08/12/2019
☕️Сколько у нас тут любителей кофе?
Ставь❤️, сохраняй и пиши "СПАСИБО" в комментариях, если тема интересна!
Как ценитель ☕ таким же кофеманам рассказываю👌⠀
ЗДОРОВЫЙ кофеман имеет право на 3 чашки в день НАТУРАЛЬНОГО ☕
Давай разберёмся, как влияет кофе на процесс похудения:
✔️Кофе-низкокалорийный напиток, но все зависит от наполнителей.
Листай карусель, чтобы посмотреть, как меняется калорийность напитка.
✔️Идеальное для похудения кофе – натуральное, сваренное в турке (растворимый/с сахаром/сиропом/сливками принесёт больше вреда, чем пользы).
✔️Соблюдай меру
Например чашечка кофе, выпитая за полчаса до тренировки, активизирует метаболизм, повышает выносливость и улучшает настроение.
✔️Кофе НЕ притупляет аппетит, а со временем изменяет вкусовое восприятие, из-за чего продукты и напитки кажутся менее сладкими.
Поэтому надеяться на чудо-кофейные напитки не стоит.
✔️Не пейте кофе на голодный желудок, знаю, что многие заменяют им завтрак.
✔️Кофе обладает обезвоживающим действием на организм. Поэтому, необходимо после каждой выпитой чашки☕восполнять потери воды. Если вы беспокоитесь о собственном здоровье и уровне потребляемой в сутки жидкости, выпивайте, помимо своей дневной нормы, дополнительно по 150 мл на каждые 50 мл ☕
✔️Также, после того, как вы выпили ☕ на 🦷🦷остается налет, что не может не сказываться на красоте и здоровье вашей улыбки. Не забывайте запивать кофейные напитки водой, она не даст налету осесть на ваших 🦷🦷 и они долгое время будут оставаться крепкими и белоснежными😁
☕️Так что если вы любите кофе и хотите похудеть, одно другому не помешает, если подойти правильно🤗
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
🔹Занятия групповые, индивидуальные и онлайн тренировки
🔹Для записи на пробные тренировки или получения подробной информации пишите в direct, viber💌 или звоните по номеру⬇️
📞+38(063)402-13-60
🔹Г.Одесса, ул.Тульская, 63 (над Мойкой), 2 этаж, 4 офис
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#танцы #танцыодесса #танцытаирово #восточныетанцы #танецживота #восточныетанцыодесса #восточныетанцытаирово #танецживотаодесса #танецживотатаирово
@ Odessa, Ukraine
