Centrum Ruchu

10/06/2026

Gracja, kontrola i piękno ruchu 🩰✨
Tak wygląda magia tańca klasycznego.

Zajęcia odbywają się:
📅 Wtorek – 19:45
📅 Sobota – 12:15

Zapraszamy!

10/06/2026

Gracja, kontrola i piękno ruchu 🩰✨
Tak wygląda magia tańca klasycznego.

Zajęcia odbywają się:
📅 Wtorek – 19:45
📅 Sobota – 12:15

Zapraszamy!

29/05/2026

W Centrum Ruchu opiekujemy się nie tylko ciałem. W naszej ofercie znajdziesz także zajęcia z psychoterapii tańcem i ruchem.

To podejście, które zakłada, że ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie połączone. Ruch może odzwierciedlać nasze wewnętrzne stany, a praca z nim otwiera przestrzeń do lepszego rozumienia siebie.

Podczas spotkań grupowych wykorzystujemy ruch jako narzędzie uważności i ekspresji. Poprzez doświadczenia cielesne można przyglądać się relacji między emocjami, myślami i odczuciami płynącymi z ciała. Czasem to, co trudno nazwać słowami, staje się bardziej dostępne właśnie w ruchu.

To spokojna, refleksyjna praktyka dla osób zainteresowanych samopoznaniem poprzez ciało, a także dla tych, którzy chcą łagodnie przyjrzeć się swoim emocjom i relacjom.

Zapraszamy do skorzystania z zajęć Psychoterapia Tańcem i Ruchem w nowym sezonie✨

07/04/2026

Zapraszamy na zajęcia jogi – kompleksową praktykę łączącą spokojną pracę z ciałem i oddechem🧘‍♀️

To harmonijny trening, który wzmacnia siłę, elastyczność i koordynację, a jednocześnie pomaga się wyciszyć i zregenerować. Poprzez asany i świadomy oddech joga wspiera równowagę układu nerwowego, redukuje stres i uczy uważności w ruchu.

Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Zapewniamy maty oraz wszystkie potrzebne pomoce (klocki, paski, krzesła).

🕐Godziny zajęć:
Poniedziałek 16:15–17:30
Środa 16:00–17:15
Czwartek 16:30–17:45
Czwartek 18:00–19:30
Sobota 10:30–12:00

02/04/2026

Na sali tanecznej spotykają się różne ciała, historię i wrażliwości — tak zaczyna się proces.

Grupa projektowa oddycha wspólnym rytmem, choć każdy wnosi własny impuls. Raz zanurzają się w ciszy i uważnym słuchaniu ciała, innym razem wchodzą w gęstość ruchu, struktur i choreograficznych napięć. Improwizacja splata się ze strukturą, a indywidualność miękko przechodzi w kolektyw.

Wspólnie badają ideę chóru w ruchu — jak być razem, nie tracąc własnego głosu. Zadają pytania, pozwalają im wybrzmieć w ciele, szukają form, dzielą się inspiracjami. To przestrzeń wymiany i eksperymentu, gdzie znaczenia rodzą się powoli. Coś zaczyna pulsować między ludźmi, po czym dojrzewa, by na końcu spotkać się z publicznością.

10/03/2026

Poczuj ruch🌀
Odkryj improwizację✨

Zapraszamy na nasze zajęcia z improwizacji – to miejsce wolne od schematów i ocen, w którym odnajdziesz przestrzeń, by poruszać się po swojemu. Poprzez ruch nauczysz się budować głębszy kontakt ze sobą, swoim ciałem i otaczającą Cię przestrzenią.

Działamy w formacie laboratorium – eksplorujemy ruch i komunikację niewerbalną, dając sobie przestrzeń na tworzenie osobistych wypowiedzi artystycznych.

💥 Dla kogo?: Dla osób 18+
🗓️ Czwartki
🕰️ 19:45-21:15

Nie potrzebujesz doświadczenia — wystarczy ciekawość, otwartość i gotowość do odkrywania siebie.
Przyjdź poruszyć ciało, wyciszyć głowę i sprawdzić, dokąd zaprowadzi Cię ruch.

02/03/2026

Zajęcia tańca współczesnego dla młodzieży 14–17 lat ✨

Zapraszamy młodzież na zajęcia, w których taniec staje się sposobem na odkrywanie siebie, emocji i tego, co naprawdę porusza. Wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytanie: „Czego potrzebuje młode pokolenie do szczęścia?”

Przez improwizację, ekspresję ruchową i tworzenie w grupie będziemy budować własny język ciała — taki, który pozwala mówić bez słów, a jednocześnie głośno o tym, co ważne. Zwieńczeniem procesu będzie wspólnie stworzona wypowiedź artystyczna – efekt Waszego myślenia, odwagi i wyobraźni.

Zajęcia są otwarte dla osób początkujących i tych, które już tańczą. Skupimy się na technice, kreatywności i budowaniu bezpiecznej przestrzeni, w której można próbować, szukać, mylić się i odkrywać siebie w ruchu.

Spotkania:
▫ Poniedziałek 18:15–19:30 – technika, wyobraźnia, kreacja ruchu
▫ Środa 17:00–18:30 – improwizacja, współpraca i budowanie performance’u

Centrum Ruchu, Krajowe Centrum Choreograficzne w Lublinie, ul. Peowiaków 12

Jeśli chcesz rozwijać świadomość ciała, poznać ludzi z podobnymi pasjami, nauczyć się wyrażania emocji i tworzyć razem — dołącz do nas i odkryj siebie w ruchu!

Zapisy: https://www.centrumruchu.ltt.art.pl/

27/02/2026

✨Taniec współczesny dla dzieci 10–13 lat
To idealne połączenie ruchu, zabawy i kreatywności!
Poprzez improwizację i taneczną wyobraźnię dzieci:

🌟 odkrywają swój naturalny potencjał,
🌟 rozwijają świadomość ciała,
🌟 uczą się swobodnego wyrażania emocji ruchem.

Zajęcia wspierają prawidłową postawę, poprawiają koordynację, gibkość i sprawność, a jednocześnie wzmacniają pewność siebie i uczą współpracy w grupie.

To nie tylko taniec — to rozwój, radość i twórcza przygoda w przyjaznej atmosferze. 💛

👉 Zapraszamy w każdy poniedziałek o 17:00.
Dołącz do nas!

14/07/2023

Kochani, wszystkich zainteresowanych programem naszych zajęć w Centrum Ruchu zapraszamy do regularnie aktualizowanego kalendarza na stronie internetowej w linku poniżej 👇

Centrum Ruchu to projekt Lubelskiego Teatru Tańca z siedzibą w Centrum Kultury w Lublinie. Program, wspierany przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego, Instytut Muzyki i Tańca oraz Instytut Teatralny opiera się na czterech filarach: artystycznym, edukacyjnym, społecznym i prozdrowotn...