Scena po sąsiedzku

21/08/2026

Już o 19:00 męskie rozmowy na poważne tematy.

20/08/2026

Zapraszamy na nowe zajęcia w Scenie!

Grupa Rozwoju Osobistego dla Kobiet
Przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej poznać siebie, zadbać o swój dobrostan psychiczny i rozwijać się w życzliwej atmosferze.

To cykliczne spotkania łączące elementy coachingu, terapii zajęciowej, arteterapii oraz pracy z emocjami. Będzie to miejsce pełne praktycznych ćwiczeń, rozmów i wzajemnego wsparcia – bez oceniania i presji.

Dla kogo?
Zapraszam kobiety, które:

-chcą pogłębić wiedzę o sobie i swoich emocjach,

-przechodzą zmiany życiowe i szukają narzędzi wspierających dobrostan psychiczny,

-interesują się rozwojem osobistym,

-pragną poczuć siłę kobiecej wspólnoty i budować relacje z innymi kobietami.

Czego możesz się spodziewać?
Podczas spotkań będziemy:

-poznawać praktyki regulowania emocji,

-wykonywać różnorodne ćwiczenia rozwijające samoświadomość,

-korzystać z elementów kreatywnej pracy i arteterapii,

-rozmawiać w kręgu i dzielić się doświadczeniami,

-budować poczucie przynależności, bezpieczeństwa i wzajemnego wsparcia.

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – możesz dołączyć w dowolnym momencie.

Informacje organizacyjne
Czwartki, godz. 19:00–21:00 Scena Po Sąsiedzku, ul. Husarska 12, Legionowo

Koszt jednych zajęć: 30 zł

Zapisy: 📧 [email protected] 📞 662 292 322

Zajęcia odbędą się po zebraniu grupy minimum 8 osób.

O prowadzącej
Marta Weronika Młodzian

Instruktorka Terapii Zajęciowej, coach, arteterapeutka, Nonviolent Communication Practitioner oraz trenerka TUS. Na co dzień prowadzi sesje indywidualne dla kobiet. W przeszłości autorka blogów o tematyce rozwoju osobistego. Aktualnie popularyzuje wiedzę o dobrostanie psychicznym na kanale Pani Endorfina na YouTube. Od 10 lat praktykuje minimalizm jako sposób tworzenia życia i otoczenia wspierającego zdrowie psychiczne.

20/08/2026

Nie chcemy nikogo straszyć, ale kończą się wakacje. Aby rozładować stres związany z pierwszym września, proponujemy wyśpiewanie go w naszym ośrodku!

W piątek, 28 sierpnia, od godziny 17:00 - wszystkie dźwięki dozwolone! 🎤🎶

19/08/2026

Zapraszamy do Sceny 16 września o godzinie 20:00.

Rebirthing - warsztat, na którym oddychasz tak intensywnie, jakbyś właśnie przypomniał sobie, że zapomniałeś wyłączyć żelazko. 😄

Kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy i zaczynasz oddychać według instrukcji. Po chwili ciało może zacząć robić swoje: pojawiają się emocje, wspomnienia, mrowienie, rozluźnienie, a czasem myśl: „Czy ja właśnie płaczę, czy po prostu mam za dużo tlenu?”

Prowadzący spokojnie mówi: „Oddychaj… pozwól sobie… niczego nie kontroluj…”, podczas gdy w głowie uczestnika trwa zebranie zarządu z udziałem wszystkich emocji z ostatnich 15 lat.

Rebirthing – przychodzisz „tylko pooddychać”, wychodzisz z poczuciem, że odbyłeś małą podróż w głąb siebie. 😄

19/08/2026

Przedostatni wakacyjny piknik przed nami. Zaczynamy o 15:00 w sobotę w ośrodku na ulicy Norwida 10.

☀️ Zapraszamy na Piknik Rodzinny „MOK pod chmurką”! 🍿🎈
Już 22 sierpnia spotykamy się w MOK Norwida wakacyjnie, podczas kolejnej odsłony pikniku pod chmurką.
Przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji dla dzieci i dorosłych! 🎉
📅 22 sierpnia
🕒 godz. 15:00
📍 MOK Norwida
🎟️ wstęp wolny!
Co w programie? 🎤🦁
👉 15:00 – Przedstawienie "Lwi Król" w wykonaniu Teatru Prima
👉 16:00 – "Czworonożne przeboje z ogonkiem" – koncert Arston Trio
👉 17:00 – "Przystanek Piosenka" z Angel’s Voice
Czekają na Was również:
🧩 Chatka zagadka
♻️ stoisko "Rady na odpady" (Referat Gospodarki Odpadami UM)
🧘 warsztaty dla ciała z Fundacją Ucieleśnienie (Małgorzata Wlaźlak)
🎨 malowanie na folii
🥒 warsztaty domowych kiszonek
🍔 grill, wata cukrowa i popcorn
🏰 dmuchańce, sumo oraz gry XXL
Zabierzcie ze sobą dobry humor i widzimy się na miejscu! Nie może Was zabraknąć! 😊

18/08/2026

Do końca wakacji, w każdy wtorek i czwartek o godzinie 12:30 projekcja filmu dla dzieci. Zapraszamy.