AMArt Studio

13/10/2026

**Są miejsca, z którymi łączy nas coś więcej niż tylko adres**

Dla AMArt jednym z takich miejsc jest Centrum Kultury i Promocji Gminy Kocmyrzów-Luborzyca, w którym od ponad 13 lat lat rozwijamy taneczne pasje dzieci i młodzieży.

Już w najbliższą niedzielę będziemy mieli przyjemność wystąpić podczas wyjątkowej uroczystości, jubileuszu 50-lecia działalności kulturalnej, połączonego z otwarciem odnowionej sali widowiskowej.

Pięćdziesiąt lat to nie tylko historia miejsca. To przede wszystkim ludzie, którzy je tworzyli, kolejne pokolenia, które odkrywały tu swoje pasje, i niezliczone spotkania ze sztuką.
Bo właśnie na tym polega wartość takich miejsc — dają przestrzeń, w której talent może się rozwijać, a pasja z czasem staje się czymś znacznie więcej niż tylko sposobem spędzania wolnego czasu.

Cieszymy się, że nasze tancerki będą częścią tej uroczystości i że możemy wspólnie świętować tak ważny moment w historii Centrum Kultury i Promocji w Kocmyrzowie-Luborzycy

Do zobaczenia w niedzielę, przybywajcie! Będzie pięknie: muzycznie, tanecznie, z kulturą w Baranówce.

11/10/2026

**Kto powiedział, że na zawodach judo nie ma miejsca na balet?**

A jednak! I nie tylko na balet. 😊

Dzisiaj podczas inauguracji Małopolskiej Ligi Judo Dzieci zabraliśmy publiczność w krótką taneczną podróż, prezentując fragmenty naszego spektaklu „W 80 minut dookoła świata”.

Było trochę Azji, Afryki, hiszpańskich rytmów i widowiskowych choreografii rodem z wielkich scen muzycznych.

Dziewczyny, ogromne brawa! Za piękny występ, energię i zaangażowanie. Kolejne doświadczenie sceniczne za Wami i kolejny powód, żeby być z siebie dumnymi.

Serdecznie dziękujemy sekcji Judo KocmyrzówLuborzyca za zaproszenie i tak ciepłe przyjęcie. Bardzo miło było nam być częścią tego wydarzenia.

AMArt Studio — od pierwszych kroków po scenę.

11/10/2026

09/10/2026

**Kiedy sport spotyka się ze sztuką…**

W najbliższą niedzielę będziemy mieli przyjemność być częścią artystycznej inauguracji Małopolskiej Ligi Judo Dzieci organizowanej przez Judo KocmyrzówLuborzyca w szkole podstawowej w Luborzycy im. 600 - lecia Uniwersytetu Jagiellońskiego Wysiołek Luborzycki, ul. Św. Królowej Jadwigi 78

Nasze tancerki z AMArt Studio, reprezentujące sekcję baletowo-taneczną Centrum Kultury i Promocji w Kocmyrzowie-Luborzycy zaprezentują fragmenty spektaklu „W 80 minut dookoła świata”.

Tym razem nasza taneczna podróż zatrzyma się na chwilę w świecie sportu, dwóch różnych dziedzin, które łączy znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać: pasja, dyscyplina, wytrwałość i piękno ruchu.

Niedziela | start godz. 10:40
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej im. 600-lecia Uniwersytetu Jagiellońskiego w Luborzycy.

Jeśli macie ochotę być z nami podczas tego wydarzenia, serdecznie zapraszamy.

Z tanecznym pozdrowieniem
Anna Mucha-Nowak

09/10/2026

**Siedzenie też potrafi dać w kość**

8 godzin przy biurku. Godzina w samochodzie. Wieczorem kanapa. A następnego dnia podobny scenariusz.

Niby odpoczywamy, a plecy coraz częściej dają o sobie znać. Brakuje swobody ruchu, ciało robi się sztywne, a zwykłe schylenie się po coś z podłogi potrafi przypomnieć nam o mięśniach, o których dawno zapomnieliśmy.

Dlatego od 13 października ruszamy!
Będziemy wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiać stabilizację, mobilność i postawę ciała. Pracować nad siłą, równowagą i lepszą kontrolą ruchu.

Regularny Pilates może również pomóc w zmniejszaniu dolegliwości bólowych pleców, szczególnie przy przewlekłym, nieswoistym bólu kręgosłupa.

Ale jest jeszcze coś, czego nie znajdziesz w zestawie ćwiczeń na YouTube.

Spotykamy się w kameralnym gronie. Wśród kobiet, które też mają pracę, dom, obowiązki i kalendarz, w którym ciągle coś się dzieje.
Będzie porządna praca z ciałem, ale też trochę śmiechu, rozmów i tej dobrej energii, która pojawia się, kiedy robimy coś razem.

A z czasem ta jedna godzina przestaje być kolejnym punktem w kalendarzu. Staje się stałym elementem tygodnia, na który naprawdę czekamy.

📍 Centrum Kultury i Promocji w Kocmyrzowie-Luborzycy
⏰ 13.10, wtorek godz. 18.30
Zapisy: +48 606 915 110 lub [email protected]

Do zobaczenia na macie!

08/10/2026

**Motywacja? Raz jest, raz jej nie ma**
Dlatego my wolimy budować nawyki.

Takie, dzięki którym ruch, oddech i chwila zatrzymania nie czekają na moment, kiedy wreszcie „znajdzie się czas”, tylko po prostu stają się częścią naszego tygodnia.

Bo właśnie regularność robi największą różnicę.

Z czasem ciało staje się silniejsze i sprawniejsze, plecy dostają potrzebny ruch, łatwiej też zwolnić głowę po całym dniu.

I dzieje się jeszcze coś.

Godzina na macie przestaje być kolejną rzeczą, którą trzeba zrobić. Zaczyna jej po prostu brakować, kiedy jej nie ma.

I chyba właśnie o taki nawyk nam chodzi.

Jesień to dobry moment, żeby zacząć go budować. 🍂
W październiku będziemy trochę mocniej pracować z ciałem i oddechem, zadbamy o regenerację i praktykę, która dobrze wspiera nas w okresie jesiennym.

Nie czekamy więc na motywację.
Widzimy się na macie i robimy swoje. Regularnie.

Joga w Studio AMArt.

02/10/2026

**Kiedy próbujesz być jak te idealne dziewczyny z TikToka...**

Z pozdrowieniem dla wszystkich nauczycieli jogi i twórców 😂🤣😅

30/09/2026

**Jeden przypadek sprzed 10 lat zmienił u niej wszystko...**

​Szukała wolnego miejsca na fitness, a trafiła na matę do jogi. I tak już zostało.

​Dziś joga, a szczególnie Ashtanga, to jej codzienna rutyna. Nauczyła ją spokoju, dyscypliny i budzenia się przed wschodem słońca z czystą frajdą.

W podejściu Ani nie ma jednak presji czy ścigania się z formą. Przekonuje, że regularność jest ważniejsza niż intensywność, a na macie liczy się przede wszystkim łagodność dla samego siebie.

​To właśnie ta miłość do jogi zaprowadziła ją do Indii – świata intensywnych kolorów, zapachów i zupełnie innej energii. Przywiozła stamtąd jeszcze więcej naturalnego ciepła i uważności na drugiego człowieka.

​A poza matą? Ania po prostu lubi czytać, chodzić do kina, muzeów i przemierzać kilometry na własnych nogach – powoli, obserwując detale i architekturę.

​P.S. Jeśli traficie do niej na relaksację, ostrzegamy: jej głos działa tak kojąco, że jest spora szansa, że po prostu... zaśniecie.

​Poznajcie naszą nauczycielkę jogi Anię🧘

26/09/2026

**Tak wygląda brak dyscypliny w 2026 roku...**😱