24/02/2023
Piękna, dwudziestoparoletnia studentka bawi się na dyskotece ze swoim chłopakiem. Jest zabawa, jest też głośno, duszno i tłoczno. Jest gorąca letnia noc.
Widzę jak Iwonka (imię zmienione) idzie usiąść. Za chwilę kładzie się na kanapie a jej chłopak unosi jej nogi i przytrzymuje w górze. Jest przytomna. Po jakimś czasie siada, jest nią kontakt.
Widać, że coś się dzieje ale widać też, że chłopak radzi sobie z sytuacją. Tak to sobie tłumaczę. Tańczę w poczuciu, że jest w porządku, że są dorośli i nie potrzebują wsparcia.
Za chwilkę Iwonka znów leży na kanapie, a jej chłopak trzyma jej nogi w górze...
Tym razem wygląda jakby straciła przytomność.
- Co się dzieje? - podchodzimy i pytamy.
- Ona tak ma, już nie raz się to zdarzyło, ale jeszcze nigdy nie straciła przytomności... - odpowiada przejęty chłopak patrzący na swoją omdlałą dziewczynę.
- Co ma? - pytam wprost.
- Ma nerwicę... Czy Pani może jej pomóc? Nie chcę dzwonić na pogotowie, bo oni jej nie pomogą!
- Musimy szybko ją stąd wynieść - odpowiedziałam ze spokojem, mimo, że w sercu pojawiło się przerażenie, bo Iwonka była już straszliwie blada a jej dłonie zaczynały sinieć.
Kilkaset osób na dyskotece i jeden ochroniarz, który pyta czy trzeba wezwać karetkę. Kilkadziesiąt osób czekających pod dyskoteką w kolejce i jeden mężczyzna, który wychodzi z tłumu i pyta czy może jakoś pomóc. Reszta tłumu obserwuje... reaguje jękiem i wzdychaniem, kiedy Iwonka po wyniesieniu na świeże powietrze dostaje drgawek (w komentarzu link do mojego wcześniejszego wpisu, o tym dlaczego nie pomagamy👇).
Co się wydarzyło?🧐
Iwonka doświadczyła napadu lęku, który był reakcją organizmu na niebezpieczeństwo (bodziec może zagrażać bezpośrednio lub symbolicznie np. głośna muzyka - fala dźwiekowa, która wywołała przyspieszone bicie serca a to wywołało niepokój, który pociągnął za sobą kolejne reakcje ciała aż do "odcięcia").
Jakie mogą być objawy napadu lęku?😱
- drżenie,
- palpitacje serca,
- ból w klatce piersiowej,
- duszność, uczucie braku tchu,
- hiperwentylacja,
- uczucie dławienia, suchość w jamie ustnej, nudności,
- pocenie się i uderzenia gorąca,
- uczucie mrowienia i drętwienia w różnych częściach ciała,
- zawroty głowy,
- poczucie nierealności "jakby ta sytuacja nie działa się naprawdę", "jakby to nie dotyczyło mnie".
Co pomogło?🤝
- zabranie w ciche i bezpieczne miejsce (odcięcie od bodźca, który wywołał lęk),
- ciasne otulenie ciepłą bluzą i tulenie,
- spokojny głos i zachęcenie do wspólnego oddychania,
- dyktowanie tempa oddychania,
- medytacja prowadzona: "robisz wdech - napełniasz się energią, robisz wydech - wypuszczasz stres", "jesteś bezpieczna", "robisz wdech - napełniasz się spokojem, robisz wydech - wypuszczasz lęk", "robisz wdech - napełniasz się zdrowiem... itd.
- przewiew i świeże powietrze,
- spokój i nie robienie niepotrzebnego zamieszania wokół jej osoby.
Co można zrobić w podobnej sytuacji, gdy przytomność jest zachowana?👥
- zapytać czego ta osoba potrzebuje - może dotyku, może rozmowy, może konkretnych czynności a może woli być sama,
- rozproszyć jej uwagę, by nie skupiała się na dolegliwościach płynących z ciała - zadawać pytania "nie na temat",
- zastosować metody rozluźniania mięśni i techniki relaksacyjne,
- uspokajać i wspierać.
Skąd taki lęk?🤕
Stany lękowe mogą występować w przebiegu wielu chorób:
🧘♀️ somatycznych: układu krążenia, astmie, nadczynności tarczycy, tężyczce, guzie nadnerczy, padaczce, hipoglikemii, raku oraz uwaga! zarobaczeniu np. owsikami czy glistą.
🤯 psychicznych np. schizofrenii,
🍻 zespołach abstynencyjnych i po nadużyciu alkoholu, amfetaminy itp.
Dlatego bardzo ważna jest diagnostyka i rozpoznanie przyczyny!!!
Napady lęku mogą dotknąć każdego i dorosłego i dziecka oraz pojawić się bez wyraźniej przyczyny.
Jeśli uważasz te treści za pomocne, podaj dalej lub zostaw serduszko ❤
* Iwonka mimo diagnozy, którą otrzymała kilka lat wcześniej, że to nerwica, jest teraz w trakcie procesu diagnostycznego w kierunku guza mózgu. DUŻO ZDROWIA KOCHANA 🙌❤
**literatura: "Psychiatria: Podręcznik dla studentów medycyny." pod red. A. Bilikiewicza
