do czyszczenia – wszystko czeka na miejscu.

​Sprzęt dodatkowy: Gumy oporowe, kostki do jogi oraz rollery. Idealne do rozgrzewki, treningu siłowego lub głębokiego stretchingu.

​Klimat, który inspiruje: Ty wybierasz aesthetic! Wolisz miękkie, motywujące promienie wpadającego słońca? A może zmysłowe, głębokie, czarne tło idealne do klimatycznych filmów i rolek?

​🚀 Wskocz na wyższy szczyt swoich możliwości

​Niezależnie od tego, czy planujesz mocny trening siłowy, szlifowanie choreografii, czy regenerujący stretching – ta przestrzeń da Ci skupienie, jakiego potrzebujesz, by zrobić gigantyczny krok naprzód.

​💳 Inwestycja w Twój rozwój:

​Cena: Tylko 50 zł za pełne 60 minut absolutnej prywatności.

​💥 BONUS: Planujesz regularne treningi? Przy większej liczbie rezerwacji łapiesz u nas atrakcyjny rabat!

​📥 Jak zarezerwować swój czas?

​Nie odkładaj progresu na jutro. Sprawdź dostępność sali i zarezerwuj swój termin już teraz:

​Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM).
​Skontaktuj się bezpośrednio z naszą recepcją:
📞 606 21 22 66.

​Zadbaj o swój rozwój w warunkach, na jakie zasługujesz. Do zobaczenia na sali! 🤍

Napisz w komentarzu ROZWÓJ a swój pierwszy trening będziesz miała za 30zł! 🤩

​ -wynajęcia

08/06/2026

✨ BOHO POLE CAMP Letnie Półkolonie w Płocku! ✨

​Szukasz idealnego planu na lato dla swojego dziecka? ☀️ Chcesz, aby te wakacje były pełne ruchu, kreatywności i niezapomnianych wspomnień? 🤎

​Zapraszamy na 5 dni pełnych artystycznej energii i świetnej zabawy w niepowtarzalnym klimacie boho! 🌿

​Co czeka na uczestniczki?

🤸‍♀️ Ekscytujące zajęcia pole dance & koło cyrkowe
🧘‍♀️ Rozciąganie i codzienna dawka zdrowego ruchu
🎨 Warsztaty artystyczne (w tym malowanie własnych workoplecaków!)
📸 Pamiątkowa mini sesja zdjęciowa
🎊 Mnóstwo gier i zabaw integracyjnych! 👯‍♀️

​Dla kogo? Dla dzieci i młodzieży – NIE trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia! Wszystkiego uczymy od podstaw w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. 🥰

​🗓 TERMIN:
06.07 – 10.07

⏰ GODZINY:
9:00 - 14:00

📍 MIEJSCE:
POWER Pole Dance Studio, ul. 1-go Maja 7, Płock

​💰 CENNIK:
​899 zł – Promocja dla 3 pierwszych zapisanych osób! 🚀
​1099 zł – Cena regularna
​250 zł – Opcja jednodniowa (idealna, by wpaść na konkretny dzień) 🗓
​Zniżka dla rodzeństwa: -50 zł! 👯

Płatność zadatku w wysokości 50% ceny do 21 czerwca.

​W cenie zapewniamy: wszystkie zajęcia, materiały plastyczne, napoje i przekąski, opiekę wykwalifikowanych instruktorek oraz pamiątkowy worek! 🎒

​Liczba miejsc jest ograniczona! ⏳ Zapisz swoje dziecko już dziś i podaruj mu lato pełne pasji!

​📥 ZAPISY:
📞 Recepcja: 606 212 266 lub napisz do nas w wiadomości prywatnej! 📩

06/06/2026

Pierwszy raz w naszym studiu? 💃 Zobacz, jak prosty jest krok po kroku start przed zajęciami! 🎬

​1️⃣ Wchodzisz, zdejmujesz buty zaraz po wejściu 👟.

2️⃣ Po prawej wita Cię nasza uśmiechnięta recepcja – tu zgłaszasz swoją obecność.

3️⃣ Mijasz salę indywidualną (po prawej) i zostawiasz kurtkę na wieszaku w połowie korytarza.

4️⃣ Czas na szatnię! Przebierasz się w strój do Pole Dance, a cenne rzeczy bezpiecznie zamykasz w szafce. 🔐

5️⃣ Szybki rzut oka na grafik (zawsze sprawdź, na której sali dziś rządzisz! 🗓️). Obok szatni, na końcu korytarza, znajdziesz salę małą, a ta ogromna, naprzeciwko recepcji, to nasza sala duża!

​Wszystko jasne? To rurki w dłoń i baw się dobrze! 🔥 Zapraszamy na zajęcia! 💙

​

02/06/2026

Co spakować do torby na trening pole dance? 🎒

Dobra organizacja to połowa sukcesu na treningu. Zamiast stresować się tuż przed wyjściem z domu, stwórz swoją niezawodną bazę. Oto absolutne minimum, które powinno znaleźć się w Twojej torbie:

📋 Lista bazowa:

Odpowiedni strój – krótkie spodenki i sportowy top. Odkryta skóra to Twoja jedyna przyczepność z rurką.
Woda – odpowiednie nawodnienie podczas intensywnego wysiłku to podstawa.
Gumka do włosów – dla bezpieczeństwa i komfortu przy figurach odwróconych.
Telefon i statyw/podstawka – niezbędne narzędzia do nagrywania swoich postępów i analizowania błędów w technice.

❓ Co warto dorzucić do tej listy?

Każda z nas ma swoje sprawdzone dodatki – od preparatów zwiększających przyczepność, przez ręcznik na matę, aż po ciepłe warstwy ubrań na czas rozgrzewki.

Daj znać w komentarzu, jaki jest Twój absolutny „must-have”, bez którego nie wyobrażasz sobie wyjścia na salę! 👇

29/05/2026

⚠️ UWAGA: Poziom szaleństwa zaraz wystrzeli w kosmos! 🚀💃

Weź głęboki oddech, oznacz swoją najlepszą przyjaciółkę w komentarzu i słuchaj uważnie, bo mamy dla Was akcję sezonu! 🔥

Masz dość nudnych wieczorów na kanapie? Chcecie zrobić coś absolutnie szalonego, pośmiać się do łez, a przy okazji wypracować formę życia i poczuć się jak absolutne boginie? 👑✨

Mamy dla Was idealny plan na nadchodzące miesiące!

Przyjdź do nas na pole dance RAZEM Z PRZYJACIÓŁKĄ, a Wasz pierwszy karnet zgarniecie z turbo zniżką... AŻ -30% DLA KAŻDEJ Z WAS! 💸🎉

🗓️ KIEDY STARTUJEMY?

Promocja rusza już w czerwcu i trwa przez całe wakacje – aż do końca sierpnia! ☀️ To idealny czas, żeby rozkręcić Waszą pewność siebie, skraść show na parkiecie i zrobić formę, o której wszyscy będą mówić.

Dlaczego warto?
Zero nudy – obiecujemy, że zakwasy będą nawet od śmiechu!
Wsparcie – we dwie zawsze raźniej zaliczyć pierwszy (i każdy kolejny) obrót na rurce.
Czysty fun – odkryjecie siłę, o którą się nawet nie podejrzewałyście! 💪

📥 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Nie czekajcie, aż inne dziewczyny zajmą Wam rurki! Miejsca uciekają szybciej niż weekend!

✉️ Napisz do nas szybkie DM tutaj na Insta/FB
📞 Zadzwoń bezpośrednio na naszą recepcję:
606 21 22 66

Główna zasada lata: Mniej wymówek, więcej wspólnie spędzonego czasu i genialnej zabawy! 💖

💕

28/05/2026

💃🔥 Szykujcie formę i pozytywną energię! Ruszamy z nowością! 🔥🕺

Szukasz treningu, który nie nudzi, wyciska siódme poty, a przy tym daje mnóstwo frajdy? Mamy dla Ciebie coś idealnego! Już od 2 czerwca wkraczamy na parkiet z zupełnie nowymi zajęciami – Cardio Dance! 🚀

🤔 Co to właściwie jest Cardio Dance?

To wybuchowe połączenie intensywnego treningu aerobowego z prostymi, niesamowicie rytmicznymi krokami tanecznymi. Podkręcamy metabolizm, spalamy kalorie i rzeźbimy sylwetkę, a wszystko to w rytm genialnej muzyki!

🌶️ Mały spoiler: Na zajęciach na pewno nie zabraknie gorącej, energetycznej nutki Latino, która porwie do tańca każdego!

Zajęcia poprowadzi niezastąpiona, pełna pasji i uśmiechu Kinga 👑. Gwarantujemy, że zarazi Was swoją energią i nie pozwoli Wam stać w miejscu!

📅 Szczegóły i grafiki:

* **Kiedy startujemy? Wtorek, 2 czerwca
* **Kiedy ćwiczymy? W każdy wtorek
* **O której? Godzina 14:30

⚠️ WAŻNE: Obowiązują zapisy!

Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj i zarezerwuj swoje miejsce już teraz!
📩 Jak się zapisać? Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM)

Do zobaczenia na sali! Nie może Cię tam zabraknąć! 🎉

Adres

Jachowicza 17B
Płock
09-402

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Power Pole Dance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria