Ayesha Pole & Aerial Studio

Ayesha Pole & Aerial Studio 🌸 Zajęcia Pole Dance • Aerial Hoop • Aerial Silk • Stretching 🌸
(1)

📅 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ OD WRZEŚNIA!💗Wrzesień przynosi kilka ważnych zmian w naszym grafiku — wracają grupy dziecięce i poja...
26/08/2026

📅 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ OD WRZEŚNIA!💗

Wrzesień przynosi kilka ważnych zmian w naszym grafiku — wracają grupy dziecięce i pojawiają się nowe godziny dla osób rozpoczynających swoją przygodę z Pole Dance. ✨

Sprawdź, wszystkie zmiany:

🩷 PONIEDZIAŁEK
15:30 — Pole Dance Kids | 7–12 lat | P0
Wracamy z zajęciami dla najmłodszych! 🎀
16:40 — Pole Dance Teens | P1 | grupa powracająca
20:05 — Pole Dance Intro

💙 WTOREK
16:40 — Aerial Silks Kids | 7–12 lat | P0

💚 CZWARTEK
16:40 — Aerial Hoop Kids | 7–12 lat | P0
17:50 — Aerial Hoop Teens | P2

🩷 PIĄTEK
16:05 — Pole Dance Teens | P0
17:15 — Pole Dance Intro
19:30 — Pole Dance Intro

Wracają więc nasze grupy dziecięce, grupy Teens oraz dodatkowe godziny Pole Dance Intro dla osób, które chcą zacząć od podstaw. 💗

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby spróbować Pole Dance, Aerial Hoop albo Aerial Silks — wrzesień jest świetnym momentem, żeby zrobić pierwszy krok.

📩 Nie wiesz, którą grupę wybrać? Napisz do nas — pomożemy dobrać odpowiedni poziom.

⚠️ Liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

• Grafik zajęć Ostrzeszów • Pole Dance Ostrzeszów • Pole Dance Kids • Pole Dance Teens • Pole Dance Intro • Pole Dance Beginner • Aerial Hoop Ostrzeszów • Aerial Hoop Kids • Aerial Hoop Teens • Aerial Silks Ostrzeszów • Aerial Silks Kids • Zajęcia dla dzieci • Zajęcia dla nastolatek • Zajęcia Pole Dance • Zajęcia Aerial Hoop • Zajęcia Aerial Silks • Nowa pasja • Aktywność dla kobiet • Ayesha Pole & Aerial Studio • Ostrzeszów • Kępno • Ostrów Wielkopolski • Wieruszów • Grabów nad Prosną

🚨 NABÓR NA ZAJĘCIA DZIECIĘCE 2026/2027 ROZPOCZĘTY! 🚨Szukasz dla swojego dziecka aktywności, która rozwija nie tylko spra...
24/08/2026

🚨 NABÓR NA ZAJĘCIA DZIECIĘCE 2026/2027 ROZPOCZĘTY! 🚨

Szukasz dla swojego dziecka aktywności, która rozwija nie tylko sprawność fizyczną, ale także pewność siebie, koordynację i odwagę? 💗

Od września ruszają nowe grupy dziecięce w Ayesha Pole & Aerial Studio — dla dzieci w wieku 7-12 lat!

Podczas zajęć dzieci uczą się poprzez zabawę, rozwijają siłę, gibkość i świadomość własnego ciała, a przy okazji zdobywają nowe umiejętności i świetnie się bawią.

✨ Pole Dance Kids
✨ Aerial Hoop Kids
✨ Aerial Silks Kids

Nasze zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników, a treningi odbywają się w przyjaznej atmosferze pod okiem wykwalifikowanego instruktora.

Dlaczego warto?
🤍 rozwój siły i koordynacji
🤍 poprawa koncentracji
🤍 budowanie pewności siebie
🤍 nauka wytrwałości
🤍 aktywność bez nudy

📝 Jak zapisać dziecko?
1️⃣ Załóż konto w naszej aplikacji
2️⃣ Opłać wejście
3️⃣ Gotowe — miejsce w grupie zarezerwowane!

⭐ Pierwszeństwo w zapisach mają dzieci, które uczestniczyły w zajęciach w poprzednim roku — jeśli Wasza pociecha była z nami, zachęcamy do jak najszybszego zapisu, zanim otworzymy miejsca dla nowych uczestników.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać dziecko wcześniej.

📩 Napisz do nas wiadomość, aby poznać szczegóły i zarezerwować miejsce w grupie.

Do zobaczenia we wrześniu! ✨

Pole Dance Kids • Aerial Hoop Kids • Aerial Silks Kids • Zajęcia dla dzieci • Akrobatyka dla dzieci • Pole Dance dla dzieci • Aerial Hoop dla dzieci • Szarfy dla dzieci • Aktywność dla dzieci 7-12 lat • Rozwój dziecka • Zajęcia sportowe dla dzieci • Ostrzeszów • Kępno • Ostrów Wielkopolski • Grabów nad Prosną • Wieruszów • Mikstat • Ayesha Pole & Aerial Studio • Zapisy wrzesień 2026 • Rekrutacja dzieci 2026/2027

21/08/2026

✨ Aerial Hoop… czyli co to właściwie jest? 💜

Jeśli pierwszy raz widzisz koło zawieszone w powietrzu, pewnie myślisz: „To wygląda pięknie… ale na pewno nie dam rady.”

I właśnie to słyszymy najczęściej. 🫶

Aerial Hoop to akrobatyka na kole, która łączy siłę, gibkość i płynny ruch. Nie musisz mieć doświadczenia, świetnej kondycji ani silnych rąk – tego wszystkiego uczysz się krok po kroku na zajęciach.

Najczęstsze pytania:

💪 Nie mam siły. Czy dam radę?
Tak! Większość naszych kursantek zaczyna od zera. Siłę budujemy właśnie na treningach.

🤍 Czy to boli?
Na początku mogą pojawić się siniaki czy zakwasy – to całkowicie normalne. Z każdym treningiem ciało przyzwyczaja się do nowych ruchów.

Dlaczego warto spróbować?

✨ wzmacniasz całe ciało
✨ poprawiasz równowagę i gibkość
✨ budujesz pewność siebie
✨ odkrywasz, że potrafisz znacznie więcej, niż myślałaś

Najpiękniejszy moment? Ten, kiedy figura, która tydzień temu wydawała się niemożliwa… nagle wychodzi. 💜

📍 Ostrzeszów
Jeśli marzysz o spróbowaniu Aerial Hoop, napisz do nas i umów się na trening próbny. ✨

• Pole Dance Kids • Aerial Hoop Kids • Aerial Silks Kids • Zajęcia dla dzieci • Akrobatyka dla dzieci • Pole Dance dla dzieci • Aerial Hoop dla dzieci • Szarfy dla dzieci • Aktywność dla dzieci • Rozwój dziecka • Zajęcia sportowe dla dzieci • Ostrzeszów • Kępno • Ostrów Wielkopolski • Grabów nad Prosną • Wieruszów • Mikstat • Ayesha Pole & Aerial Studio • Zapisy wrzesień 2026

Wrzesień od lat kojarzy się z nowym początkiem.Nowy rok szkolny.Nowe cele.Nowe postanowienia.I właśnie dlatego wiele osó...
18/08/2026

Wrzesień od lat kojarzy się z nowym początkiem.

Nowy rok szkolny.
Nowe cele.
Nowe postanowienia.

I właśnie dlatego wiele osób mówi sobie:

"Od września zapiszę się na zajęcia."

Ale czy wrzesień naprawdę jest najlepszym momentem, żeby zacząć? 🤔

Tak i nie.

✅ Tak, bo ruszają nowe grupy i wiele osób stawia swoje pierwsze kroki dokładnie tak jak Ty.

❌ Nie, bo idealny moment bardzo często nie istnieje.

Jeśli od miesięcy myślisz o Pole Dance, Aerial Hoop albo Aerial Silks, prawdopodobnie nie potrzebujesz kolejnego znaku od losu.

Potrzebujesz tylko jednej decyzji.

Prawda jest taka, że większość naszych kursantek nie przyszła na pierwsze zajęcia dlatego, że była silna, rozciągnięta albo pewna siebie.

Przyszła mimo obaw.

A później okazało się, że coś, co wydawało się niemożliwe, stało się całkiem realne. 💗

Może właśnie wrzesień będzie miesiącem, w którym:
✨ spróbujesz czegoś nowego,
✨ poznasz świetne dziewczyny,
✨ znajdziesz czas dla siebie,
✨ odkryjesz, że potrafisz więcej, niż myślisz.

A może nie warto czekać nawet do września? 👀

👇 Napisz w komentarzu:

Co powstrzymuje Cię przed rozpoczęciem nowej aktywności?

• Pole Dance • Pole Dance Ostrzeszów • Aerial Hoop • Aerial Silks • Szarfy Akrobatyczne • Zajęcia Pole Dance • Zajęcia Aerial Hoop • Zajęcia Aerial Silks • Aktywność dla kobiet • Zajęcia dla kobiet • Zajęcia dla nastolatek • Studio Pole Dance • Ostrzeszów • Kępno • Ostrów Wielkopolski • Wieruszów • Grabów nad Prosną • Ayesha Pole & Aerial Studio

📢 Mała przerwa w studiu — ale tylko na chwilę!Od 14.08 do 20.08 robimy sobie tygodniową przerwę w zajęciach. 🌿Wiemy, że ...
10/08/2026

📢 Mała przerwa w studiu — ale tylko na chwilę!

Od 14.08 do 20.08 robimy sobie tygodniową przerwę w zajęciach. 🌿

Wiemy, że dla niektórych z Was to może być pytanie — ale spokojnie: wszystkie aktywne karnety zostają automatycznie przedłużone o 7 dni. Wracamy do Was 21.08 z pełną energią! 💜

Do zobaczenia na sali już niebawem 🤸‍♀️

WTF is… 🤯…„Jestem za stara na te zajęcia.”…„Muszę być silna, żeby zacząć.”…„Najpierw schudnę, później zapiszę się na zaj...
05/08/2026

WTF is… 🤯
…„Jestem za stara na te zajęcia.”
…„Muszę być silna, żeby zacząć.”
…„Najpierw schudnę, później zapiszę się na zajęcia”
…„Chce spróbować, ale boję się co ludzie powiedzą.”

Brzmi znajomo?

To nie fakty. To wymówki, które najczęściej słyszymy od osób marzących o pierwszych zajęciach. A prawda jest taka, że każda kursantka, którą dziś podziwiasz na rurze, kole czy szarfach, kiedyś miała dokładnie te same obawy.

💗 Nie musisz być silna – siłę zbudujesz na treningach.
💗 Nie musisz schudnąć – możesz zacząć dokładnie taka, jaka jesteś.
💗 Nie przejmuj się opinią innych – najważniejsze jest to, co Ty o sobie pomyślisz po pierwszych zajęciach.
💗 Nie jesteś „za stara” – na realizację marzeń nie ma terminu ważności.

Najtrudniejszy nie jest pierwszy obrót na rurze, pierwsze wejście na koło czy pierwsze owinięcie na szarfach.

Najtrudniej jest zapisać się na pierwsze zajęcia.

A Ty… która z tych wymówek kiedyś Cię powstrzymywała? 👇 Napisz w komentarzu numer:
1️⃣ Muszę być silna
2️⃣ Najpierw schudnę
3️⃣ Boję się opinii innych
4️⃣ Jestem za stara

• Pole Dance • Aerial Hoop • Aerial Silks • Zajęcia Pole Dance • Zajęcia Aerial Hoop • Zajęcia Aerial Silks • Pole Dance Ostrzeszów • Aerial Hoop Ostrzeszów • Aerial Silks Ostrzeszów • Zajęcia dla kobiet • Zajęcia dla nastolatek • Aktywność dla kobiet • Nowa pasja • Pewność siebie • Trening całego ciała • Ayesha Pole & Aerial Studio • Ostrzeszów • Kępno • Ostrów Wielkopolski • Wieruszów • Grabów nad Prosną

Ile razy powiedziałaś sobie: "Dziś mi się nie chce..."? 🙈Każda z nas zna takie dni. Nawet osoby, które trenują od lat, c...
30/07/2026

Ile razy powiedziałaś sobie: "Dziś mi się nie chce..."? 🙈

Każda z nas zna takie dni. Nawet osoby, które trenują od lat, czasem mają ochotę zostać na kanapie zamiast iść na trening.

Prawda jest jednak taka, że motywacja nie pojawia się codziennie. To nawyki sprawiają, że regularnie robimy coś dobrego dla siebie.

✨ Pomyśl o treningu jak o randce... ale z samą sobą. To godzina, podczas której możesz oderwać się od codziennych obowiązków, zadbać o swoje ciało, oczyścić głowę i zrobić coś tylko dla siebie.

A jeśli motywacji nadal brakuje?
💗 Umów się z koleżanką.
💗 Zaplanuj trening od razu po pracy lub szkole.
💗 Przypomnij sobie, jak świetnie czujesz się po zajęciach.
💗 I pamiętaj – każdy trening przybliża Cię do celu, nawet jeśli tego dnia nie masz 100% energii.

Najtrudniej jest wyjść z domu. Później zostaje już tylko satysfakcja i uśmiech po kolejnej zdobytej figurze. ✨

Jeśli szukasz miejsca, w którym trening to nie tylko ćwiczenia, ale także świetna atmosfera i wspierająca społeczność, zapraszamy do Ayesha Pole & Aerial Studio w Ostrzeszowie. 🤍

👇 A teraz pytanie do Ciebie!
Co najbardziej motywuje Cię do przyjścia na trening – nawet wtedy, gdy kompletnie Ci się nie chce? Podziel się swoim sposobem w komentarzu! Może właśnie dzięki Tobie ktoś zrobi dziś ten pierwszy krok. 💕

27/07/2026

✨ Czym właściwie jest Pole Dance? ✨

To pytanie słyszę naprawdę często. I nic dziwnego – wokół Pole Dance wciąż krąży wiele mitów.

Dla jednych to efektowne figury na rurce. Dla mnie i naszych kursantek to przede wszystkim sport, który uczy cierpliwości, buduje siłę i pokazuje, że potrafimy znacznie więcej, niż nam się wydaje.

Najczęściej słyszę też:

💭 „Nie mam siły.”
💭 „Nigdy nie trenowałam.”
💭 „Trochę się wstydzę.”

I wiesz co?

Większość dziewczyn, które przekraczają próg naszego studia po raz pierwszy, mówi dokładnie to samo. ❤️

Na zajęciach nie musisz niczego umieć. Nie oczekujemy doświadczenia, idealnej sylwetki ani świetnej kondycji. Wszystkiego uczymy od podstaw, krok po kroku, w małych grupach i w atmosferze pełnej wsparcia.

A co daje Pole Dance?

✨ wzmacnia całe ciało,
✨ poprawia kondycję i gibkość,
✨ buduje pewność siebie,
✨ daje ogromną satysfakcję z każdego, nawet najmniejszego postępu.

Czy są jakieś wady? 😅

No cóż... czasem pojawią się siniaki, zakwasy i istnieje spore ryzyko, że zakochasz się w tym sporcie na dobre. 💜

Bo Pole Dance to nie tylko trening.

To czas dla siebie, nowe wyzwania, świetna atmosfera i społeczność kobiet, które wspierają się nawzajem.

A Ty? Z czym do tej pory kojarzył Ci się Pole Dance? Daj znać w komentarzu! 👇

📍 Ostrzeszów
💜 Zajęcia dla początkujących – od zera.
Kliknij „Zapisz się na zajęcia” i przekonaj się, jak wygląda Pole Dance od tej prawdziwej strony.

Pole Dance Ostrzeszów • zajęcia Pole Dance • Pole Dance dla początkujących • trening dla kobiet • sport dla kobiet • aktywność fizyczna Ostrzeszów • nauka Pole Dance • studio Pole Dance • Pole Dance od podstaw •

"Nie jestem wystarczająco silna.""Najpierw muszę schudnąć."Brzmi znajomo? 💭To właśnie najczęstsze myśli kobiet, które ma...
23/07/2026

"Nie jestem wystarczająco silna."
"Najpierw muszę schudnąć."

Brzmi znajomo? 💭

To właśnie najczęstsze myśli kobiet, które marzą o spróbowaniu Pole Dance, Aerial Hoop czy Aerial Silks… ale ciągle odkładają ten pierwszy krok.

Prawda jest taka, że nie musisz być gotowa, żeby zacząć. To właśnie podczas zajęć budujesz siłę, poprawiasz sprawność i nabierasz pewności siebie. Każda osoba, którą dziś podziwiasz, kiedyś przyszła na swoją pierwszą lekcję z dokładnie takimi samymi obawami.

Najpiękniejszy moment? ✨
Kiedy coś, co jeszcze chwilę temu wydawało się niemożliwe, nagle staje się całkiem realne. Pierwsza figura, pierwsze wejście na rurę czy pierwsze combos na szarfach pokazują, że potrafisz znacznie więcej, niż myślałaś.

Nie czekaj, aż poczujesz się "wystarczająco dobra".
Po prostu daj sobie szansę.

💗 Jeśli od dawna myślisz o spróbowaniu, napisz do nas wiadomość. Chętnie pomożemy Ci wybrać grupę i odpowiemy na wszystkie pytania.

👇 Powiedz szczerze – co do tej pory najbardziej powstrzymywało Cię przed zapisaniem się na pierwsze zajęcia?

20/07/2026

Kiedy nie masz już siły, ledwo łapiesz oddech... 😵‍💫
..a instruktor mówi:
„Dobra dziewczyny! Robimy jeszcze jednego combosa!” 😂

W tym momencie w głowie:
„Ja? Ja już jestem na urlopie...” 🤣

Ale spokojnie! ❤️

Na naszych zajęciach nikt nie musi robić wszystkiego.

Każdą figurę i każdy combo wykonujesz w swoim tempie i w zakresie swoich możliwości.

Masz gorszy dzień? Odpocznij.
Potrzebujesz przerwy? Zrób ją.
Nie czujesz się dziś na siłach? To też jest w porządku.

Bo najważniejsze nie jest zrobienie wszystkich elementów.

Najważniejsze jest to, że przyszłaś na trening i zrobiłaś tyle, ile mogłaś danego dnia. 💜

A następny combo... no cóż... może jednak już wyjdzie. 😅

Adres

Piekary 1
Ostrzeszów
63-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ayesha Pole & Aerial Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria