Yellow Studio

10/08/2026

☀️ Zapisy do nowych grup dla dorosłych już wkrótce! ☀️
Obserwuj nas, żeby nie przegapić i zapisz datę - 17.08.2026 📆✅

📍Mszana Dolna, ul. Krakowska 44

Pole dance, pole exotic, streching, barre, joga, pilates, pole choreo, high heels, zajęcia dla kobiet Mszana Dolna, studio tańca i ruchu Mszana Dolna.

05/08/2026

Jeśli to widzisz to znak, że czas zapisać się na zajęcia!! 🤗🕒

✨ POLE DANCE Z MAGDĄ
Poniedziałek 9:40 Pole Basic+
Piątek 8:30 Pole Dance Basic
Piątek 20:10 Pole Dance Basic+

✨ POLE DANCE Z ANGELĄ .posch
Środa 17:10 Pole Dance Intermediate 2
Środa 19:20 Pole Dance Basic
Czwartek 18:10 Pole Dance Basic

✨ Z NATALIĄ
Poniedziałek 18:10 Pole Exotic 2
Poniedziałek 20:30 Pole Choreo

✨ Z ALICJĄ
Czwartek 17:00 Pole Teens (nastolatki 13-16lat)

✨ Z ANASTAZJĄ
Piątek 19:10 Pole Exotic 1

💌 Zapisz się! Wyślij do nas wiadomość prywatną a pomożemy Ci dobrać odpowiednią grupę 🤗✨

📍 Yellow Studio, Mszana Dolna ul. Krakowska 44

03/08/2026

Sierpień w Yellow! ☀️ Sprawdź wolne miejsca w grupach i dołącz do nas 🧑🏻‍🩰

💛 Aktualnie nie prowadzimy zapisów do grup pole dance od podstaw.
🟡 Obowiązują zapisy - możesz to zrobić przez wiadomość prywatną lub aplikację Luppo (link dostępny w bio)
✨ Masz pytania, nie wiesz do której grupy/na jaki poziom się zapisać - napisz do nas 🤗 Chętnie pomożemy ☺️

💫 Pamiętajcie o naszych zniżkach na karnety!
- przy zakupie 2 karnetów/msc -10%
- przy zakupie 3 karnetów/msc i więcej -15%

📍Yellow Studio Mszana Dolna, ul. Krakowska 44

Studio tańca i ruchu Mszana Dolna, studio pole dance Mszana Dolna, exotic, barre, pilates, joga, balet, pole choreo, high heels Mszana Dolna, pole dance podhale, pole dance zakopane, zajęcia dla dzieci, zajęcia dla nastolatki, taniec dla dzieci, zajęcia dla kobiet.

01/08/2026

Jest taki mit, że dziewczyny chodzą na Pole Dance, żeby podobać się facetom.

No to musimy wyprowadzić Was z błędu 😂

Większość z nas przychodzi, bo chce zrobić tego jednego cholernego tricka, który nie wychodził od trzech tygodni. Bo chce poczuć, że jest silniejsza niż miesiąc temu. Bo lubi się zmęczyć, pośmiać, poobracać do góry nogami i na godzinę zapomnieć o całym świecie.

I jasne, fajnie jest usłyszeć komplement.

Ale nic, absolutnie NIC nie przebije momentu, kiedy rurkowa psiapsi spojrzy na Ciebie i powie:
„Nooo, stara! Ale to siadło!” 🔥

I nagle cały ból od siniaków przestaje mieć znaczenie 😂

Więc nie, nie ćwiczymy dla męskiej uwagi.

Ćwiczymy dla siebie. Dla tej satysfakcji. Dla tej siły. Dla tej społeczności. I trochę też... dla tekstu „nieźle, stara”, bo każda z nas wie, że to najwyższa forma uznania. 🤍😁

Girls, zgadzacie się? 🩷 A może macie jeszcze swoje dodatkowe powody? Dajcie nam znać, chętnie poczytamy 😁😁💪🏻

Mszana Dolna, studio tańca i ruchu Mszana Dolna, studio Pole Dance, Exotic, high heels, pilates, barre, zajęcia dla kobiet, taniec dla kobiet, balet, pole choreo, pole dance podhale, pole dance zakopane, pole dance limanowa.

31/07/2026

Instruktor też człowiek 😅☀️

Mszana Dolna, studio tańca i ruchu, studio pole dance Mszana Dolna, pilates, barre, joga, exotic, high heels, zajęcia taneczne dla dzieci, balet dla dzieci, zajęcia dla kobiet.

27/07/2026

High Heels 👠🔥 to zajęcia, na których poznajesz swoje ciało, przełamujesz bariery, dajesz sobie przestrzeń by próbować ✨ Bez oceniania, bez presji i bez oczekiwania perfekcji.
A z czasem... pomiędzy jedną a drugą choreografią zdajesz sobie sprawę, że wciąga Cię to coraz bardziej, zyskujesz pewność siebie, czujesz większe flow i czerpiesz z tego po prostu frajdę 😁💕

👠 Wpadnij na High Heels - Piątki 18:00
Prowadzi: Nastka 🩷

Zapisy w wiadomości prywatnej lub przez aplikację Luppo - link dostępny w bio 💛☀️

Mszana Dolna, ul. Krakowska 44

Studio tańca Mszana Dolna, High Heels Mszana Dolna, zajęcia dla dorosłych, pole dance, Exotic, studio ruchu, zajęcia dla kobiet.

16/07/2026

16/07/2026

Z przymrużeniem oka 🤭
Zapraszamy na pilatesowe wyzwania z Brygidą w każdy wtorek o godzinie 8:00 🧘🏻‍♀️

Co nam daje PILATES?

🏋🏻‍♀️ Wzmocnienie mięśni głębokich (core) – poprawia stabilizację tułowia, co wspiera kręgosłup i ułatwia wykonywanie codziennych czynności,

🧑🏻‍🩰 Poprawa postawy ciała – pomaga wypracować lepsze ustawienie kręgosłupa, barków i miednicy,

🩷 Zwiększenie elastyczności – regularne ćwiczenia poprawiają zakres ruchu i zmniejszają sztywność mięśni,

⚖️ Lepsza równowaga i koordynacja – ćwiczenia rozwijają kontrolę nad ciałem i świadomość ruchu,

🩹 Mniejsze ryzyko urazów – dzięki poprawie stabilizacji, siły i techniki ruchu organizm jest lepiej przygotowany do codziennych aktywności i innych sportów,

💪🏻 Wsparcie dla zdrowia kręgosłupa – może zmniejszać dolegliwości bólowe, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym,

🪶 Nie obciąża stawów – większość ćwiczeń jest płynna i nie wymaga podskoków, dynamiczny ruchów czy dźwigania ciężarów, dlatego pilates jest odpowiedni dla wielu osób, również początkujących.

🧘🏻‍♀️ Lepsza kontrola oddechu – świadome oddychanie wspiera efektywność ruchu i może sprzyjać odprężeniu.

🧠 Poprawa koncentracji – ćwiczenia wymagają skupienia na technice, co rozwija świadomość ciała.

📍Yellow Studio Mszana Dolna ul. Krakowska 44
💌 Zapisy w wiadomości prywatnej lub przez aplikację Luppo - link w bio 💛

14/07/2026

GIRLS! Wracamy z warsztatami! 😍
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z PETYCJĄ ♡

🔥 Rezerwujcie 12.09.2026 - SOBOTA 🔥

Bloki warsztatowe:

1. XO FLOW - poziom średniozaawansowany

Choreografia, która udowodni że flow nie musi oznaczać powolnego ruchu.
W tym bloku nauczysz się tańczyć dynamicznie i efektownie, zachowując przy tym płynność i estetykę. To wyjątkowa okazja, by odkryć w sobie taneczny pazur!

2. LYRICAL FLOW - poziom średniozaawansowany

To połączenie tańca z emocjami, eksplorując zmiany tempa i interpretacje muzyki w ruchu. Ten blok to idealna okazja do nauczenia się pokazywania emocji poprzez ciało i ruch!

3. OLD SCHOOL - poziom open

To wyjątkowy blok na którym skupimy się na falkach, sensualnej pracy ciała oraz poczuciu muzyki, które pozwoli Wam poczuć się naprawdę sexi!

♥︎ DATA: 12 WRZEŚNIA 2026, sobota
♥︎ Każdy blok trwa 90 min
♥︎ Godziny bloków zostaną podane bliżej wydarzenia.
♥︎ Zapisy przez wiadomość prywatną ;)

CENA: 250 ZŁ/blok (możliwość płatności w ratach przy więcej niż 1 bloku) ♥︎

Regulamin:
* Zapisy prowadzimy w wiadomości prywatnej.
* Płatności należy dokonać do 3 dni od zapisu- przelewem lub gotówką/kartą w studio, jednak nie później niż 5 WRZEŚNIA. Jeśli bierzesz udział w 2 lub 3 blokach, możesz wpłacić całość, bądź zadatek 50 %, a resztę wpłacić najpóźniej do 5 września 2026. Płatność w ratach do indywidualnego ustalenia.
* Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów bądź danego bloku w przypadku zbyt małej ilości chętnych oraz innych wydarzeń losowych. W takim przypadku kwota za warsztat zostanie zwrócona.
* Opłata i zadatek za warsztaty są bezzwrotne. Istnieje możliwość zwrotu jedynie, gdy uczestnik znajdzie inną osobę na swoje miejsce.
-------------------------------------------
Yellow Studio
ul. Krakowska 44, 34-730 Mszana Dolna